pytanie

[...] wybiciu i po serii złożonej z 20 powtórzeń czuć ból w udach to znaczy, że pracują mocniej, ale nie ma mowy żeby zrobic w takiej wersji 2x 350 powtórzeń. I tu stawiam moje pytanie czy bardziej opłaca się robic załóżmy 2x 100 powtórzeń w wersji "trudniejszej" czy normalnie a więcej. O ile mi wiadomo, a raczej z tego co przeczytałem na [...]

jeszcze jedno pytanie zadam : zapotrzebowanie mam 3000kcal i wychodzi mi 3000 kcal z diety + będę brał super mass professional gainer 2 razy dziennie który ma skład taki : Skład: Porcja 75g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 283kcal Białko 20,7g Węglowodany 47,9 g

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy bialko serwatkowe+kreatyna w proszku to dobre polonczenie? I jak je dawkowac.

Hej to pytanie do Festusa...czy jak miałem już ginekomastie i miałem operacje (to było po mecie) czy po takim planie z deki i vinka moge sie jej spodziewać jeszce raz czy to jest mżliwe?? mże nolwadec zamiast clomidy może zaczać wczesniej go brać?? prosze o odpowiedz...POzdro KoGuT

MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu dawkowanie by Daro. moje pytanie, czy do dni treningowych można dorzucić 5g mono po treningu?

http://www.sfd.pl/ErgoPharm_AMP_2_ErgoLean-t392177.html - ale takiego syfu to więcej nie rób, nie stosowałeś, a polecasz i to odkopując stary temat. Teraz zadajesz pytanie o opinie. Poszukaj w tych działach leniu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html [...]

pytanie tylko skąd chcesz wziąć metylowany masteron, taki żeby związek o którym piszą na pewno był tym związkiem, bo jeśli ktoś zrobi "androgennego" psikusa to może się to skończyć wąsami dla twojej Pani, ja bym uważał, albo postawił na gh, bo w sumie generyk cenowo wyjdzie tyle co oxa... (co jest dla mnie przesadą) pozdro

[...] jest bardziej intensywny i potrzeba mi coś dobrego i myślałem że to nitro bedzie dobre i cenowo nawet nieźle wychodzi z mono. A te 30g brać naraz przed treningiem czy tak jak jest na puszce napisane że 3 x 1 miarka w różnych porach dnia? I takie głupie pytanie czy po nitro moga wypadać włosy?? Bo gdzieś czytałem że tak i chciałem sprawdzić.

nie bardzo rozumiem pytanie. proszę sprecyzować o co chodzi mając przy okazji na uwadze, że jest to forum sportowe i w kwestii zalezności pomiędzy kapuśniakiem i zawałem raczej nie pomożemy

Wolę gotowe jadłospisy gdyż ostatnio jak sobie układałem miałem niedobory sodu, magnezu i innych minerałów więc raczej nie nadaje się do tego. Wiem co to jest białko. Pytanie było konkretne.

Wiem co to jest białko. Pytanie było konkretne. Gdybyś wiedział, pytania by nie było.

jako zwolennik stalej suplementacji kreatyna nie bardzo rozumiem pytanie zadaniem kreatyny jest optymalizacja jej poziomu w komorkach miesniowych bedzie przydatna zawsze wtedy gdy jej zasoby komorkowe moga zostac uszczuplone... Cykl/nie cykl

[...] 2-3x w tygodniu nie przyczyni sie do oslabienia pozniejszego cyklu kiedy bedziemy jechac np 10g ed przez dwa miechy np... apropo stalej to wroce jeszcze - pewnie juz zadawalem Ci te pytanie: czy po normalnym cyklu, jedzac 300g kreatyny przez dwie miechy np mozemy odrazu wskoczyc na stala suplementacje? czy to jest najlepsze rozwiazanie?

to pytanie do wrozki

mam jeszcze jedno pytanie: bo wychodzi na to że do zawodów bd musiał jeszcze zgubić ok 1-1,5kg wagi a jak zjem troszkę supli to ta waga może być większa do zbicia i tu jest dylemat:(

Nie ma żadnej sztywnej zasady ale dałbym sobie po prostu kilka lat żeby odpowiedzieć sobie na pytanie czy na pewno chcesz w ten sport iść. Co jeśli za pół roku Ci się znudzi? Szkoda zdrowia na doping. Koleżka mówi głupoty bo proviron nie blokuje estro. Może obniżyć SHBG i wzmocnić działanie testa ale to bez sensu jest jak na moje dopóki nie lecą [...]

[...] Afryka. 00:51:13:Moze za godzine bedziemy mieli szanse zobaczyć nasze pokoje.. 00:51:16:Za dwie minuty! 00:51:19:Obiecuje!Obiecuje. 00:51:22:Chciałabym zadać jedno pytanie, to co zwykle: 00:51:33:Co sie najbardziej liczy? (?) 00:51:36:TO nie ma znaczenia-lubie reszte... 00:51:49:Popatrz na to słońce!Popatrz na słońce... [...]

chodzi mi juz tylko o te jedno 2 pytanie bo na 1 juz czaje baze=)

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 30-40g w posiłku -węglowodany: 70-120g w posiłku z wyjątkiem kolacji -tłuszcz: 200-600 w posiłu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: tradycyjny split 3x3 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] całego dnia, a będziesz wiedział jakie kroki poczynić, zależy co na obiad też masz... zupki domowe to najbardziej lajtowe posiłki. Możesz zmniejszyć objętość swojego obiadu, pytanie do Ciebie co robisz aby napędzać metabolizm w ciągu dnia? ja też czasami zjem lody lub kebaba, ale za kare biegam wieczorem prócz siłowni :) podstawa tak jak pisze [...]