okres

YWIENIE DOJELITOWE W OKRESIE OKOŁOOPERACYJNYM Żywienie dojelitowe w okresie przedoperacyjnym Jak wiadomo istnieje odwrotnie proporcjonalna zależność pomiędzy stanem odżywienia chorych w okresie przedoperacyjnym a chorobowością i śmiertelnością pooperacyjną. Jednak, choć ta statystyczna zależność jest obserwowana tylko w przypadkach znacznego [...]

[...] aby było mniej mniej i mniej na wadze... robiłam wszystko żeby być coraz chudszą, nigdy nie miałam jadłowstrętu, głodowaniem określiłam to że dostarczałam przez bardzo długi okres czasu spory deficyt kaloryczny, bo nie trwało to tych 4-5 miesięcy tylko ciągnęło się jeszcze ponad 6 miesiecy. zdjęcie brzucha z avatara to moje zdjęcie, moge dać inne [...]

[...] raz za informację, cóż myślałem że obejdzie się bez udania się do szpitala, ale w takim wypadku chyba nie ma co liczyć, że samo przejdzie. Pójdę we wtorek najprawdopodobniej, bo nawet nie jestem zapisany do żadnej przychodni.. Jednak dobijająca jest myśl o zaprzestaniu treningów na tak długi okres, mam nadzieje że obejdzie się bez rehabilitacji.

BB mass cos dla mnie na tne okres %-)

nie ma problemu okres półtrwania wynosi 2 do 3 dni czyli po tym czasie w Twoim organizmie jest połowa wstrzykniętej ilośći

[...] organizm) ale pomimo tego osiągnąłem Mistrzostwo Polski (raz) i Vice Mistrzostwo polski (2 razy). Myślę że jestem idealny do projektu. Nie brak mi motywacji. Wiem co i jak, znam technikę ćwiczeń. Chcę przebyć okres zimowy jak najlepiej potrafie i dać z siebie 200% :) Pozdro! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40421f22ede343258dc65b35ed97ca69.jpg

[...] Oczywiście moim celem jest nabraie masy mięśniowej. Nie chcę wyglądać jak ten patyczak poniżej ;) Mam wielką motywację lecz brak mobilizacji. Ćwiczyłem na siłowni przez okres około 6 miesięcy w ciągu ostatnich 3 lat, więc nie jestem w tym totalnym żółtodziobem lecz co oczywiste brak mi wiedzy i doświadczenia. Jestem skory do współpracy z [...]

Progres bez wątpienia jest widoczny. Poziom tkanki tłuszczowej sporo niższy. Jeżeli jednak przez okres dwóch miesięcy spadło aż tyle kilogramów masy ciała, to znaczy, że założyłeś sobie zbyt niską ilość kalorii. Po dwóch miesiącach redukcji, warto wejść na zerowy bilans kaloryczny i wprowadzić strategiczne roztrenowanie. Po około dwóch tygodniach [...]

Tak jak pisałem, na tę chwilę, sugeruję zakończyć okres redukcji tkanki tłuszczowej, wprowadzając tzw. diet break. Polega to na podniesieniu ilości spożywanych kalorii do zapotrzebowania kalorycznego, czyli zerowego bilansu kalorycznego. Patrząc jak bardzo i szybko spadała u Ciebie masa ciała, bilans kaloryczny masz mocno ujemny, więc nie 200 [...]

Jeżeli chodzi o mini cut, to główna zasada jego polega na tym, że okres redukcji tkanki tłuszczowej trwa krótko, więc miesiąc będzie dobrym rozwiązaniem. W sytuacji tak krótkiej redukcji nie stosujemy tradycyjnego, lekkiego i stopniowego zmniejszania ilości spożywanych kalorii, nieznacznie poniżej swojego zapotrzebowania energetycznego, a od razu [...]

[...] bede urozmaical i dawal zamiennie produkty o tej samej definicji bialkowo/weglowo/tluszczowej. Warzywa jem i to w dosc sporych ilosciach. Poprostu ich nie wypisalem bo jest okres zimowy i te warzywa obecnie dostepne to nie wazywa tylko sama woda i chemia ... Jesli chodzi o preparaty witaminowe to biore 1x dziennie MULTI Pack 36 Treca. W czasie [...]

Wyniki nie są złe jak na taka bombe. Ale profilaktyne lekko możesz wrzucić żeby co najmniej stanęło, dobrze jak będzie się poprawiać nawet min/okres.

Daj sobie spokój z tymi wąsko szeroko itd. Rób tylko nachwytem. Jak dasz radę x2 to może GTG by się sprawdziło? Grease The Groove, czyli smarowanie gwintów wg Caculina. Akurat całe 30 dni to dobry okres żeby to sprawdzić.

i najważniejsze przez ten okres biegalem może z 4 razy a tak to siłka 5 dni w tygodniu i ostry trening bez areobów.

[...] 4 na tydzien dawka optymalna 3 na tydzien maxymalna zdecydowalem sie na 3 zeby nie zajezdzac organizmu ale znowu niewiem czy nie za duzo i czy nie bylo by lepiej dluzszy okres ale Rzadziej jak myslisz? I skoro mete bez piramid to po ile jesc i jak dlugo moze lepiej najpierw zacząc mete i po kilku tyg dolozyc mete? Napisz mi jak bys najlepiej [...]

Pomieszaliscie mi juz kompletnie w glowie.. Dobra powiedzmy ze wale najpierw 200 mety teraz powiedzcie przez jaki okres jesc i po ile 2gie pytanie jaki odstep czasu od pierwszego cyklu i z czego ma sie skladac bede mial pozostalą suste i ile powinienem dokupic dianabolu do tych 30stu strzałow, jaki odblok mam clomid, antimofen i lodzian powiedzial [...]

Jeszcze kilka zasadniczych pytań, czemu pół roku temu było ok, a teraz nagle mam tak wydęty brzuch (przytyłem przez ten okres 23kg) oraz jakie ćwiczenia wykonywać w razie hiperlordozy ?

[...] nie sprawdziło. Nie chciałbym natomiast tutaj wnikać w kompetencje dietetyka bo nim nie jestem ale czy 70 g będzie dla Ciebie dobrze to musisz sam sprawdzić, najczęściej ten okres adaptacyjny do ketozy trwa powiedzmy miesiąc, ale może być tak, że jedząc 70g ww nie jesteś w ketozie. To sprawa dość indywidualna i zależna od wielu czynników jedyne [...]

Jeśli chodzi o suplementację,to białko możesz stosować w sposób ciągły. Kreatynę proponowałbym brać na okres ok. 4-6tygodni przed zakończeniem danego cyklu. Koniecznie dorzuciłbym BCAA i ewentualnie ZMA dla poprawy regeneracji. Jeśli chodzi o trening to bardzo prosty jeśli chodzi o przejrzystość jest ,,trening długofalowy". Co do ćwiczenia [...]

Brutus napisalem ze jak juz przerobisz to jest z gorki...wiem ile trwa przerabianie,trzeba miec zgody mieszkancow,projekt....itd. ale majac lokal jestes pewny ze nikt ciebie nie wyrzuci jak np. zobaczy ze dobrze tobie schodzi...no chyba ze podpiszesz umowe na dluugi okres.... <<<Champions are Made Not Born>>>