jak ktoś ma problemy z fatem to przed treningiem domowy spalacz zarzucić: 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej + 1 łyżeczka cynamonu + 1/2 łyżeczki chilli + 1/2 łyżeczki imbiru. Do tego w trakcie dnia z 2 filiżanki zielonej herbaty, a podczas treningu woda z cytyną i cynamonem. większość TAŃSZYCH spalaczy to tego typu termogenik tyle, że w kapsach.
Wisport Raccoon 65l jak widać na zdjęciu jest to lekka wariacja od oryginalnego Wisporta, ale tylko pod kątem kolorystycznym. Multicam produkowany przez Wisa ma taśmy CB, tutaj mamy oliwkowe. Mi to nie robiło najmniejszej różnicy, a dzięki miłemu zrządzeniu losu zaoszczędziłem grubą ilość kasy. Plecak jest nowy, nie licząc mojego użytkowania. Na [...]
[...] desantu? Tymczasem sam się pochwalę, kolejny krok do przodu, legitymacja ratownika WOPR. Niby nic, ale zawsze jakiś plus w CV. Egzamin 3 godziny temu w Bałtyckim morzu, 12st woda, pełen mundur i buty, 100m do łodzi, przy burcie ale z zakazem dotykania takowej zrzucenie ciuchów do łodzi, przysięga, zejście na dno i dwie garści piachu pokazane [...]
Laster wracaj jak najszybciej do zdrowia. Termin kolejnego treningu do V BMK to 12.07.2014. Zbiórka godzina 10:00 na tarasie w Adventure Park Kolibki. Wyposażenie to: strój do biegania plecak mocny worek foliowy na śmieci poj 60 L butelka z wodą 1,5 L. rękawice ochronne czapka Chętni na trening muszą dokonać wpisu w komentarzu "BĘDĘ"
[...] zaraz sprawdzę ile waży.Co do bivy genialna sprawa 100% lepszy od poprzednika.Jest przede wszystkim większe , jak wpakuję do środka karimatę(chociaż wg konstrukcji karimata powinna być pod bivy) oraz śpiwór to mam miejsce jeszcze na plecak :).W terenie nie sprawdzałem ale ległem się w wannie z bivy i zona polewała woda , nigdzie nie przemaka :)
[...] trzeba być uważnym żeby nie pobiec tam gdzie najszerzej tylko tam gdzie trasa...a to nie zawsze się pokrywa. Sprzętowo polecam plecak taki żeby się zmieścił balast i nasza woda do picia...i nic więcej. Takie moje widzimisie ale mały plecak ułatwia czołganie po drutem i w kanałach, no i na części przeszkód też łatwiej. Fajnie gdyby się trzymał [...]
[...] trzeba być uważnym żeby nie pobiec tam gdzie najszerzej tylko tam gdzie trasa...a to nie zawsze się pokrywa. Sprzętowo polecam plecak taki żeby się zmieścił balast i nasza woda do picia...i nic więcej. Takie moje widzimisie ale mały plecak ułatwia czołganie po drutem i w kanałach, no i na części przeszkód też łatwiej. Fajnie gdyby się trzymał [...]
Ja bym rzekł, że nie 60% a około 80%. Marek, a to nie mieliście szkolenia z picia piwa pod wodą w aqualungu? :D Swoją drogą pakiet startowy na Runmageddon odebrany, jutro będzie się działo :)
Znikam panowie na tydzień, za chwilę pociąg do Zakopanego i tydzień z 25kg plecakiem :) 15kg sprzętu włącznie z plecakiem i 10kg jedzenia + woda. Jak wrócę zdam relację i opiszę jak się sprzęt spisał :) Siła! I udanych treningów przed selekcją!
Wawciuuu zadajesz pytania, na które już znajdziesz tu odpowiedzi. Jeżeli chcesz przejść eSkę to musisz być wszechstronny. To że umiesz wycisnąć 100kg nie oznacza, że zrobisz też 100 pompek z plecakiem o ile instruktor sobie tego zażyczy. W drugą stronę 100 pompek może okazać się niczym, jeżeli wyciskać trzeba ponton wypełniony wodą (tak apropo [...]
[...] ze sprzedawcami oraz osobami , ktore te buty posiadaja doszedlem do wniosku , ze te buty nadaja sie idealnie na wedrowki po lesie , gorach ale czy poradza sobie z blotem ,woda itp .Moim zdaniem NIE.Jak bede w Polsce , zmontuje filmiki dodam kilka nowych i sami ocenicie co sie nadaje a co nie. Na selekcje buta powinnismy szukac , najlepiej z [...]
[...] Oba są wyładowane technologiami , które mają nam za zadanie pomóc w wedrówkach po cieżkim terenie , nie straszne im błoto czy woda.Same podeszwy sa robione przy uzyciu 40 mieszanin różnego rodzaju gum.Cena Questów wszedzie była podobna 700zl najmniej Ale trafilem na promocje w tym właśnie sklepie i [...]
No tak, ale jeżeli najlepszym rozwiązaniem byłoby ćwiczyć te 6 dni w tygodniu, to nie ma sprawy mogę się na to uwarunkować. Dla mnie liczy się tylko najlepsze rozwiązanie na ten wzrost mojej masy. TO DUZO JEDZ -Hmm, przysiady przednie, no ale jaki miałby być ten ciężar 50% MAXA , jeżeli 35 kg to ja nie wiem czy moje nadgarstki wytrzymają te [...]
ja białko zawsze z wodą! Ehh Niby Kreatyne bierzesz a odzywki z wodą nie wypijesz? to ma działać! smakować ma Obiadek! Pij z Wodą! Może nie tolerujesz laktozy
[...] wczoraj. Trudno mi się połapać w tych wszystkich produktach i gramaturach, wielu rzeczy nie ma jak np. zwykły kotlet/schabowy. Oczywiście takich rzeczy jak masło, cukier, woda, herbata nie pisałem. Przeraziłem się jak zobaczyłem jak mało wyszło kcal :-{ Zacząłem ostatnio w pracy jest serek wiejski 200g ale z dżemem domowej roboty. Rozumiem, że [...]
[...] to dam znać. Co do smaku i rozpuszczalności Revenge v.3 powiem, że jest bez zastrzeżeń. Rozpuszcza się w shakerku momentalnie, smakuje, hmmmm nuetralnie wręcz, jak słodka woda z małą ilością cytryny 30 min po pierwszej porcji poczułem już beta alaninkę - konkret mrowienie Ogólnie trening bardzo fajnie przebiegł. Nie wiem,. pewnie to placebo, [...]
Elo elo kokosa wczoraj wypiłem do poduszki z wodą i powiem, że smakuje naprawdę kozacko nie jest ani za słodki, ani zbyt intensywny w smaku przez chemię - po prostu bardzo smaczne białko. I kosztuje niewiele Cena na Revenge V3 to 209 złotych. Ma 50 porcji. Podobny produkt i bardzo chwalony (do ktorego porównuje producent) - Size ON Gaspari ma 30 [...]
[...] i ten powiedział że muszę mieć badania USG kolana żeby wykryli co i jak. U innego zaś lekarza zrobiłem te badania i mi powiedział że muszę mieć operacje bo mi się zbiera woda w kolanie. Razem z matką pojechaliśmy do znajomego lekarza mojej matki i ten powiedział: "Że tak łatwo z operacją nie jest, bo nie mają kasy z NFZ na te [...]
Klata coraz bardziej do przodu, bicepsy podlane wodą, ale może to przez światło na tych zdjęcia, bo tricek pikny . Jak to nieco podrzeźbisz, to będzie efekt pierwsza klasa.
MICR0N: test treningów
