okres

bierz najlepej stala (15-20mg) dawke przez 4 tyg w podzielonych dawkach pamietaj ze okres poltrwania w organizmie to jakies 10 godz tak wiec podziel wybrana ilosc tabl. i szamaj po posilku by sterzenie wciaz bylo w organizmie aha tylko nie bierz przed snem bo pozdro!

Cały okres ładowania, nie jest do niczego potrzebna. "Zejść" nie planowałbym wg żadnych tematów z internetu, a rozplanował sam na podstawie obserwacji organizmu.

Cały okres ładowania, nie jest do niczego potrzebna. . Wiec standardowo ze 3 banany magą byc po tym ostatnim treningu ? czy widzisz lepszą opcję ? (Unikam fruktozy jak zelecali) A kwestia zjedzenia 2 owoców 2 godziny przed tym ostatnim Piątkowym treningiem, trzeba koniecznie to wykonać ? Ponoc pomaga to przygotować wątrobę a po treningu insulina [...]

[...] naprzemiennie z jajkami kurzymi garść orzechów włoskich + pistacje Co do tego że susta ma iść dłużej znalazłem duzo informacji że jeden z czterech estrów testosteronu ma okres dzialania tak samo długi jak deca czyli 21dni Nie wiedziałem że to to samo nolvadex i tamoxifen, czy mogę więc zacząć już przyjmować po 10mg dziennie? Czy dopiero po [...]

Dzięki wam! Naprawdę podnieśliście mnie na duchu. Jestem chudy więc zależy mi na masie-wiem że okres letni to nienajlepszy czas do ćwiczenia na masę ale mam nadzieję, że się uda. P.S: Oczywiście nie mam żadnych przeciwskazań zdrowotnych-ćwiczyłem wiele sportów, martwię się tylko że po roku ćwiczeń zauważyłem tylko minimalne efekty. POZDRAWIAM

[...] mogę stwierdzić po tym co widze w dziale. We wrzesniu nam bedzie pisal, ze chce priorytet na nogi bo mu odstaja... żaden priorytet nie będzie potrzebny, 5miesięcy to jest okres w którym udo zmieni się w zapałki, musiał by ostro trenować, trzymać miche żeby była znaczna różnica między dolnymi a górnymi partiami ciała, co i tak jest praktycznie [...]

[...] od tej diety do tego regularne treningi dzielone których nie powinno się opuszczać, wszystko do prowadzi albo do całkowitego przerwania treningów na jakiś okres czasu bądź na stałe albo podpisaniu cyrografu z "siłownią" . Niestety choćbyś bardzo chciał, ciężko jest wszystko połączyć no bo wszystkiego są [...]

Jeśli będzie trwał przez dłuższy okres czasu można się wybrać i skonsultować. Każdy ma jakieś bóle niewiadomego pochodzenia i w większości przypadków nic to nie oznacza...

A teraz ja. Staż 6 miesiecy, wzrost 178 cm, waga 90 kg, łapa 45,5 cm, barki 133 cm, klatka 120 cm , wyciskanie 142 kg. Cały okres treningowy - suplementy ( nie KOKS). Oceniajcie :P

Testa lepiej jakbyś podawał dwa razy w tyg np. Pon i Czw. Przez okres metki 400mg testa po mecie podbicie do 500-600mg. Metki dwa razy w cyklu bym nie dawał. Testa pociągnął o 2tyg dłużej od deki a nie o tydzień. Na resztę informacji musisz poczekać na fachowców z tego działu. Pozdro Edit. Masz Ari na estro,a nie masz nic na prolaktynę. Więc [...]

[...] 1-5 testo 250mg week 1-5 DD 200 wek 6-16 testo 250 e4d 1-14 DD 200 mg e4d zamiast ari exe, na prl cabaser (może już ktoś pisał, ale jak nie to ja to robię) DD ma dłuższy okres działania, ale bijąc e4d razem z testo, nie pomieszasz sobie czy był szot czy nie, tak jak w przypadku e7d gdy testo e4d ale piszę to tylko dlatego żebyś nie zepsuł [...]

[...] - chodziło mi, że nie wiem czy odpowiednik takiego czegos w PL jest, nie o to ze w UK jest super i jest wszystko a w Polsce nie :) Własnie sobie przymyslalem to co powiedziales o wplywie stresu, problemow na to wszystko. To ma sens. Akurat teraz mam taki a nie inny okres. Dzieki :) Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-02-17 20:39:38

irokeza maja prawie wszyscy ja tez kiedys z nim chodziłem przez bardzo krótki okres... bokobrody - niee... to nie dla mnie, juz teraz wiem ze dziwnie bym z nimi wygladał a na pewno dziwnie bym sie z nimi czuł wiec odpada... Agnes - na górze 'król lew" ?? heh no własnie pisałem juz wczesniej ze góre bym zrobił inaczej, napewno przystrzygł [...]

[...] przyjmowania johimbiny są: nadciśnienie, niedociśnienie, choroby serca, nerek, wątroby, jelit i żołądka oraz układu nerwowego, a także cukrzyca i – co zrozumiałe – ciąża oraz okres laktacji. Johimbina wpływać może na działanie wielu leków, zwłaszcza przeciwdepresyjnych i hipotensyjnych, uspokajających i przeciwalergicznych, a także – alkoholu.

Ale próbowałeś w ogóle? miałeś rozpisaną diete z poszczególnym wartościami i stosowałeś sie do niej przez jakis dłuższy okres czasu? Odżywek nie dawkuje się "na ślepo", trzeba wiedzieć jakie ma sie braki poszczególnych makroskładników i czy w ogóle ma sie jakieś braki. Skoro nie liczysz, to nie jestes w stanie tego dokładnie stwierdzić :-)

[...] energetyczny - trzeba wydatkować trochę więcej, niż jeść i wcale się nie trzeba "szarpać" bardzo wymagającymi ćwiczeniami, żeby to osiągnąć. Ważniejsze, żeby wytrwać odpowiednio długi okres czasu, dać czas skórze na dostosowanie się i nie rozwalić sobie hormonów zbyt dużym deficytem i uniknąć kontuzji. Bardziej czołg, niż samochód wyścigowy.

[...] mogłeś o tyle, a nawet więcej zwiększyć chwilowo masę ciała, bo zmęczone mięśnie jakby puchną zanim się zregenerują. To zjawisko może maskować utratę tkanki tłuszczowej. Dlatego przy włączeniu aktywności siłowej trzeba przeczekać ten okres przejściowy, żeby dobrze ocenić czy są postępy czy nie. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-01 13:57:36

[...] areobowych (długi czas trwania wysiłku, średnia intensywność), to włókna szybkokurczliwe są przede wszystkim wykorzystywane w nieaerobowych (takim jest kulturystyka: krótki okres trwania, wysoka intensywność). Przeto osoba, która urodzi się z wyższą zawartością procentową włókien wolnokurczliwych, będzie raczej dobrze radziła sobie w maratonie, [...]

bardzo dobra decyzja,u 40 latka to poziom testosteronu już idzie w dół ty teraz masz najlepszy okres na osiągnięcie jak najwięcej naturalnie.

[...] treningu bcaa/białko następnie 30-60 min pełnowartościowy posiłek z ilością węgli nie przekraczającą 50g. Zapytasz pewnie dlaczego.. Już tłumaczę rano z racji tego, że przez okres nocnej regeneracji nie przyjmujesz pożywienia(również z węgli) budzimy się i jesteśmy wrażliwi na insulinę jak byś uderzył dużą dawką ww to nasz poziom insuliny skoczy [...]