woda

to co wpadło to większosc woda i glikogen za kilka dni wróci wszytsko do normy ;-)

vitargo bym ci kolego doradzil plus jablczan bardzien niz mono gdyz lepiej podziala na sile a tak woda nie zaleje przez co kilogramow nie zlapiesz... pozdrawiam

Jeśli nie wiesz to przemiana materi zwalnia wraz z wiekiem dieta, kreatyna i inne suple to jedyne co mozna w Twoim przypadku. Możesz wydac kase na SAA ale nie wiem czy warto zalać się wodą i tłuszczem bo nic innego nie osiagniesz. wiekszosc towaru jest "walona" i nigdy nie wiesz co wbijasz. Sprobuj w dziale doping ale przy takich [...]

[...] masa ludzi tak robi z efektami, szczególnie jeśli masz doświadczenie i wiedzę w tym temacie. 7 kilo w 10 tyg to za dużo ? Ale ty wiesz, że pierwsze 10 tyg to w tych kg jest też woda i g**wno w jelitach %-) Specjalnie dla Was, wezme i wieczorem napisze co dziś dokładnie zjadłem ;-D Zmieniony przez - hardykoksu000 w dniu 2019-05-14 08:19:48

[...] jest induwidualnością. jednego to wkęci bardziej , innego mniej. Mnie jakoś to nie wkręciło. Od czasu do czasu na większych imprezach sobie wrzucę parę pix. Masa oczywiście spada ale jest to tylko wypocona woda. Na następnym treningu po imprezie się wszystko nadrabia. Pixy lepsze niż feta (przynajmniej normalnie śpisz, jesz i nie masz zjazda).

[...] masy na tydzień to jak myślisz co to jest? Z czego ta masa się bierze? Żebyś mnie zaraz nie zjechał, że kazałem Ci się domyślać %-) to od razu Ci wyjaśnię, że 90% z tego to woda, która jest zatrzymywana w organizmie w wyniku retencji wywołanej metanabolem. Po odstawieniu mety, poziom estrogenu spadnie a co za tym idzie zejdzie też spora część [...]

podbij tłuszczami, orzechy włoskie, laskowe, pestki dyni, oliwa z oliwek.Ten miód ok, ale po treningu najlepiej z wodą , do każdego posilku warzywa , nie za wcześnie na kretke ? w tym wieku możesz jechać na samym jedzieniu jak bedzie zastój to dopiero kreatyne. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-07-25 15:49:12

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html 2. Od odpowiedniego odżywiania 3. Da rade ok 4-5 kg ale to będzie większości woda i tłuszcz 4. Nie da się tego określić. 5. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 6. Bilety do kina dla Ciebie i koleżanki i na popcorn [...]

[...] gdy żołądek będzie już po części wypełniony. Osobiście bardzo rzadko mam problemy z oliwą/olejem, nigdy natomiast nie miałem, gdy przyjmowałem ją w towarzystwie węglowodanów. Jednak jak już pisałem, zależy od Twojej diety/posiłków. Picie oliwy z wodą nie jest chyba najlepszym pomysłem. Dieta ma być w miarę możliwości przyjemnością, nie [...]

... albo na przysłowiowego klina : wlać do kieliszka zakropić cytryną i 'łykniem bo odwykniem...' .. i popić wodą Tak robiłem kiedyś, teraz już polubiłem smak oliwy

hm.. ja tam nie wiem, ale czy woda nie rozrzedzi za bardzo enzymow trawiennych? <nie bijcie!>

charon dzieki za rady, pomysł picia oliwy z woda podrzucil mi wylliam i teoretycznie nie jest tak zle. ryz + oliwa nie zebym przesadzal tez mi sie strasznie jee.;/ na noc zrezygnowalem z oliwy gdyz jem twarogu zairniste i jest juz tam troche tłuszczy wiadomo ze mało i to nie to samo ale zasze... ewnetualnie moge dodac olej laniany który mozna [...]

to dorzuc lniany na wieczor, tylko z nim nie przesadzaj, a oliwe w ciagu dnia ten sposob z woda jest dobry wlasnie dla tych, ktorzy smaku oliwy nie lubią

ine ma to jak z wodą w szklance i siup Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-11 11:51:32

nie pij duzo , pomysl ze jeszce bardziej dojedziesz wwatrobe, stracisz efekty, stracisz kase na alkochol, stracisz kase na cykl...ja nie pije wogole , walnij jak co to piwa ale daruj sobie wysokoprocenowe alkochole jak woda itp

http://www.youtube.com/watch?v=Kpztihk1vkE wódka+woda=ogień Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-02-28 12:55:21

@ Junior, ja nie musze daleko szukac, np. w nowy rok pilem "do konca" (z opowiadan moge szacowac, ze wyszlo z 0,8l) wzialem 4,5l mineralki na popite i podobno wszystko wypilem ;] Glowa nie bolala nic a nic. Teraz jak w ogole pije, to staram sie zapijac tylko woda - niektorzy troche sie dziwia.

Nawiadniam sie w trakcie nie, zeby masa nie spadla, a dlatego ze na drugi dzien jest o wiele lepiej (kac - odwodnienie), woda zalatwia sprawe bolu glowy. Jak jesz takie "*******y" czy nawet tluste miecho to w efekcie mozesz troszke wiecej wypic, ale na drugi dzien na zoladku jest gorzej i kac kupa jest straszna - nie ma co ukrywac. Masa [...]

i woda po parówkach

[...] Rozjasnilo mi to wybitnie caly ten mechanizm, natomiast co do utraty tluszczu na dietach typu ckd pierwszy miesiac zaobserowalem spadek poziomu bf, wiadomo ze glownie woda poleciala, ale jednak nieco sadlo rowniez, nie dawalem zbyt duzo tluszczu, wiec mysle ze organizm zaczal go kompensowac z ustrojowego, bialka jednak byly na wysokim [...]