Siłownia, a starania o dziecko

ja tam nie wiedzę przeciwwskazań.

umiarkowany wysiłek fizyczny nawet w zaawansowanej ciązy jest dopuszczalny (oczywiście nie każdy rodzaj wysiłku i pod kontrolą lekarza!).


p.s.
jak planujecie dziecko, to nie zapomnijcie o suplementacji kwasem foliowym (np. Folik).

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-08-26 22:32:45

najważniejsze - kwas foliowy conajmniej miesiąc przed - jak nie dłużej !
ważne bardzo dla wad cewy nerwowej !!!!
przepuklina mózgowa , rozszczep kręgosłupa (spina bifida) itp ....
ale należy brać przed zapłodnieniem dłuższy czas - POWTARZAM !

Folik - to wiemy
co do siłowni to bardziej chodzi o okres starań o dziecko niż o okres ciąży

Chicken

Powiem Ci jak było u mnie a wnioski sam wyciągnij.

Oboje z żoną pracujemy więc codzienne zmęczenie + stres.
Oboje jesteśmy aktywni i dużo się ruszamy ( ona fitnesik a ja stal + biegi ).
Chcąc mieć potomka w wybranym przez siebie miesiącu zaczęliśmy starania.
Akcja za akcją. Kilka razy dziennie i tak 4 miesiące bez efektu
Pomyślałem, co jest ku... Nastolatki idą na imprezę, popiją, jeden strzał i ciąża a my nic.

Przyszły wakacje, pomyślałem teraz albo nigdy. Wzięliśmy 3 tygodnie urlopu.
Zero pracy, zero stresu, mniej aktywności ruchowej, tylko seks kilka razy dziennie, rano, w południe, wieczorem i tak w kółko.

I co, jeszcze w czasie pobytu żona zrobiła sobie test ciązowy i mamy już teraz półtora rocznego synka.

Więc odpoczynek od wszystkiego musi być, od wszystkiego !

Kurde, święte słowa TDCI. My próbujemy dopiero ze 3 tygodnie, ale ja już po pierwszym razie byłem nieszczęśliwy, że nic z tego nie wyszło. Chyba jakieś samcze atawizmy się we mnie odezwały. Przerąbane tylko z tym odpoczynkiem. Już po wakacjach i kiedy tu odpoczywać?

Wiele razy mi juz pomogłeś, chciałbym sie odwdzięczyć.
Za Soga mogę pomóc w sprawach technicznych, ja jestem cały czas odprężony

Poważnie. Wiem ze wakacje minęły, okres urlopów. My wyjechaliśmy i przez 3 tygodnie zmieniliśmy przez to otoczenie. Jeśli teraz nie możesz wyjechać na tak długo to nawet wyjazd weekendowy może być dobry.
Grunt żebyś wiedział kiedy przypadają dni płodne a kiedy niepłodne bo możesz mieć akcję za akcją i to bez efektu. Ustal to a potem jeśli masz możliwość to wybierz się na weekend nad morze, w góry ,nad jezioro, do gospodarstwa agroturystycznego. Gdziekolwiek, gdzie nie będziesz oglądał tych samych twarzy, odbierał komórki. Pełen relaksik bez obowiązków.

Nie stresuj się, że nie zjesz o ustalonej godzinie bo masa spadnie, nie drżyj, że za dużo tłuszczu w tej konserwie z puszki . Od Ciebie dużo zależy. Im lepiej odprężysz siebie i swoja kobietę tym lepsze będą efekty.

I jeszcze wazna sprawa. Psychika i nastawienie. Im więcej myślisz o tym po co idziesz do łóżka tym gorzej. Niech to będzie żywioł, tajfun, tornado !
Nie dbaj żeby była pościel, miękkie łóżko, koc w lesie, na łące czy plaży też jest dobry. Gdy przestaniesz myśleć, że oto kolejna 1238 próba do zajścia w ciążę to od razu będą efekty.

Napisz co planujesz w związku z tym żebym mógł ładnie to ocenić

Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-08-29 12:10:48

Sog już leci Ale co niby tu planować? Planuję wy.... kobitę jak się da najlepiej Ona na szczęście kontroluje te dni płodne i niepłodne. Jutro idziemy jeszcze porobić wszystkie badania. Na razie się nie martwię. Jak za 3 miechy nic nie będzie, wtedy dopiero zacznę. To już taka złośliwość losu, że jak jesteś nastolatkiem i nie masz najmniejszej ochoty na bachora, to masz go jak w banku. A jak sam się chcesz wpakować w homonto, to ono spiernicza na jakimś innym koniu

Dostałem Soga, mów natychmiast gdzie i kiedy mam się stawić z pomocą

No chyba że się na chwilkę zamienimy, bo inaczej nie dam!

Stawiam tu na psychike, stres. Przecież jesteście młodymi, zdrowymi ludźmi. Nie ma bata, musi wyjść. Podam Ci inny przykład jak nie doceniasz tej kwestii. Mój kolega z pracy robił akcje codziennie przez rok z takim nastawieniem. W końcu myśleli że nic z tego nie bedzie, że nie mogą mieć dzieci. I w końcu dali sobie spokój, zaczęli spontaniczne akcje i proszę. Mówię Ci, jak się za bardzo chce, a stawiam że Twoja kobieta bardzo chce w końcu instynkty macierzyńskie są bardzo silne, to wtedy coś nie wychodzi.