pytanie

a jeszcze takie pytanie czysto teoretyczne. WPC a WPI - czym się różni?

Ok dzięki za odpowiedź. Na razie szalal z jedzeniem nie będę. Będę jadl jak zawsze, ewentualnie więcej białka dorzucę ;) Jeszcze jedno pytanie ;) : wyczytalem na tej stronie http://www.kulturystyka.pl/artykuly/104 (może o ta Ci chodziło ) ze na masę najlepiej jest wykonywać 6-8 seri na małe partię mięśniowe...itp (p. Pkt 10). Ja mam po 2-3 serie i [...]

Mam jeszcze pytanie odnosnie mojego treningu. Trening wykonuje juz 2 tygodnie taki jaki mial byc. Jesli chce bardziej skupic sie na danej partii miesniowej (np. klatka i biceps), to co mam zrobic? Wiecej serii (?), powtorzen (?). Prosze o odpowiedz :)

Chcę zacząć trening z gregry.pl, i mam pytanie jakie są dobre odżywki. Mam 187 cm 71kg chce przytyć nie więcej niż 5 kg. I poprawić sobie wyskok o jakieś 15-20 cm. mam teraz 47 cm dosiężnego i 65-70cm z jednej nogi. ;SzajSe ClotheZ InspiratioN;

a do pytanie co jest ci jeszcze potrzebne to napewno jakies oslonki np.Sylimarol no i na odblok Clomid:) Pozdro

[...] Najwiekszy posilek moge zjesc pomiedzy 12-2. Jest to (jesli juz) - ryba (bez panierki) z surowymi warzywami albo quorn, oliwa z oliwek.Nie jadam ciast, slodyczy, czekolady itd. No i w zasadzie moje pytanie dotyczylo spalaczy - dlaczego te wszystkie cudowne srodki, ktore powinny dzialac - przy diecie i cwiczeniach zwyczajnie nie dzialaja... :(

Ale ja ważę 65kg, i potrzebuje 1500 i dodałem te 500. I mam trochę więcej bo 2250 bodajże. A ja mam sporo fatu wiec nie chcę mieć jeszcze więcej. A co do tej oliwy to nie jest Extra Virgin, wiec nie mogę jej pić? (wiem że głupie pytanie ale nie znam na nie odpowiedzi) Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-04-06 10:53:49

[...] tak jak piszesz 6 tyg od kreatyny i zrobie cykl na jabłku. Mam doświadczenie z firmą TREC - mass xxl i bardzą sobię ją chwalę, więc wybiorę produkt tej firmy. Jeszcze jedno pytanie, ile kupić tych kapsułek na cykl i jak to dawkować. Tak jak piszą w sklepie? Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 x dziennie 4 kapsułki: W dni treningowe : CM3 [...]

Wielkie dzięki za pomoc mam nadzieje że nabiore troche masy i siły bede ćwiczył któryś z planów podanych przez ciebie leci SOG Tylko mam jeszcze jedno pytanie jak moge zastąpic cwiczenie na drązku poniewaz go nie posiadam? i obciazenie dawac na max? Zmieniony przez - Daawkaa w dniu 2011-10-18 17:54:47

Hehe, naprawdę nikt nie zna odpowiedzi na moje pytanie :( Dawno tu nie zaglądałem, ale kiedyś było więcej osób pomagających / mających wiedzę.

Na kazde pytanie dostales odpowiedzi, kolejne pytania masz co do srodkow, a zgodnie z regulaminem ankieta dzialu! Apropo przerosnietego serducha, kazdy sport z tym idzie w mniej lub wiekszym stopniu. Biorac koks nie bedziesz jak arnold, od tego jest dieta

Bijesz już coś i dopiero teraz pytasz o odpowiedni środek ? Cardio na cyklu nic nie zaszkodzi. Co do iniekcji to zależy od środka,firmy, Twojego doswiadczenia itd. może źle wykonujesz, moze organizm dopiero się przyzwyczaja do środka a moze kupiłeś jakiś szajs . Spoko, bił mi 3x kolega w pośladek (i tak potem jakoś bolało), a dzisiaj sam biłem w [...]

JW Alves i ME, może troszke Njokuani jeszcze. Gala będzie w tym samym czasie mniej więcej co nasze rodzime MMA Attack. Co wybierzecie? Pytanie retoryczne %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-30 21:04:46

[...] o tej kreatynie. Ja wiem że nie mam do niej diety i naprawde nie pokładam w niej jakiś wielkich nadzieji. Kupiłem bardziej z ciekawości. Wogóle kwestie kreatyny pomińmy Dlatego powiedzmy że nie biore kreatyny a po zatym ćwicze i odzywiam sie tak jak w 1 poście. i znowu to pytanie - czy tak postępując moge spodziewać się w miarę ładnej sylwetki?

Jeszcze jedno pytanie mi przyszło do głowy. Czy większy głów moze być spowodowany rozpoczęciem okresu szybszego wzrostu? W wieku 16 lat chyba jest to jeszcze możliwe. Bardzo chciałbym podrosnąć z 10 cm :D

Może dosyć banalne pytanie ale czym się kierować przy wyborze omega 3? patrzec tylko na ilosc epa i dha/cena jednostkowa kapsułki? Zastanawiam się nad omega3 z now 500kapsułek mozna kupic juz za 99 zł co wychodzi bardzo tanio marka tez jest dosyc znana z dobrej jakosci albo omega 3 z olimpu, mniej kapsułek ale stezenie wieksze, cena by wyszla [...]

Ok, fajnie. Gdzie tu jakies pytanie albo cos?

[...] mocnych kulturystach i powtórzeniach rzedu 20x Albo jest mocna lawa i nieco (niestety) zapuszczone pozostale boje, albo 3 równiejsze z lawa na poziome 200 z delikatnym haczykiem. Cos za cos, co nie? Jeszcze raz gratuluje wyniku. Pozdrawiam, P.S. Mr.Lift, pytanie - Wciaz troche dzwigasz, czy obecnie jedynie jako szkoleniowiec?

Do tych wszystkich, którzy wybrzydzają na przysiad i ciąg D.Mirowskiego mam pytanie: Czy potraficie znaleźć jakiegokolwiek innego zawodnika (obojętnie w jakiej wadze), który w pierwszym sezonie poważnego treningu trójbojowego (nie liczę tej dawnej "zabawy" Darka w trójbój) wstaje 330kg i ciągnie 320kg ? Znajdźcie mi jakiegokolwiek innego [...]

Mam pytanie bo widze ze niektorym sprzet daje 100kg i wiecej. Co musze zrobic zeby i mnie sprzet tyle dal? Na razie przygode z trojbojem zaczynam i nie mam za dobrego sprzetu, w tej chwili daje mi ok 40kg. Ile dawal sprzet u w/w zawodnikow jak trenowali na poczatku? Czy jest szansa zeby mnie dal ok. 100kg?