woda

Witam 1.Czy można miksować płatki owsiane surowe z zimnym mlekiem lub z wodą w blenderze i pić jako shake rano, ponieważ nie lubię jeść owsianki a koktajle lepiej mi wchodzą? 2.Czy prawdą jest że wszystkie miksowane płynne posiłki rozpychają żołądek?

Wszystko wazymy przed obrobka, w tym przypadku np ryz zwiekszy swoja wage bo nasiaknie woda. Tak, dotyczy surowizny

Czy moge pic na noc syntraxa matrixa z mlekiem , czy lepiej z woda ??

[...] moge w jeden dzień rano iść na siłownie a w drugi i trzeci np. później.Czy może trzeba w tych samych godzinach? 2.W którymś z tematów czytałem o koktajlu z płatków+ ryż+białko +woda/mleko.Czy taki koktajl w 100 % zastąpi posiłek?Czy np. nie ubędzie wartości odżywczych.Czy można dość często zastąpiać zwykły posiłek takim koktajlem czy raczej nie?

Nie prawda. Jak kupisz w proszku to bierz odrazu kreatyne do buzi i popij woda. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-24 16:14:12

1. Czy bezpośrednio po treningu w celu uzupełnienia glikogenu (nie chodzi mi tutaj o posiłek pełnowartościowy) dobre będą płatki kukurydziane? Produkt bardzo podobny do wafli ryżowych, które wiele osób poleca w posiłku potreningowym. 2. Czy zawarta w siemieniu lnianym linamaryna (glikozyd cyjanogenny)jest w niebezpiecznych dla zdrowia ilościach i [...]

no dobra ale woda mineralna zwykła zwykla tez ma jakies tam wlasciwosci, a ja np nigdy nie bralem tego pod uwage liczac dziennie zapotrzebowanie ,

woda? jakież to ona ma własności? btw 000

Juve owszem kasz,ryze,makarony zwiększają swoją objętośc ale tylko ze względu na to ze nasiąkają wodą,a od tego niestety wartosci odzywcze sie nie zwiekszaja

[...] zważyć to co zrobić... słyszałem że po usmarzeniu na 100g kotletów mamy 40g białka. Zmierze to jutro zważe 100g kotleta przed usmażeniem będzie miał 20g białka potem go usmaże.. ciągle będzie miał 20g białka ale wyparuje z niego woda i będzie ważył powiedzmy 70g(przykład), z proporcji wylicze jak zmieni się procentowy udział białka i włala :)

[...] kupujesz ? bo zapach mojego jest nie za bardzo przyjemny, chleb trzeba mielic zebami wiecznosc w dodatku ten jalowy smak przebija sie przez reszte skladnikow i musze popijac woda bo nie do przelkniecia P.S nie to ze by to byl jakis wielki problem tylko pytam bo moze ktos ma jakis fajny patent zeby umilic ten posilek Zmieniony przez - Kamil_ck w [...]

Najlepiej dolać, do jakiejś sałatki czy gdzieś. choć mój ojciec wlewa do szklanki z ciepłą wodą i tak pije

[...] ktora zakupie, to czy ze zrodlem bialka bedzie to pelnowartosciowy posilek ? ( tak jak kochany kurak z ryzem) Podam przyklad, ciasto na zwykle pierogi: maka pszenna, jaja, woda. Jesli zrobie sobie takie ciasto(oczywiscie je upieke, ugotuje) i dodam np twarog to czy bedzie to odpowieni posilek, czy raczej tez lepiej traktowac to jako odskocznia [...]

[...] to pelnowartosciowy posilek ? ( tak jak kochany kurak z ryzem)OCZYWIŚCIE JEŚLI NIE PRZESADZISZ Z ILOŚCIĄ MĄKI Podam przyklad, ciasto na zwykle pierogi: maka pszenna, jaja, woda. Jesli zrobie sobie takie ciasto(oczywiscie je upieke, ugotuje) i dodam np twarog to czy bedzie to odpowieni posilek, czy raczej tez lepiej traktowac to jako odskocznia [...]

20 minutami nie masz się co przejmować przez rozmrażanie rozumiemy całkowite rozmrożenie produktu w 2 0 minut ani woda nie ucieknie ani bakterie się nie namnożą PS: Koles n/c

Spells0n odżywkę do szejkera i butelkę z wodą swoją drogą wszystko co nie zawiera kreatyny można spożywać z opóźnieniem od przygotowania (no może prawie wszystko)

jopu91 platki wsypujesz zalewasz woda odlewasz potem dorzucasz siemie i ew.inne dodatki mleczko i szamasz ile to w zaleznosci jakie masz BTW ustalone 10-30g bedzie ok. ja wole cale ziarenka ale jak chcesz zmielone tez ok.

nie poprostu ryż nasiąka wodą przez co staje się cieższy wartości pozostają bez zmian

****a!! ryż nasiąka wodą przez co staje się cieższy i z 100g robi 300g ugogtoqanego jeśli weźmiesz 100g z 300g ugotowanego czyli 1/3 to oczywiste że będzie 1/3 wartości 100g ryżu nieugotwanego ja *******e czy to tak trudno zrozumieć

jak sie rozmrozi. w takiej pandze np okolo 30-40% zamrozonej ryby to woda xD