[...] robione nieco wcześniej po czym leżą w tych plastikowych pudełkach (bisfenol A). Oczywiście nie można popadać w paranoje, ale.. gdzieś potencjał takich usług się kończy. Dla osób mocno zapracowanych jakiś okres czasy korzystania z tego może zdać egzamin, ale nie powinny to być długie praktyki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-04-25 11:20:19
zobacz szczyty estrów i okres ich półtrwania prop ma go ok 4.5 dnia jak on schodzi to wchodzi kolejny estr,i dając po kilku dniach kolejna iniekcję one sie nakładają.Mixa wystarczy spokojnie 2 razy w tyg bić żadnych wahań nie odczujesz.Bez sensu brać mixa i bawić się w iniekcje przy małych dawkach i bić go co 2-3 dni.To wolał bym przybic propa [...]
[...] dlatego obwodowy w czesci,rozciaganie juz mam na treningach itp ale ok sproboje i jeszcze 1 pytanko czy efekty beda tak za 3-4 miesiace bo niestety to jest najgorszy okres na treningach bo przychodza niezle karki :Di czy ten plan jest ewentualnie dobry po obwodowym ktory michail napisal.i jak pisalem jutro podam kolejny plan do korekty
najpierw zabierz sie za redukcje, zwykla dieta zbilansowana ;] Jeśli obawiasz sie o strate miesni to zakup bcaa. Teraz nie ma sensu robić mase raz zły okres ;] dwa widze że typ bardziej endomorfik wiec raczej bez gainera
[...] samo wyjście raczej lepszym rozwiązaniem byłoby wyliczyć swoje aktualne zero kaloryczne i od tego poziomu dokładać niż dalej permanentnie tkwić w deficycie. Co do cheata to okres masowy jest nawet lepszym do jego włączania. Nie posiłek a kalorie. Jak odj**iesz cheata na 1000 - 2000 kcal ponad swoje zapotrzebowanie to sory nawet na redukcji [...]
[...] przekroczone 2 miesiące i działał normalnie, tak samo jak inne. PS: Znajomy farmaceuta mówił mi kiedyś, że większość leków, szczególnie w tabletkach ma specjalnie zaniżony okres ważności, mało tego, wiele leków działa normalnie długo po dacie ważności i nie ulegają zepsuciu. W skrócie chodzi o częstsze kupywanie i napędzanie przemysłu [...]
Wiele razy mi juz pomogłeś, chciałbym sie odwdzięczyć. Za Soga mogę pomóc w sprawach technicznych, ja jestem cały czas odprężony Poważnie. Wiem ze wakacje minęły, okres urlopów. My wyjechaliśmy i przez 3 tygodnie zmieniliśmy przez to otoczenie. Jeśli teraz nie możesz wyjechać na tak długo to nawet wyjazd weekendowy może być dobry. Grunt żebyś [...]
Fajnie znać księgowego mafi... To czasem cenne znajomości Ja tam w domku się nie kłucę i wszystko jest anielsko, ale przyznaję, że 7 rok był zdecydowanie najcięższy. Naszczęście kryzys minął i skoro powiadają, że to najgorszy okres, to wierzę, że będzie już tylko lepiej
[...] poczatku " oczywiscie,ze jestes :) przysiad na 5 powt 80 kg,mc 80kg,wycisk 70kg jak w zapiskach pojawia sie trzycyfrowe liczby-wtedy bedziesz mogl uwazac,ze ten poczatkowy okres masz za soba i w koncu stales sie rasowym poczatkujacym. jesli przydziesz za pare lat i wpiszesz to samo-nadal bedziesz uznany za nowicjusza,czyli kogos,kto nie [...]
konstruktywną krytykę zawsze przyjmuje ;)a wiedzy owszem nigdy za wiele ;) ale widze ze przez ten krotki okres sa postepy;)co do siły owszem nie jestem herosem,ale porównując siebie,do rówieśników z siłowni to bije ich na głowe ;) wyciskaja ode Mnie o 10 kg wiecej ćwicząc o poł roku ponad dłużej także jest spoko ;) wiesz jedyne jaki mam minus to [...]
[...] prostaty moze byc zmniejszenie cisnienia oddawanego moczu, po kilku dniach stosowania finasterdu zauwazalna jest poprawa... Co do zmniejszenia przyrostow spowodowanych zmniejszeniem poziomu DHT-to sa one zauwazalne lecz wychodze z zalozenia lepiej mniej ale bezpieczniej Dawki proscaru ktore uzywam to 1/4 tbl dziennie przez okres 3-4 tyg.
[...] najwięcej masy mięśniowej. Ile kg to dla mnie nie istotne, bardziej liczą się obwody, jednak chciałbym, żeby w efekcie końcowym były to tylko mięśnie, więc.. Mam redukować wagę co pewien okres czasu czy gdy sam uznam, że tłuszczu jest zbyt dużo? Pozdrawiam i dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi !!! Zmieniony przez - skc w dniu 2011-09-17 14:13:02
Staraj się nie trzymać tych samych ćwiczeń przez długi okres. Zmień uchwyt, dołóż powtórzeń, może jakieś superserie, to zawsze nowy bodziec dla mięśni - taka rada ode mnie. Co do ćwiczeń na nogi to dodaj coś na dwójki a jako 4 możesz dać przysiady z przodu, można robić na jednym treningu i z przody i z tyłu.
[...] ilosc aktywnosci czy ich poziom, objetosc, intensywnosc do mozliwosci utraty tluszczu. po treningu bcaa nie jest nam juz do niczego potrzebne;-) http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;)
Natalia, serio, jednego normalnego zdjęcia nie masz? no ładna jesteś, fajna figura, ale tutaj nie widać tak na prawdę ani proporcji, ani umięśnienia. Jak dla mnie - nadal tak uważam, to 50 kilo to absurdalny cel. Okres sobie kompletnie zajedziesz. W sumie po co? Żeby selfie sobie j**nąć z kratą na brzuchu? Bo na 100% schodząc do takiej wagi to, [...]
Siłownia, a starania o dziecko
