Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Szacuny
5
Napisanych postów
525
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3205
Jeszcze kilka zasadniczych pytań, czemu pół roku temu było ok, a teraz nagle mam tak wydęty brzuch (przytyłem przez ten okres 23kg) oraz jakie ćwiczenia wykonywać w razie hiperlordozy ?
Padłem... nikt nie poda ręki... sam wstanę... silniejszy
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1008
To nie jest lordoza, masz tzw, okragle plecy glownie spowodowane zla postawą, na google to znajdziesz cwiczenia dla dzieci, napisz do mawashiego jak go poprosisz to napisze ci jakie miesnie powinienes wzmocnic i bierz sie za cwiczenia powodzenia:)
Szacuny
5
Napisanych postów
525
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3205
dodam jeszczę że ten tyłem mam masywny, tłuszczu dużo na nim jest nawet bo po bokach taki pomarszoczony jakby :) oraz nie wiem czy to ma znaczenie, ale jak się położę, to brzuch jest płaski, tzn. tłuszczu jest trochę ale w porównaniu z klatą jest na tym samym poziomie.
Padłem... nikt nie poda ręki... sam wstanę... silniejszy
kostya
koles08
