[...] POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 175 -przysiad: 130 Co lepiej na pierwszy cykl? Myślałem o metce albo propie, a ostatnio coraz bardziej myśle o propie + metce. Jak to dawkować? No i ostatnie pytanie, ceny metki znam, czy prop będzie w podobnych cenach czy będzie dużo droższy? Chodzi mi o cene na cykl.
[...] 174 To nie jest taka ,ze ja od pewnego czasu stoje poprostu teraz tak trafiło sie ,ze jestem rowno z mamą ostatnio sie mierzyłem 6 miesięcy temu miałem 157. Więc mam takie pytanie czy jeszcze urosnę. PRoblem jest taki ,ze ciągle się zastanawiam, bo moj brat stanął juz nie rosnie ciągle jest rowny wzrostu mamy... i nie wiem czy go przesrosne [...]
Mam takie nietypowe pytanie, czy ma z was ktoś taką sytuację iż młodzi "pakerzy" się was boją? Wiem że jestem wysoki, dobrze zbudowany, podnoszę "trochę" więcej niż inni, ale nie należę do osób agresywnych czy coś w tym stylu, jestem po prostu zwykłym gościem i tyle przez to inni bywalcy patrzą się na mnie tak jakbym miał po siłowni czekać na [...]
Kupiłem na allegro.pl indywidualny trening i dietę. Gościu wysłał mi zestaw ćwiczeń i mam pytanie czy są one dobre??? Chce nadmienić, że zaczynam przygodę z siłownią więc trening na masę!!! Proszę o odpowiedz:) http://zapodaj.net/9a1d57fd78a7.jpg.html http://zapodaj.net/32b09e7a492d.jpg.html http://zapodaj.net/a5e3b765c6ab.jpg.html [...]
[...] z przymusu przy kompie z kobieta leże i wogule nie staje ! ; ( teraz weszlem na cykl enan + meta dzisiaj 2 iniekcja a poziom testosteronu w organizmie bez zman. i teraz pytanie odnośnie libido. Nie chce przerywać cyklu oczywiscie na koniec cyklu wale amp hcg tamoxifen i clomid . Ale chce zeby moja potecja wrociła pod czas cyklu ? Co mam [...]
[...] 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + brzuch I tutaj moje pytanie, czym zastąpić martwy ciąg, aby pasował on do tego planu? Sam próbowałem coś wymyślić, ale uznałem że wszystkie partie są wystarczająco "ruszone" i nie mam pojęcia co [...]
[...] rozpoczeciu redukcji. Mam zamiar cwiczyc 3 razy tygodniowo na silowni typowym FBW i w dni nietreningowe 45 min aeroby, zas niedziele zostawie sobie dla siebie. I tutaj mam pytanie, jesli dieta jest prawidlowa, to jesli przyjdzie obcinac kalorie, to z czego to najpierw robic, czy moze najpierw dodawac aeroby/interwaly, i po ile mniej wiecej [...]
Próbowałam znaleźć odpowiedź na to pytanie, ale jedynie, na co trafiłam, to wątek o 6- i 8-pakach uwarunkowanych genetycznie w dziale męskim, a nie o to mi chodzi. Chciałabym, żeby mój brzuch wyglądał tak: http://i61.tinypic.com/2q8bp1l.png ale absolutnie NIE tak: http://i59.tinypic.com/ixqtg2.png http://i58.tinypic.com/14xgmmd.jpg Od czego więc [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie Testosterone booster Trec'a. Mam 25 lat, ćwiczę od 19 roku życia. Moje jedyne suplementy jakie brałem to kreatyny, białka itp. Po za tym nic. Czy taki booster i wgl ten cały Tribulus działa czy to pic na wode fotomontaż ? Próbowałem różnych mixów kreaytnowych, azotan kreatyny itp ale to wszystko działa jak zwykła [...]
[...] Mam 16 lat i po roku treningu sprintów z trenerem zdecydowaliśmy ze przerzucę się na Skok w dal gdyż moje predyspozycje idą ku temu (100m - 13.4 Skok w dal - 5.20m) Moje pytanie dotyczy wagi. Mam 179cm i ważę 86-87 kg... Nie widać tego po mnie, ale ważę o 10 kg za dużo, bo zbyt dużo jem. Czy jeśli przez zimę schudnę do tych 10 kg, to wpłynie [...]
mam pytanie ... jakies 2 tyg temu robilem 7 seri tym samym ciezarem ktorym machalem 6 razy ( lawka plaska) teraz od gdy biore krete i gainera mam wrazenie ze slabne ... ostatnio musialem zmniejszac ciezary robilem 2-3 serie tamtym systemem a reszte juz ciezarem lzejszym o 4-5 kg .. bo tamtego nie moglem juz ogarnac ... nie mam pojecia co sie [...]
[...] praca). Dlatego chciałem ćwiczyć tak by urosły: ręce i klatkę (sztangielki i ławkę mam w domu) oraz brzuch, nogi i tyłek - tak by zmalały (biegając, orbitrek itp. Moje pytanie: czy można to zrobić jednocześnie, tu stracić tłuszcz, a tu nabrać mięśni oraz czy jeść mniej niż się je (czyli dieta zrzucająca czy dieta do przyrostu (diety mam już [...]
Witam! Jestem tutaj nowy,jednak sporty walki jakis czas cwicze. Mam pytanie,poszukuje klubu bokserskiego w okolicach Cieszyna,tj. Rybnik albo Jastrzebie, ma ktos numer telefonu do jakichs trenerow z tych klubow? W Rybniku nikt nie odbiera a w Jastrzebiu jest nie aktualny bo jak slyszalem klub upadl i zmartwych powstal jednak jest bardzo malo osob [...]
[...] dla siebie. Mianowicie: od 16 tyg biorę Enana e5d po 1 amp 250. cztery dni temu wziąłem 25 strzała i chciałbym zakończyć ten cykl ale między czasie nie brałem hcg. Moje pytanie, czy pociągnąć jeszcze enana i dołączyć w trakcie hcg czy zakończyć. Ile i czego powinienem wziąć na pełen odblok po takim cyklu. dodam iż czuje że delikatnie [...]
jak spożyje się nadmiar białka to jest ono zamieniane w glukoze i jak piszą odkłada się w postaci tk.tłuszczowej....i teraz mam pytanie czy ta glukoza w którą zamienia się białko może posłuzyć do uzupełnienia glikogenu w mięśnaich ? chociaż po części ? pytam z czystej ciekawości...za odpowiedzi dziękuje Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-12-24 [...]
Może pytanie wyda się smieszne ale jakie ćwiczenie polecacie na motyle ..?? i dobre na plecy..??Moi kumple zachwycają sie jak to im popki dają w plecy ...Ale posłucham speców... od tych spraw :)
[...] Niestety mimo widocznych postępów brzuch mnie "nie zadowala". 3 dni temu ukończyłem A6W i owszem mięśnie są... ale pod warstwą tłuszczu. niedużą ale zawsze. I teraz moje pytanie jakiego typu dietę i trening mam sobie ułożyć aby pozbyć się nadmiaru tłuszczyku? Dodam że dodatkowo będę 3 x tyg chodził na siłownię. Moje dane: Cel: Spalenie [...]
[...] 2x 30 g. ( czyli 2 razy ) I raz - Napewno rano wraz z owsianką :). Stawiam na 5-6 posiłków więc nie ma się co martwić że będę tylko dostarczał białko suplami. I teraz pytanie kiedy 2 porcję białka? Przed treningiem / Po treningu / Przed spaniem? :) I jeśli przed lub po treningu to od razu przed i po , czy w jakimś odstępie czasowym :)? [...]
Siema mam pytanie mam 15 lat cwicze na silowni ponad miesiac i chce zacząc brac animal paka. Wiem co to jest i wogole ale moi koledzy chcą brac odrazu po 2 saszetki. Mam kilka pytan z tym zwiazanych a mianowicie: czy moge brac juz animala ? czy jest sens brac po 2 saszetki? I jakbym bral 2 szaszetki to kiedy mam je brac obie 30 po posilku i [...]
[...] 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : pytanie:Oceńcie czy to dobrze rozpisałem i 1-6 100mg e2d prop 2on/2of clen: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg (zwiększę dawkę kiedy [...]
