woda

Więc tak poleciałem przez tydzień tak że z tych 2550 kalorii co było skrajnie mało podibiłem na ok 3000tys dodałem ęgli tłuszczy obniżyłem białko zastosowałem się do rad waga poleciała w dół ok 0,5kg tylko ogólnie nogi jak by się ładniej zarysowały a brzuch jak by podlało wodą czy to może być spowodowane tym podbiciem węgli , może spróbować uciąć [...]

eap to under i moze troche podrazniac widzialem na dupie kumpla tez jakies placki czerwone ale on sie kluje propem z eapu lepiej niewal w trica tej deki bo moze byc niezaprzyjemnie a z woda utleniona t0o niema nic wspulnego raczel Zmieniony przez - sikorM w dniu 2006-04-01 19:53:44

Czyli teraz przed impreza bede prosil kumpla,zeby poddusil mnie kolnierzowo.Nie bede musial wydawac na picie itp Ale to prawda ,duszenia wykonanego na tetnice nawet sie nie czuje,nic nie boli,mozna oddychac i nagle traci sie sluch( ja w pierszej chwili czuje sie jakbym byl pod woda) potem goraco sie robi i .....Ogolnie kiepskie uczucie.

to ma byc gotowanie na parze??!?!?! a gdzie tu para ktora dostaje się do jedzenia?) równie dobrze moznaby wstawic patelnie do gara z wodą i bedzie to samo. Kombinatorzy))

Jesli chodzi o ciezary, bo mam hantle zamiast baniakow z woda. Mam wziac srednie obciazenie ( 8-10 powtorzen) czy max (5-7) ?? Z obwodow Mawashiego wezme rozgrzewke i rozciaganie :)

Gorąca woda powoduje rozszerzenie komórek i lepsze krążenie, więc może pomoże.

[...] Preferowana dieta - zbliżona do "paleo", mało węgli Stan zdrowia - o dziwo wyniki (z 22 maja 2017) morfologii, prób wątr, elektrolity, mocz, kreatynina, amylaza, testosteron, lipodogram - W NORMIE... Glukoza - 100 mg/dl Zero alku, zero kawy, mleka - tylko woda niegaz, czystek i herbata zielona/czerwona. Motywacja, determinacja - 10/10... :)

[...] sie zachcialo robic pompki (wsyscy robilismy tak na poaczatku kolo 30 na dwuch) no i mielismy taki patent ze wzielismy plecak ze stelazem i napakowalismy do niego butelek z woda ;P ( na poaczatku wlazylismy 10 butelek po wodzie co wazylo jakies 15 kg ) potem codziennie dokladalismy i w koncu trudno bylo podniesc to w obawie o paski (wymyslilismy [...]

[...] ale..np w wiezniu na snidanie jest salceson,odiad lazanki i na kolacje jajko,nawet jak ktos ma dobra pomoc to diete w hoooj ciezko ogarnac,kolesie cwicza lozkami,wiadrami z woda itp.a naprwde znam osobiscie takich ktorych nie poznalem po odsiadce,nie mowie tu o miskach z bicem na patyczkach i z bebzunem tylko o klesiach ktorzy wygladaja tak ze [...]

[...] ale..np w wiezniu na snidanie jest salceson,odiad lazanki i na kolacje jajko,nawet jak ktos ma dobra pomoc to diete w hoooj ciezko ogarnac,kolesie cwicza lozkami,wiadrami z woda itp.a naprwde znam osobiscie takich ktorych nie poznalem po odsiadce,nie mowie tu o miskach z bicem na patyczkach i z bebzunem tylko o klesiach ktorzy wygladaja tak ze [...]

[...] ale..np w wiezniu na snidanie jest salceson,odiad lazanki i na kolacje jajko,nawet jak ktos ma dobra pomoc to diete w hoooj ciezko ogarnac,kolesie cwicza lozkami,wiadrami z woda itp.a naprwde znam osobiscie takich ktorych nie poznalem po odsiadce,nie mowie tu o miskach z bicem na patyczkach i z bebzunem tylko o klesiach ktorzy wygladaja tak ze [...]

a czy to ważne czy zjesz snickersa i hamburgera i popijesz colą czy zjesz sałatkę grecką i popijesz wodą (ilość sałatki odpowiadającą kaloryczności pierwszego 'posiłku' no to masz odpowiedź

Domownik, nie pamiętam dokładnie ile miałem stopni, w jednym odcinku ~40, a w drugim ok. 25, mniej więcej. U lekarza w Zakopanem, który proponował operację byłem mając już prawie 18 lat. Na zdjęciach było już widać, że kostnienie jest zaawansowane i zwyrodnienie nie powinno się powiększać. Potem już nie robiłem zdjęć, choć może warto. :) Od [...]

Trening to jedno, ale cykl dojrzewania i hormony robią swoje. Jesteś jeszcze młody, pewnie jeszcze trochę urośniesz i budowa się nieco zmieni. Z czasem metabolizm zwalnia (u jednego szybciej u innego wolniej) i będzie łatwiej uzyskać tych parę kg. Ja się przez ten czas (~6 lat) ciężarów nie tykałem (tyle co czasem kamizelka właśnie, czy baniak z [...]

Twój problem to zapalenie mieszków włosowych. Maszynka ścina włosy tuż przy skórze, a one później często wrastają i w ten sposób robią się "pryszcze". W żadnym razie nie smaruj głowy spirytusem bo jedynie przesuszysz skórę. Wystarczy woda z mydłem i posmarowanie np. maścią z wit. A.

[...] , gotowany ryz , jajka gotowane oraz inne takie potrawy . Były bogate one w w białko . Do tego zazywałem TS Extreme i ubyło mi kilka kilogramów . Mysle ze była to głównie woda , wiec dlatego nadal nie jestem zadowolony z mojej sylwetki . Do tego codziennie cwicze , tzn , taki domowy trening areobowy + cw. na drązku . Cwiczyłem od 15 do 30 min [...]

Strzała Wszystkim. Dorzuciłem do przyjmowanych supli białko serwatkowe Multipowera. Efekty od razu. tylko czy to prawdziwa masa czy tłuszcz z wodą. Ile tego tak na prawde przyjmować bo słyszałem ze producenci zalecają zbyt wysokie dawki. Mam 95 kg/194 cm i wcinam 3 łyżki stołowe raz dziennie, a dzien treningu 2 x dziennie. Pozdro.

letnia czy zimna woda są świetne na włosy jak i na naczynia skóry głowy. Sam tak robię. Zasmucę, Cię ale żebyś wpłynął na opony mózgowe to musiałbyś we wrzątku moczyć głowę dobrych parę minut ;-D

Z kolei słyszałem od koleżanki fryzjerki, że mycie głowy zbyt ciepłą wodą może się przyczynić do powstanie łupieżu.

łupież z tego co wiem nie jest tylko i wyłącznie spowodowany grzybicznym zakażeniem skóry. Myj ciepłą wodą lepiej, tak wgl nie ten dział