pytanie

[...] treningowy? czy to raczej odrazu po treningu taka odżywka wskazana? A Te warzywa to np mogą być Śniadanie Brokuły II śniadanie Jakaś sałatka z pomidora i ogórka ( i tu własnie pytanie można z czymś to zmieszać bo śmietana zapewne odpada , a np jogurt naturalny ? ) Obiad Fasolka/borkuły/ Około Jakaś sałatka Przed snem Sałata, ogórek, pomidor

Haha, jaki prowokator:D lubie tego typa, taki milusinski psychopata btw panie odpowiedzialem Ci na kazde pytanie, naucz sie czytac, potem wroc na forum, bo to ni miejsce dla Ciebie chyba Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-02 15:42:29

witam, nie bardzo wiem gdzie umieścić moje pytanie wiec moze zapytam tu. Dzisiaj rano skręciłem kostke na wfie, pojechalem do szpitala, lekarz doslownie dotknal 2 palcami reki i mowi no to szynke na 2 tyg zalozymy, nawet przeswietlenia nie zrobil ani nic, gdyby nie to ze mi delikatnie spuchla kostka to bym dostal gips za friko pewnie. Koleś w [...]

Troszkę pytanie zamieściłeś w niewłaściwym dziale Trzeba rozpatrzyć kolejne kwestię alo kuleje dieta albo regeneracja albo coś nie tak z treningiem. Podział powinien wyglądac tak: klatka barki tric cięższy trening nogi plecy bic lżejszy trening wolne klatka barki tric lżejszy treing nogi plecy bic cięższy trening wolne wolne Sprawdź czy tak jest [...]

[...] B: 1. Martwy Ciąg 5x8 2. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x8 3. wyciskanie leżąc 3x10 4. push press 3x12 + ew. 5. jeżyki na brzuch Moje dzisiejsze pytanie brzmi:D Czy bedzie to odpowiedni trening aby w koncu zmniejszyc ilosc tluszczu odlozonego na udach i lydkach? Zrobilam juz A, pozniej jeszcze dowalilam rowerem dzis [...]

Jeszcze jedno pytanie. Ile jajek dziennie wskazane jest jesc? Bo uwielbiam jaja i nie wiem ile moge

DZIEKI za odp ale to tylko jedno pytanie a reszta???

Czyli tak będzie dobrze, Czy wrzucić na początek do mety te 4 strzały susty ? - 1-3 Susta 250 ed5 - 1-6 Meta 40mg ed - 1-12 Testosteron enanthate 250 ( Poniedziałek, czwartek) 500 week I takie pytanie. Czy wystarczy mi tego, czy pasuje się jeszcze zaopatrzyć? - Tamoxifen : 26 tab - 20mg (Ebewe) - Clomid : 18 tab - 50mg (Anfarm Hellas)

[...] zaangażowałeś i stworzyłeś swój plan. Myślę, że na tym etapie warto skorzystać z gotowców, które modyfikuje się delikatnie pod własne priorytety. Tutaj pojawia się drugie pytanie. Jakie są Twoje priorytety? 1) Sylwetka a) klatka b) ręce c) brzuch d).. ... 2) Siła 3) Wytrzymałość Powodzenia, bądź wytrwały to najważniejsze. Czekam na odpowiedź. [...]

Jestes na deficycie kalorycznym wchodzac na redu ta osta ma Ci troszke pomoc.Te 8 tyg to krotki okres czasu i generalnie zadales pytanie o spadki raczej jestes na deficycie to chudniesz i wszystko zalezy od diety i treningu i aerobów to caly sekret.Przy sarmach ew na wątrobe nac.

no własnie przy takich wynikach siłowych to nawet tez powtorzenia nie maja znaczenia, (to nie znaczy że siedze teraz i .........) sam kiedys tyle tez podnosiłem, ale dlatego ci tlumacze że sensu nie ma rozdzielac narazie sie na dwa zestawy cały czas powinnes pracowac nad baza . PYTANIE dlaczego zmieniasz wogle plan przestał dawac efekty???

Mam Pytanie od Wtorku nadal beda 3 mecze do obstawiania? I wystarczy ze sie trafi 1?

PYTANIE:Są teraz dogrywki więc może być wynik w dwumeczu w ,którym będzie trzeba rozegrać dogrywkę i wygrywa wynik z dogrywki czy z meczu 90 minutowego + doliczony czas ;)

A jeszcze pytanie: kiedy zmienić rodzaj wykonywanych ćwiczeń? po miesiącu będzie ok czy za szybko?

Nasuwa mi się jeszcze jedno pytanie ... ile mam stosować ten trening ?

Ten Flexit Nutrend ma słabszy skład od Joint Therapy a Joint było zachwalane.Pytanie czy ten GelaDrink jest lepszy?Ten Animal Flex też ciekawie wygląda.A więc co spośród tych trzech polecacie najbardziej:Animal Flex,Joint Therapy,GelaDrink?

Do Aras84. W każdym razie już pytań na tym forum zadawać nie będę, bo nie warto jak się okazuje, bo tu sa jedynie tacy co chcą się chwalić jakąś tam wiedzą, zamiast rozwiać wątpliwości lub odpowiedziec na pytanie.

Do Aras84. W każdym razie już pytań na tym forum zadawać nie będę, bo nie warto jak się okazuje, bo tu sa jedynie tacy co chcą się chwalić jakąś tam wiedzą, zamiast rozwiać wątpliwości lub odpowiedziec na pytanie. ojej, ale mi się przykro zrobiło, tak bardzo wszyscy odczujemy Twój brak na forum

ok :) teraz mam jeszcze pytanie co do tego gainerka :) czy starczy jak bede robil sobie 4 takie jakby koktajle dziennie (jeden koktajl = 2 miarki gainera wymieszane z mlekiem) jeden pomiedzy pierwszym a drugim sniadaniem drugi godzine przed treningiem 3 godzine po treningu bo odrazu po treningu wezme 5 tabsow kreatyny i jeden przed spaniem da [...]

a pozatym wypalnij ankiete cala 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]