SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • WPC na redukcji, ile razy dziennie stosować?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Można używać wpc na redukcji? Treningi raczejbaeroby nie silowe? Bez hejtu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2020-07-16 13:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile razy w tyg ćwiczyć brzuch ?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    tak jak w tytule, ile razy ? 2 razy w tyg wystarczy żeby zrobić kaloryfer ? :D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2016-04-13 21:45:31 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • Ile razy w tygodniu trenować brzuch?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czy pięć razy w tygodniu po 4 serie wystarczy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2018-03-12 10:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile brac bialka?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam. Zaczalem swoja przygode na silowni. Chce zaczac brac bialko,ale niestety nie wiem ile mam tego brac. Waze 73kg mam 174cm, istnieje jakis licznik kalorii?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2016-07-20 01:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile jaj dziennie mogą jeść sportowcy?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jestem początkującym sportowcem silowowym z Warszawy oczywiście, i mam pytanie czy 2 jajka dziennie jak jem to czy podniesie mi cholesterol bo nie chce na zawał umrzeć

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2020-02-15 09:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile serii treningowych?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Lepiej robić 3 czy 4 serie w ćwiczeniach? Czy ma to jakieś duże przełożenie na efekty sylwetkowe?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2022-01-24 18:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam 15 lat, ile urosnę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Siema.Mam 15 lat i 9 miesięcy. 175.5 cm wzrostu .mój tata 184 mama 162 .tara urósł późno w wieku 17 lat 2/3 liceum.pytanie czy ja też tak urosne? ile mogę mieć cm ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2020-06-04 12:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile serii?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam jaka jest optymalna ilość serii na dane partie mięśniowe.Mianowicie chodzi mi o: -biceps -triceps -klatka -plecy -barki -nogi Z góry dziękuję za odpowiedź. :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2015-11-19 18:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile powinno się odpoczywać pomiędzy seriami?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hejka! Nie mam pojęcia, ile powinienem odpoczywac pomiedzy seriami i konktretnymi cwiczeniami w "Pierwszy rok treningow" Jakieś sugestie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2016-11-05 21:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile razy w tyg ćwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, wlasnie jestem juz na koncowym etapie redukcji i powoli bede przechodzil na mase, czy trening 3 razy w tyg wystarczy ? Jesli tak to ile seri robic na dane partie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2018-06-23 10:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile razy w tygodniu trenować na siłowni?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Siemka ile razy w tyg powinienem ćwiczyć a ile odpuścić ? 15 lat 190cm 72kg jak jakieś pytania inne pisać w kom to odpowiem dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2018-03-27 00:36:10 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Ile kalorii na masę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Trenuje 4/5 x w tygodniu chce zbudowac mase mięśniowa biore białko kreatyne Czy uda mi sie zbudowac tą mase gdy bede jadl 2700 przy wadze 80 kg /183cm (Jem zdrowo bez ffood )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2020-02-05 20:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile? Jakie? Na redukcji

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Po raz pierwszy zaczynam redukcjie, chciałbym się dowiedzieć ile powtórzeń najlepiej robić i jakie partie mięśni łaczyć na treningach?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2016-03-27 21:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co ile miesiecy robic przerwy od treningu i na jak dlugo ?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czesc jak w temacie, co ile robic przerwy w treningu bo gdzie czytalem ze co 3 miesiace na okolo 2 tygodnie czy to prawda ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2014-11-26 20:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile białka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Przy układaniu diety jak dobrać ilość białka do masy całkowitej ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2020-11-20 19:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć mięśnie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Ile razy w tygodniu mogę ćwiczy mięśnie brzucha?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2020-06-28 16:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co ile zmieniacie ciężar na hantli?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    chodzi mi o mniej więcej średnią czasu do tego potrzebną i o ile jakbyście mogli napisac-chodzi mi o początki waszych treningów

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2016-01-31 09:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SPLIT klasyczny ile brać na sztangę kg ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzień dobry ! Tematem jest : SPLIT klasyczny, podane są ile masz zrobić serii, ile powtórzeń.Chcę się zapytać ile brać na sztangę ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2019-12-09 21:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile kalorii na redukcji?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam. Mam takie pytanie. Podczas redukcji, kiedy zacząć obcinać kalorie? Średnio co 2-3 tygodni czy dopiero jak waga się zatrzyma?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2020-01-22 21:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile powtórzeń i serii?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ile powtórzeń i serii powinno się wykonywać jeśli chodzi o trening siłowy na poziome średnio zaawansowanym?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2019-05-20 08:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane