pytanie

mam jeszcze jedno pytanie odnośnie picia gainera wymieszanego z kreatyna czy jak gainera mieszam z mlekiem to mogę dosypać kreatyne i to wypić-chodzi mi o to ze wiem ze można mieszać gainer+kreatyna ale czy jak mieszam z mlekiem to będzie ok?to ma byc tylko mieszane po treningu.

Dzieki wszystkim za wypowiedzi, widać,ze temat rzeka i ciężko na koncu odpowiedziec na postawione pytanie!

Dobrze, wiem o tym. Mam kupe czasu do wakacji. Poprostu prosze o porade od jakich cwiczen zaczac, czy cos z youtube etc. Na razie musze zrzucic 2-3kg z brzucha, zeby mozna bylo robic cos ,aby miesnie byly widoczne. Ponawiam tez pytanie , czy bieganie wieczorem moge laczyc jakos z skakanka, albo innymi cwiczeniami aby szybciej zredukowac mase.

dam rade to robic ? jestem calkiem poczatkujacy + czy odpowiesz mi na pytanie jak najefektywniej zrzucic brzuch , czy moge razem z codziennym wieczorowym bieganiem laczyc np. skakanke za dnia?, jezeli tak to jak czesto :)

No przecierz to jest pytanie retoryczne :) Cóż to jest :) Jest wy***any !

Czarny doradzając czego nie brać czasem więcej się robi dle zadającego pytanie niżby mu się doradziło chociażby tak jak ty, bo nie ma człowieka w Polsce, który jest uczciwy i z ręką na sercu mógłby powiedzieć, że z czystym sumieniem poleca komukolwiek supl. tej firmy/Treca/ Ja również pozdrawiam! Zmieniony przez - meteorr w dniu 2004-06-20 23:00:24

[...] sie czy te pochwalne wypowiedzi na temat wpi sa podyktowane jedynie wynikami badan czy moze czyms jeszcze? fajnie by bylo gdyby ktos z rzetelna wiedza zabral glos. i takie pytanie, czy jesli potraktujemy ten cytat tak doslownie jak doslownie jest w nim chwalony wpi i hydrolizat to czy przyjmowanie hydrolizatu serwatki bedzie mniej skuteczne niz [...]

koles zalozyles dopiero konto i juz takie pytanie dokladnie sprobuj a moze juz nie ujrzysz swiatla dziennego

Jakie pytanie takie odpowiedzi.

cel to masa. Chciałbym aby kto,s odpowiedział mi na to pytanie tez: Czy lepiej brać sam nitrobolon, czy wlaśnie z mono? Czy jeżeli brałbym z mono to efekty są mniejsze czy właśnie większe? czy w takim przypadk nitro coś daje? no i czy moge po 3 tyg brania mono dopero dolączyć stack

Będę monitorował co się dzieje A jeszcze jedno pytanie... Czy w dzień bez treningu też trzymać tą dietę? Zmieniony przez - daniryba w dniu 2012-02-16 12:11:47

:D to samo pytanie mnie dreczy, wczoraj ugotowalem szczawiową i nie wiem czy ja jesc czy nie? Podlaczam sie do prosby o odpowiedz

Forum sportowe to chyba nie najlepsze miejsce o pytanie na temat lakierni proszkowych.

Dietę jak najbardziej jestem w stanie przygotować lepszą, tymczasowo jem prymitywnie i ustaliłem sobie niską podaż kaloryczną, bo chcę zrzucić fat. Pytanie nadal pozostaje to samo, jest sens utrzymywać niską podaż kcal i wysoką białka i liczyć na to, że sukcesywnie zrzucę fat, a później zwiększę ilość kcal i wezmę się za masę mięśniową + [...]

Mass, fajną masz dziewczyne Ale pytanie kierowałam nie do Ciebie

'Może i bzdura, ale z moim organizmem tak jest' a mozesz napisac jak wyglada twoja dieta..podczas stosowania efki /bilans kaloryczny..podzial na makroskladniki pokarmowe/ ? danny..odpowiedz na moje wczesniejsze pytanie.. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-11-06 19:07:43

[...] kregoslupa,martwego rowniez,a pozatym nogi mam w miare chodzi mi szczegolnie o gore klatke i barki... od przyszlego tygodnia chyba zmienie wyciskanie hantli zamiast sztangi na prostej i mam co do tego pytanie,czy tak samo stosowac ilosc powtorzen ?? tzn 12/10/8/8 i mam zwiekszac ciezar czy ten sam ??? jakie przerwy pomiedzy seriami ?? pozdro

posłuchałem WAS i coś ułożyłem tylko jeszcze mi sporo brakuje... rano ok 9 ser edamski 150g chleb żytni razowy ok 80g i mam pytanie czy mogę np soczek jakis do tego bo będzie mi trudno tam to na sucho zjeść ? ok 12 drugi posiłek mleko ok 0,5l i jajecznica ok 200g tylko nie wiem ile to jajek ;p ok 15 przed treningiem ryż brązowy i nie wiem co [...]

Kalikstat dzieki za odp. Mam jeszcze jedno pytanie myslisz ze bede mogl nadal trenowac sobie na silowni? ; D Jestem mlody bo mam dopiero 14 lat ale lubie ten sport ; D Ja zlamalem kosc promieniowa prawego przedramienia i wstawili mi drut na kilka miesiecy potem wyjma ; p ... Gips nosze juz 8 tygodni. Pozdro.

Pytanie było odblok . I propozycje nastepnego cyklu