Daawkaa
a co z bicepsem? bo nie ma na niego zadnych cwiczen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8000
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8000
a co z bicepsem? bo nie ma zadnych cwiczen na niego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
To mała partia, pracuje mocno przy innych ćwiczeniach np. podciąganiu na drążku podchtem, tak samo jak triceps i brzuch. To złożone ćwiczenia więc angażują wiele partii mięsniowych.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8000
Wielkie dzięki za pomoc mam nadzieje że nabiore troche masy i siły bede ćwiczył któryś z planów podanych przez ciebie leci SOG
Tylko mam jeszcze jedno pytanie jak moge zastąpic cwiczenie na drązku poniewaz go nie posiadam? i obciazenie dawac na max?
Zmieniony przez - Daawkaa w dniu 2011-10-18 17:54:47
Tylko mam jeszcze jedno pytanie jak moge zastąpic cwiczenie na drązku poniewaz go nie posiadam? i obciazenie dawac na max?
Zmieniony przez - Daawkaa w dniu 2011-10-18 17:54:47
