[...] - Wszystko powinno się wyjaśnić w ciągu dwóch, trzech tygodni. Kara może skomplikować życie polskiemu judoce, który ma kontrakt z Pride na 5 walk. Pod koniec roku miał stoczyć ostatnią. Nie wiadomo, czy do niej dojdzie. - Sam nie wiem jak to będzie, jestem zagubiony - przyznaje "Nastek". - Nie mam wpływu na niektóre sprawy, ale o [...]
Ja nadal bym bimbał ale zdałem sobie sprawę, że : a) wypada jakoś wyglądać jako zawodnik a nie jak ciota, i nie będę tu zganiał na to ze bylem mega grubasem czy też slaba genetyke bo akurat schudnać to może każdy, wiec jako cel ustalilem sobie tą wycinkę b) jeżeli nie ogarnę się z żywieniem, to jak mam zbijac wage do zawodow i planować sobie [...]
[...] 8 (bardzo ladana rozowa mini haha zrobie zdjecie to sie pochwale ). Gereneralnie to ciezko trenuje, ale dopiero ostatnio zrobilam porzadek ze swoja dieta - zero slodyczy, zero alkoholu. Od niecalych dwoch tygoni biegam 4-5 razy w tygoniu z rana godzinke przed praca, a 3-4 razy wieczorami robie trening silowy (2 godziny). W ten weekend [...]
"Taki" to znaczy jaki? Jak na "specjalistę" to chyba bardzo nieprofesjonalne podejście - stwierdzenia w takim tonie bez choćby pobieżnego poznania przypadku (bo wiek, waga i wzrost to nie jest "poznanie") Sam ton i treść posta wystawiają pani bardzo mizerne świadectwo. Ja osobiście odbieram je - mam nadzieję mylnie - [...]
NUUUDY jest tak obraziłem się na WOTa /-)_ czyli nuudy , wiec poczłapałem sobie na spacerek , mam klucz od domciu i klucz od SIŁKI 8-) a ze na silce jak w Domciu :-} fronty 2x5 0 20 40 idzie jak w masło 5x 50 60 70 sprawdzam czy aby na pewno sztanga ta sama bo cus za łatwo 3x 80 POSZŁO dokładamy i lewa strona cos nie tak , 2x [...]
A co ma wspólnego hmg z poziomem testosteronu? Napisz skoro rozważasz. Kisspeptyna - nie znam nie stosowałem, niemslyszalem ani jednej potwierdzającej wypowiedzi żeby działała. Pewnie dlatego ze nie wiadomo do końca czy to co się podaje jest ta kisspeptyna. Generalnie wszystko co mailem napisać już napisałem w tym temacie.
prawde moowiac niezbyt chetnie zabieram glos w tej polemice... „Mowiac krotko informacje, ktore podaje grasik mozna znalezc na necie, wystarczy tylko znac troche Angielski.„ owszem, mozna – jednak zwrooc prosze uwage, ile osoob to robi? ilu uzytkownikoow na wystarczajaca wiedze jezykowa, aby w miare szybko odszookac [...]
[...] w Sopocie. Gdy wręczała medale biegaczom na 800 metrów, wyglądała kwitnąco. To cieszy ogromnie, bo najlepsza polska sportsmenka od wielu lat walczy z chorobą nowotworową. Szewińska regularnie odwiedza poradnię onkologiczną w jednym z warszawskich szpitali. Choruje na raka od kilkunastu lat. Raz czuje się [...]
[...] kulą. W obu konkurencjach jest rekordzistą świata w kategorii powyżej 100 lat. W biegu uzyskał czas 19,72, a w kuli osiągnął odległość 5,08. Jak przyznał, nie czynił wcześniej specjalnych przygotowań, nie trenował również w hali. Z biegiem nie było problemu, bo pan Stanisław bez problemu utrzymuje się w torze. W pchnięciu kulą [...]
[...] się znają. Obaj mieszkają w Filadelfii. Oto co na temat najbliższej walki miał do powiedzenia swoim fanom "USS" Cunningham: David Roberts: Steve, z kim walczysz w Polsce 25 listopada? Steve Cunningham: Z Krzysztofem Włodarczykiem. Jest czwarty w rankingu IBF. Guillermo Jones nie chciał walczyć, więc poszli w dół listy, do [...]
[...] stosować 5 gramów cztery razy dziennie przez 6 dni a potem już tylko 5 gramów dziennie? Tylko potem te 5 gramów dziennie po fazie nasycania jak dawkować? Raz po treningu, czy może przed? A w tej fazie nasycenia te 4x dziennie po 5 gram kreatyny o dowolnych godzinach dawkować - i jak dawkować w dniach treningowych i w dniach beztreningowych? [...]
[...] tylko z wyniku rtg to uspokajam, anomalia ta występuje bardzo często u ludzi. Jeśli nic się nie dzieje to nie musisz sie martwić. Ta anomalia też nie predysponuje specjalnie do żadnych chorób czy kontuzji w przyszłości, choć książki mówią o unikaniu obciążania kregosłupa bo może to prowadzić do zwyrodnień ale moja praktyka nie potwierdza tego
Tez mam gupia maturke , ale damy rade O co loto z ta strzala/strzalem czy inna odmiana Teraz to pewnie bedzie roznowa jak z mlodym gnojkiem "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to [...]
chlopak ma 23 lata dajcie mu troche czasu on niewie jak cwiczyc jak jesc jak narazie wszytko to za niego robia jacys smieszni trenerzy i dietetycy ( niewiem z kad ich bierze) ale jak nabierze doswiadczenia to za 3 , 4 lata zwojuje i tak ciagle bedzie mlody wiec niewiem po co ta zbedna dyskusja . . . Prosac, co z tego że ma 23 lata? Czy to znaczy [...]
[...] jakie mozna dać kobiecie nie wymieniles chyba tylko...skarpetek :p perfumy - nigdy - jesli dokladnie nie wiesz jaki zapach - NIE KUPUJ!! jesli ta 21 panna to twoja dziewczyna to kup jej cos eleganckiego, co wiesz, ze bedzie mogla wykorzystac - naszyjnik (perly), łancuszek (zalezy czy nosi chetniej srebro czy zloto. Nawet jesli nie nosi na [...]
WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]
TO WŁAŚNIE CHODZI O KALKULACJĘ! po to jest game plan - k***a ja bym tego nie oglądał jakby każdy wychodził żeby skończyć kogoś w minutę i albo brawl w stójce albo obalenie i ala Shane Carwin a potem tarło wielorybów.. to jest piękne, rundy, czas, ograniczone zasady (bez barbarzyństwa) i taktyki.. Was interesuje bezmyślne bicie się po ryju czy [...]
[...] się to w trakcie szkółki, a później podczas treningach w klubie. Gdy gram/ćwiczę wszystko jest ok. Później gdy stopę mam w chwilę w bezruchu ( tak około 5 min ), bo np. odpoczywał i gdy wstanę boli mnie pięta. Czasami też boli, gdy opadnę na ziemie, uderzając piętą. Później ból mija, ale jest bardzo dokuczliwy i nie wiem, co to może być ;[ [...]
[...] cwicze nogi , tyle ze z malymi obciazeniami bo mam problemy z kolanem po dawnym wypadku... odzywa18...zrobie 300mg bolda week i pojade Prolo 1-10 300/400 e5d...sproboje dolaczyc tego Propa i Winko pojade inj, mniejwiecej tak jak napisales...Mysle ze to bedzie dobre...Dzieki za drobne poprawki...;) Sogens...ps... a z tą Sustą albo jakims [...]
Dziennik żywieniowy redukcja
