ile

Odpowiedz sobie na pytanie, czy kłucie w sercu przy pobieraniu kreatyny (o ile wcześniej nie występowało) jest normalne?

dietanabol to przeżytek:-D Lepszy jest: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7772a640c289460ebd335d39bc2a9c70.jpg A poważnie ile było tej przerwy?

wypełnij to: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

wypełnij to: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:112 -udo: 56 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle oparte na teście i boldku 8. TRENING: 4razy w tyg siłowy + bieganie i basen 9. CEL CYKLU: kształt i siła 10. [...]

nie obejdziesz się te pół roku bez koksów??jeśli trafisz akurat na konkretne upały zdajesz sobie sprawę ile wody będziesz musiał pić??

ampulki to nie narkotyki to normalne leki jak masz papiery np recepty to mozesz spokojnie do kazdego kraju wjechac o ile masz normalne ilosci a nie reklamowki towaru

1.WIEK: 21 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 72 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: 180 WEGLOWDANY: 410 TLUSZCZ: 85 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni deka wino prop 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Nie mam wyliczone dokladnie ile tego wszystkiego jeste. Ale mniej wiecej Ci napisze,

Nie jestem leniwy, ale przepraszam, nie bede rozpisywac na tej stronie co ile czego jem -,o. Dla mnie to i tak sukces, kiedys zarlem jak opetany, co chcialem i kiedy chcialem. Moze i nie jest jakas porzadna, czy jak tam to zwac. Ale nie ejstem na niej glodny, nie chodze siwy/blady i jak zombiak. Czuje sie wrecz bardzo dobrze. Poprostu moje pytanie [...]

1. WIEK:31 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 400 -tłuszcz: 25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

wiesz w ogłole co to sa warzywa to nie tylko jeden pomidor ile tego mleka pól litra no co ty tak jak niunia wiecej zdrowych tłuszczy tran oliwa z oliwek pestki dyni słonecznika a i 2 sniadanie i 2 kolacja identyczna jakies urozmajcenie do ostatniego posiłku jakies zdrowe tłuszcze jeżeli jesz ser do drugiego obiadu dał bym mieso a nie ser a to że [...]

w glutagenixie sa minimalne ilosci NAG jezeli z tej samej firmy to wybierz glucetyl -czysta NAG w Trec'u jest blend -producent nie podaje ile czego jest czysta n-acetyl w prochu ma tez firma SAN i ta bym wybral lub czysta l-glutamina np. z ultimate lub syntrax'a

[...] Pasta z makreli/makrela wędzona Sałata lodowa Herbata(bez cukru) 2 opcja Jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem + bułka razowa 3 opcja płatki z mlekiem (talerz , nie wiem ile to g :D) 2 posiłek jabłko/banan/pomarańcz(generalnie jakiś owoc) bułka,sałata,ogórek,rzodkiewka,szynka z indyka 3 posiłek Kasza + pierś z kurczaka/makaron wymieszany a [...]

Hmm powiem wprost, że nie potrafie sobie wyliczyć B/W/T gdyż nwm co ile gramów ma :) A co o mnie.. Chciałbym utrzymać mase, tłuszczyk przerobić na mięśnie i to chyba tyle, ewentualnie moge troche przytyć byle nie na tłuszczu :)

Ile masz lat? Ćwiczenie C to nie wiem jak robisz na belce, trzymasz podchwytem w wąskim uchwycie ? Myślę że drążek w futrynie powinieneś kupić to nie duży wydatek tylko jest jeden minus tego drążka a mianowicie od 6 poziomu wchodzi ćwiczenie I które jest dość ważne a na tym drążku bardzo ciężko wykonać te ćwiczenie poprawnie.

POZIOM 3 TRENING NR 7,8 TRENING 7 - krótko tylko napisze że wszystko gładko poszło (1 trening na tym poziomie) TRENING 8 (2) no tutaj też nie wliczając podciągANIA chyba nie udało się zrobić tyle ile miałem sory ze tak opisane ale nie mam teraz czasu następne treningi normalnie napisze ;] Zmieniony przez - Domownik w dniu 2012-04-03 19:41:38

teraz mam taki sam materiał nandrolone decanoate 200mg,tri-sus 250 po 10ml.wina jeszcze niemam.pewnie musze dokupic ale najpierw prosze o porady i sugestie 1. WIEK:32 2. WAGA:81 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:109 -udo:57 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (z przerwami) 6. DIETA:odzywki białkowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. [...]

[...] polecam liczenie kalorii i makroskładników ale jeśli już naprawdę nie chcesz tego robić, to przynajmniej wylicz sobie dokładnie zapotrzebowanie, i ze 2, 3 dni jedz z bilansem dodatnim (wylicz kalorie) żeby wiedzieć ile to jest ten dodatni bilans. Jeśli będziesz jadł więcej niż zużywasz to urośniesz, ale ciężko jest to kontrolować na oko.

dokladnie , jezeli przyjmujesz tyle ile organizm potrzebuje czy tam nawet troche wiecej bo ciezko jest na styk to jest ok , jesli wiecej to ci sie odklada w postaci tkance tluszczowej , logiczne . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2013-08-28 11:23:37

zalezy ile kcal na tym plusie :D Ale gruby od razu sie nie obudzisz . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2013-08-30 08:20:12