SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna i l karnityna

  • Kreatyna, HMB, l-karnityna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. 3 lata temu ćwiczyłem dość intensywnie, ale nigdy nic nie brałem. Po dwóch latach przerwy wróciłem na siłownie. Ćwiczę od marca, a od kwietnia chcę sobie coś kupić. Mój wiek to 21 lat Waga: 85kg Wzrost: 173cm Chciałbym zgubić brzuch i dodatkowo zamienić tą masę w mięśnie. Kumpel, który ćwiczył też jakieś 3 lata temu (więc może być nie w tem

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5874 Data: 2012-03-21 22:09:30 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i L-karnityna, a badania krwi i moczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    to połączone z intensywnymi treningami. Mam dylemat, ponieważ po testach, około 2tyg po nich mam badania krwi i moczu. Czy mam się obawiać złych wyników przez kreatyne i L-karnityne? Podobno kreatyna wpływa na kreatynine i może być ona podwyższona, a jak z L-karnityna? Ile ogólnie po cyklu od kreatyny poziom jej spada do normy? Miesiąc? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2015-05-19 17:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+HMB+L-karnityna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie co do tych odzywek. Zatem jestem poczatkujacy i hmmm.. na silowni jestem juz ok 1 miesiac. Z tego co wiem to chyba kreatyne bierze sie dopiero po roku czasu ?? ale o reszcie nic nie wiem. Wiec jakbyscie mogli to powiedzcie jakiej firmy najlepiej kupic te odzywki. Zalezy mi na rzezbie, a sila sadze ze az tak strasznie nie jest mi potrzeb

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2004-06-21 14:17:06 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, HMB, L-karnityna- BLISTRY

    Temat
    ATLETA

    O ile mi wiadomo to w Vitalmaxie nie ma takowej oferty jak sprzedaż suplementów na blistry (tak jak to jest np. w Olimpie), a szkoda. Spotkałem sie jedynie z odżywkami w saszetkach. A może się mylę?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2008-11-09 11:23:17 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i L-Karnityna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie czy można połączyć ze sobą Kreatynę CM3 - 90 kaps i L-Carnitine SoftGel, 60 kap

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2012-07-31 12:06:45 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, Bcaa, L-Karnityna. Jak stosować ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zaczynam cykl na kreatynie do tego dochodzi jeszcze BCAA + L-Karnityna. W których godzinach co brać i w jakich ilościach ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2015-04-15 10:20:34 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA i L-KARNITYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy można to łączyć? Jak stosować?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2004-05-13 13:55:54 Liczba szacunów: 0
  • HMB+kreatyna+l-karnityna+Thermo Speed Extreme. Jak brać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Posiadam w domu następujące specyfiki: HMB MC Kreatyna MC L-karnityna plus Thermo Speed Extreme wszystko Olimpu i mam w związku z tym pytanie jak je stosować (czy wszystkie, w jakich ilościach i o jakich porach) w celu redukcji tkanki tłuszczowej? Czy brać dodatkowo jakieś witaminy? Jakie białko radzilibyście mi dokupić, bo boję się, że nie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5457 Data: 2008-05-29 16:52:13 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZ-KREATYNA-KARNITYNA-AMINOKWASY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dzie motywacja wieksza ! kreatyne bede bral za miesiac , wtedy mam 3 tyg wolnego od szkoly i bede mogl pakowac nawet 4-5 razy w tygodniu ! moze za wczesnie , ale chce , ponoc kreatyna i l-karnityna razem dzialaja tez spalająco .Porsze o pomoc doswiadczonych ludzi , koniecznie chce zobaczyc efekty i zrzucic do wakacji sporo , narazie te efekty sa ma

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2008-12-26 22:36:23 Liczba szacunów: 0
  • [S/Z] Kreatyna, HGH, HMB, Melatonina, L-Karnityna + Słuchawki Sennheiser

    Temat
    Targowisko

    Trec Kre-Alkalyn, monohydrat, fabrycznie zamknięte, proszek, 200g, (porcja zalecana to 1,5g, więc starcza na 66 dni cyklu, nie wliczając DNT), data: 10.2014, cena: 70 + KW Activlab HGH Night, fabrycznie zamknięte, 60 kapsów, data: 22.04.2015, cena: 15 + KW Olimp L-Karnityna forte plus, fabrycznie zamknięte, 50 tabsów, data: 22.05.2013, cena: 20 +

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2013-07-22 22:17:21 Liczba szacunów: 0
  • Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nad tym zestawem ''HI TEC THERMO FUSION 120kaps + L-CARNITIN 1000 60k''. Ankieta: Wiek: 19 lat Staz: Okolo roku z przerwami. Waga: 85 kg. Wzrost: 185 cm. Suplementy: Rok temu kreatyna w polaczeniu z bialkiem i weglami (dieta na mase) Trenigi:BJJ, Kick Boxing. Silownia: 3 x w tygodniu, aeroby jak najczesciej plus treningi. Prosze o pomoc. Zdjecie po

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4392 Data: 2011-10-04 15:23:19 Liczba szacunów: 0
  • Glutamina, karnityna, kreatyna, bcaa, białko i vitaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dzień dobry wszystkim i z góry dziękuję za pomoc Więc tak mam wzrostu 195cm ważę 103kg, parę miesięcy temu ważyłem 115 i głównym moim problemem był brzuch, schudlem i zrzucilem ponad połowę brzucha, problem jest w tym że jestem kierowca ciężarówki więc nie zawsze mam czas chodzić na siłkę o tych samych godzinach, czasem chodzę rano przed 8 a cz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 377 Data: 2016-06-28 19:09:58 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na spalanie. Spalacz + karnityna + kreatyna ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: http://www.img.pl/NbMc 2) wiek 20 3) waga/wzrost 108/182 4) staż treningowy 3 miesiące regularne. Wcześniej 1,5 roku przerywane 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy (Thermo fat burner+L-carnitina complex), clen burexin + L-carnitina Gold, FA Whey Prot

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2013-08-16 21:25:53 Liczba szacunów: 0
  • L-karnityna, kreatyna itp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam z tym czekac czy poćwiczyć z miesiac i brac ja czy może dłużej czekac ? Chciałbym coś takze wiąc zapobiegawczo na stawy słyszałem że glukozamina jest dobra ale nie wiem na ile to jest prawda. Czy glukoazamine brac z tym spalaczem tłuszczu, tak z ciekawośći można brac l-karnityne z kreatyna czy niebardzo ? Pozdrawiam i dziekuje za podpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2006-05-30 19:34:18 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać " kreatyna+glutamina+BCAA+białko+HMB+l-karnityna" ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kiedy i w jakich porcjach brać " kreatyna+glutamina+BCAA+białko seratkowe+HMB+l-karnityna" ???? Nakupiłem suplementów w USA, ale za bardzo nie wiem jak to połączyć żeby efekt był jak najlepszy i żeby tego w głupi sposób nie zmarnować, Czy powinienem brać to jednocześnie czy np. odłożyć jakiś suplement na później lub go zastąpić innym? Jak zacząć b

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7390 Data: 2003-10-07 09:25:42 Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna+L-Karnityna POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam am pytanie mam 180 wzrostu i 85 kg wagi Od 2 tyg chodze na silownie chce sobie troszke wyrzezbic cialo na lato Duzo osob poleca kreatyne. A ja przeczytalem ze l karnityna wspomaga spalac tkanke tluszczowa czy branie kreatyny i l karnityny nie kolizuje ze soba z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9780 Data: 2007-01-23 13:00:52 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna.HMB.THERMO FAT BURNER.L-KARNITYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    120 kap. potem kupie sobie thermo fat burner 120 kap. i będe ciągle to brał aż tłuszcz zniknie a jak zapisze sie od marca na siłownie to kupie HMB i po jakimś czasie kreatyne. czy to dobry plan ? aha, no i jak już tego tłuszczu sie pozbęde to co mi da wtedy HMB a w późniejszym czasie kreatyna (w maju bede miał 16 urodziny :) z góry dzięx za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2010-02-09 20:40:05 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna,l-karnityna,zma,wapn - dawkowanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Właśnie zakupiłem kilka suplementów bo byla niezła promocja w pobliskim sklepie i mam kilka pytań...zacznę od ospisu moich treningow. Robie trening na mase 2 razy w tygodniu plus sporty walki 5 razy i odpoczywam w sobote i niedziele.Waze 77 kg przy wzroscie 178. Kupilem monohydrat kreatyny, l-karnityne 500 mg i wit. b16, wapno, cynk i magnez plus

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2007-11-10 12:29:08 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna/L-karnityna/ spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siłków dziennie blians mi wyszedł 2668 a jadam około 1800 za dużo za mało ??? Ankieta: Wiek: 16 lat Staz: rok . Waga: 81 kg. Wzrost: 180 cm. Suplementy: Pół roku temu kreatyna w polaczeniu weglami ( Trenigi:Kick Boxing (dwa rzy w tygodniu), piłka ręczna (praktycznie codziennie treningi) Silownia: 5x w tygodniu, plus treningi. Areobów nie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2014-01-04 03:45:21 Liczba szacunów: 0
  • Co i jak kreatyna amino i l-karnityna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, jestem nowym uzytkownikiem wiec jesli dalem ten temat w zle miejsce prosze o pokierowanie. A wiec mam taki problem: Mam 3 odzywki: Kreatyna,Aminokwasy i L-Karnityna. Nie wiem jak to dobrze dawkowac i czy mozna brac Kreatyne z L-karnityna. Amino biore jakies 30min przed treningiem i 10 min po, staram sie nie jesc przed zazyciem jak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2010-03-16 16:34:30 Liczba szacunów: 1