Jeśli czujesz, że nie masz optymalnego poziomu energii na trening, ale nie jesteś chory, nie rezygnuj z zaplanowanych ćwiczeń od razu. Istnieją bowiem różne sposoby na poprawę wydajności organizmu dopasowane do twojego samopoczucia oraz celów treningowych.
Zostań LOCO!
Dzięki nowoczesnym preparatom, takim jak te, które dostępne są w linii LOCO w kapsułkach, możesz wybrać produkt, który idealnie odpowiada Twoim potrzebom i dyspozycji dnia. Niektóre związki aktywne biologicznie pomagają wzmocnić mięśnie, podczas gdy inne zapewniają dodatkową motywację i koncentrację poprzez wpływ na układ nerwowy.
RACE & ENDURANCE
Jeśli zależy Ci na tym, aby utrzymać swoją wytrzymałość podczas długiego treningu, musisz pamiętać o kilku ważnych aspektach. Przede wszystkim, warto zwrócić uwagę na to, że treningi wytrzymałościowe są bardzo wymagające dla organizmu i prowadzą do stopniowego odwadniania się oraz zubożenia substratów energetycznych.
Magnez, wapń i sód są kluczowe w zapobieganiu odwodnieniu i utrzymaniu prawidłowej wydajności organizmu. Dodatkowo, warto sięgać po produkty naturalnie bogate w elektrolity, takie jak woda kokosowa.
Kolejnym ważnym aspektem jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości węglowodanów, które zapewnią regenerację substratów energetycznych dla mięśni. Warto sięgać po produkty bogate w izomaltulozę i maltodekstryny, a także pektyny, które spowalniają uwalnianie glukozy do krwioobiegu.
W LOCO RACE & ENDURANCE jest jeszcze l-karnityna, która pomaga w metabolizowaniu substancji odżywczych oraz wspiera zużywanie tłuszczu przez mięśnie.
Aminokwasy BCAA (leucyna, izoleucyna, walina), cholina i kofeina to kolejne substancje w składzie tego produktu. BCAA pomagają w hamowaniu przedostawania się do mózgu związków wywołujących senność, cholina jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, zarówno w mózgu, jak i na obwodzie, a kofeina stymuluje komunikację między komórkami i opóźnia wystąpienie zmęczenia neurologicznego. Ostatnią, jednak bardzo ważną z punktu widzenia wytrzymałości substancją, na którą warto zwrócić uwagę, jest beta-alanina, która pomaga w redukcji zakwaszenia mięśniowego i zmęczenia.
POWER & PUMP
Jeśli chcesz zwiększyć swoje możliwości w treningach siłowych, szybkościowych i siłowo-wytrzymałościowych, musisz zadbać o odpowiedni dopływ krwi do mięśni. Za dotlenienie mięśni w trakcie pracy odpowiada tlenek azotu wytwarzany przez komórki naczyń krwionośnych. Możesz zwiększyć poziom tlenku azotu w organizmie, stosując substancje dostarczane z zewnątrz, takie jak cytrulina i arginina.
Ekstrakt z buraków jest również doskonałym źródłem azotanów, które pomagają w metabolizmie tlenku azotu. Betaina natomiast ogranicza sztywnienie naczyń krwionośnych, co zwiększa przepływ krwi. Wszystkie te składniki zawarte są w LOCO POWER & PUMP. Znajdziesz tutaj również najlepiej przebadany środek w uzupełnianiu energii w mięśniach, czyli kreatynę. Ten związek bezpośrednio wspiera wydolność na treningu, jak i regenerację powysiłkową.
FOCUS & STIMULUS
Utrzymanie optymalnego poziomu skupienia i koncentracji jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w sporcie. Bez względu na to, czy jesteś biegaczem, trójboistą, bokserem, kulturystą, koszykarzem czy golfistą, musisz być czujny i skupiony przez cały czas treningu. Możesz poprawić funkcje umysłowe na kilka sposobów.
Możesz na przykład sięgnąć po LOCO FOCUS & STIMULUS. Dostarcza kofeinę i teobrominę, aby usprawnić przewodzenie impulsów w układzie nerwowym. Kofeina hamuje zmęczenie, natomiast teobromina sprzyja regulacji nastroju. Inną metodą jest kontrolowanie poziomu neuroprzekaźnika acetylocholiny, który wpływa na pamięć i kurczliwość mięśni. Stężenie acetylocholiny możesz zwiększyć stosując cytykolinę lub hamując jej rozkład za pomocą różnych surowców zielarskich, takich jak miłorząb japoński, żeń-szeń czy różeniec górski.
ENERGY & SPEED
Chcesz podnieść swoją wydajność podczas długich treningów i mieć pewność, że nie padniesz na łopatki w trakcie intensywnych wysiłków? Kluczowe znaczenie ma utrzymanie poziomu energii mentalnej oraz zabezpieczenie przed nagłymi spadkami energii. Właśnie dlatego warto zainteresować się suplementami przedtreningowymi, które zapewnią Ci najskuteczniejsze w tym kontekście substancje.
Aminokwasy tyrozyna i fenyloalanina, razem z cytruliną oraz bioflawonoidami z cytrusów, to tylko niektóre ze związków, które pomogą Ci w utrzymaniu poziomu energii i sprawią, że będziesz w stanie utrzymać się na wysokim poziomie wydajności przez cały trening. Tyrozyna i fenyloalanina prowadzą do wydzielania dopaminy i noradrenaliny odpowiedzialnych za motywację.
Cytrulina wspiera wydalanie amoniaku, który wytwarza się podczas wysiłku i w nadmiarze jest toksyczny. Kreatyna i beta-alanina zadbają o to, aby Twoje mięśnie będą działać na podobnym poziomie podczas całej jednostki treningowej, a aminokwasy BCAA pozwolą Ci utrzymać stan pobudzenia i skupienia, blokując wytwarzanie neuroprzekaźników odpowiedzialnych za relaksację.
Sam zdecyduj, jakiej przedtreningówki dziś potrzebujesz!
Jeśli posiadasz w swojej kolekcji suplementów linię produktów przedtreningowych LOCO, możesz indywidualnie przygotować się do każdej sesji ćwiczeń. Wybierając odpowiednie produkty i dawki, możesz zaspokoić konkretne potrzeby w zależności od planu treningowego lub potrzeb danego dnia.
Jest to szczególnie istotne dla świadomych sportowców, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności wielokierunkowo i nie wykonują stale tego samego rodzaju ćwiczeń. Trójboiści mogą skorzystać z jazdy na rowerze, a maratończycy z ćwiczeń ze sztangą, co wymaga różnych strategii zwalczania zmęczenia w zależności od rodzaju treningu.
Wygodna postać kapsułek
Kapsułki są łatwe w stosowaniu i przechowywaniu, ponieważ nie wymagają mierzenia porcji ani odmierzania ilości proszku. Po prostu należy połknąć odpowiednią liczbę kapsułek zgodnie z zaleceniami producenta. Kapsułki są także bardziej niż proszek, wygodne w transporcie, ponieważ są pakowane w opakowania chroniące przed wilgocią, światłem i innymi czynnikami zewnętrznymi.
Kolejną zaletą suplementów w kapsułkach jest to, że zawierają one zazwyczaj dokładnie odmierzoną dawkę substancji aktywnej. Dzięki temu można mieć pewność, że każda kapsułka zawiera tę samą ilość składników odżywczych, co ułatwia kontrolowanie dawek i dostarczanie odpowiedniej ilości składników do organizmu.
