woda

Woda mineralna to zło... szatan... joke :D http://www.sfd.pl/WODA_%3A_TRUCIZNA_LUB_LEKARSTWO-t210744.html no i co za dużo to nie zdrowo

Witam! Właśnie wróciłem z siłowni i szczerze mówiąc jestem trochę niemiło zaskoczony. Robiłem trening ułożony przez rion'a10 tj: 1 zestaw Wyciskanie sztangi 3 serie Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie Prostowanie ramion na wyciągu 2 serie Ściąganie drążka wyciągu do karku 3 serie Przysiady ze sztangą 3 serie Martwy na prostych nogach 3 serie [...]

TRENING W OPARCIU O TĄ STRONĘ... Wiek 16 Waga 73 Wzrost 185 Cel do osiągnięcia (Masa potem Rzeźba) Staż (eee no to 0) Aktywność fizyczna (ćwiczę od pewnego czasu co jakiś czas...) Rozgrzewka- wiadomo 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)15p 2) Wspięcia na palce jednonóż - 20 powtórzeń 3) Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud)15 [...]

[...] zeby zrobic ok 6 miesiecy przerwy. No i 6 miechow3 minelo teraz planuje zrobic od poniedzialku, co byscie polecali, creapure monohydrat(creapure jeszcze nie bralem) czy crea fusion ?? Chodzi mi zeby efekty byly fajne, woda mi nie przeszkadza P.S. Sorry ze tak sie wkleilem do tematu Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2004-06-10 14:00:01

No to jednak dobry miałeś cykl 5 kg - to b dobry wynik, musisz sobie zdać sprawe że ze 2 kg z tego to woda która Ci spadnie po cyklu, ale nie przejmuj się tym - to normalna rzecz przy monohydracie Wynik mówi sam za siebie - większych błędów nie popełniłeś Następny cykl możesz zrobić najwcześniej za 1 m-c w przypadku pierwszych 2 cykli różnica [...]

No wolałbym tego boldzika, bo chodzi mi o naprawde suche mieso..musze powoli zbijac wage, mam na to 8 miesiecy, wiec woda w miesniach mi nie potrzebna, pozatym deka mi sie juz przejadła..;) Powiedzcie mi, beda przyrosty bez propa? Rozważam tez wrzucenie propa w 6 tyg kuracji i pociagniecie z winem do konca..

no właśnie tylko czy odkryliście dwa rodzaje napompowania jedno takie właśnie bolące zakwaszone a drugie to czysta krew i woda w komórce że nawet paklce grubieją tak jakbyśmy wtłoczyli ten impet do mięśnia i wtedy jest efekt

cze To sobie wybrałeś koks, najgorszy z mi znanych:D zalejesz sie wodą i na co Ci to? Co do problemu z klatą to przyczyną może być to, że gonisz z ciężarem kosztem poprawnego wykonywania ćwiczeń. Lub monotonia w treningu. Zmień czwiczenia np. płaską zmień na skos w dół lub wyciskaj hantlami na płaskiej, a sztngą na skosie. Każda drobna zmiana [...]

wymyśliłem coś takiego sniadanie 6:30 płatki owsiane 100gr białko 35gr 3 tabletki słodzika kakao naturalne,albo jakieś rozpuszczalne bez cukru woda oliwa 15gr 2 obiad 11/12 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 15ml 3. 2 obiad coś koło 16 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 15ml koncze prace o 17 i wtorki/środy/piątki mam treningi muay thai o godz 18 [...]

[...] 102 x 24 x 1,2 2937kcal ucinam na start 200kcal sniadanie 6:30 płatki owsiane 100gr białko 35gr 3 tabletki słodzika kakao naturalne,albo jakieś rozpuszczalne bez cukru woda oliwa 20gr 2 obiad 11/12 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 20ml 3. 2 obiad coś koło 16 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 20ml 4. po treningu białko 35 gr 5 kolacja [...]

[...] że trzymam dietę,a do tej pory jej nie miałem sniadanie 6:30 płatki owsiane 120gr białko 35gr 3 tabletki słodzika kakao naturalne,albo jakieś rozpuszczalne bez cukru woda oliwa 15gr 40gr siemienia lnianego 2 łyzeczki tranu (jakieś 6-7ml) 2 obiad 11/12 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 15ml 3. 2 obiad coś koło 16 ryż 100gr pierś [...]

[...] myślałem że mi zaraz wystrzeląnie wiem dokładnie co mi pomogło, ale zmieniłem wode na źródlaną a po treningach średniozmineralizowaną( przedtem piłem głównie shit jakim jest woda z czajnika)poza tym zacząłem łykać komplexB, A+E i zacząłem bardziej intensywnie się ruszać( prucz siłowni jakis jogging, pływanie)lekarz zapisał mi tez jakieś ziółka [...]

[...] smaruj kilka razy dziennie aby nie dopuścić do przesuszenia bo wtedy właśnie będzie swędzieć. Unikaj nadmiernego namaczania, bierz krótkie prysznice a przed nałóż dużo maści-woda będzie spływać o wiele szybciej. Przynajmniej na miesiąc zrezygnuj z sauny i solary. Latem nic już nie wymyślisz-tatuaż z czasem zrobi się jaśniejszy od słońca; [...]

a przecież spadki to sprawa głównie odbloku diety i treningu. fakt że środki aromatyzujące słabo lub wcale dadzą mniejsze bo nie będzie schodziła woda, ale jeśli chodzi o mięśnie to sprawa ma sie tak samo. na obydwu cyklach zrobisz dobrą mase którą możesz utrzymać z dobrym pct itd ja bym jednak osobiście użył enana deci i winsa

*Jabadakoka - Domyślam się, że robisz sobie z nas jaja, ale jeśli nie (współczuję Twojemu organizmowi) to zmieniaj swoje nawyki żywieniowej na lepsze. Woda > Cola. Na kanapkach niczego nie zrobisz. Rogal, drożdżówka? Zapychacze dla plebsu. Wyrzuć Pizzy, Chipsy - zacznij jeść mądrze (jajka, drób, pełne ziarna, warzywa, owoce itd)

spoko to z wapnem było do mnie wiec poprawka oczywiscie wapń .... co do wapna gaszonego powoduje martwice rozpływna i w czasie mieszania z woda nastepuje reakcja egzoenergetyczna z wyzwoleniem olbrzymiej temperatury :) :) taki mały duzy termogenik :)

po 1 to genetyka zaloze sie ze masz szerokie biodra i kształt gruszki,tzw typ ginoidalny, czyli jestem ginomenem masz miekkie miesnie i zalany wyglad,woda pod skora,grube stawy,lekka gino,uda umiesnione i tylek tez ,caly fat idziew dupe,przysiady odpadaja wogule,szybki bieg tez, zosaje ci szybki chód ,steper i rowerek, plus antyestrogeny bo bez [...]

Jeżeli chcesz na mase i siłe to polecam CREAPURE ALA B1 mnie to kopło równo... zza życia jak zaczynałem cwiczyć to zjadłem tego 3 puszki. Na Allegro masz. 250g - 49 zł 500g - 89 zł (chyba ) .. ale bedziesz zadowolony siła idzie w góre strasznie i masa też, wiadomo jak to mono zaleje woda, ale warto.

że tak to ujmę, wysr...eś to co miałeś w sobie i zeszło 5cm, co w tym dziwnego? no i - glikogen woda. Tylko nie ciesz się że te 5cm to smalec się spalił, bo to dopiero będzie się robić. A na takich kaloriach to się dziwisz że masz brak mocy?

[...] nie mialem okazji robic cyklu na duzych dawkach kreatyny w tych formach...jedynie moge pwoiedziec ze na mono im wieksza dawke dzienna bralem tym efekty byly szybsze ale i dosc nietrwale i szybko przestawala kreatyna dzialac...ja wole troche dluzej a mniejsze dawki zeby miesnien zabral swoistej gestosci niz po prostu napompowal sie woda :)