[...] kiedy intensywnie sie odzywiasz dieta nie powinna byc bardzo zredukowana na -, Wejdz do dzialu odchudzania, przeczytaj podwieszone, ostatni posilek zjedz 4h przed snem. Ogolnie tyle, proponuje przedluzyc troche okres odchudzania niz 4 miechy jesli chcesz 15 kg schudnac, przy Twoim wieku nie wskazane, 1-2 kg na miesiac bedzie rozsadne. pozdro
ja bym na twoim miejscu poleciał na zmiane 2 tyg na efce i 2 tyg na clenie, bo sie organizm szybko przyzwyczaja do jednego i do drugiego, a t3 w stałej dawce przez okres redukcji. Do efki jeszcze dobrze dodac aspiryne i kofeine.
ja bym na twoim miejscu poleciał na zmiane 2 tyg na efce i 2 tyg na clenie, bo sie organizm szybko przyzwyczaja do jednego i do drugiego, a t3 w stałej dawce przez okres redukcji. Do efki jeszcze dobrze dodac aspiryne i kofeine. Wiedza z średniowiecza. Organizm ma się przyzwyczaić a jego przyzwyczajenie polega na tym że sidow nie czujesz a nie że [...]
[...] więc tymbardziej rano jak wstaję to jestem bardziej wypoczęty. Druga sprawa jak nkt napisał - u mnie szwankuje system immunologiczny - kolejny plus glutaminy, która pomaga przetrwać mi trudny okres. btw: Molder, to czemu stosujesz glutę skoro jak twierdzisz nie czujesz jej działania? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-18 15:07:32
A właśnie nie napisałem cóż to mi się dzieje w czasie ćwiczeń, otóż podczas np. wyciskania sztangi przed głowe z ciężarem większym niż 30 kg pojawia się ból. Ból którego mój szanowny pan doktor nie jest w stanie wyjaśnić. Zdjęcia rentgena ok badania ok. Wszystko wskoczyło już dawno na swoje miejsce i się pozrastało. Czyli teoretycznie moge [...]
[...] środków zamienić na testosteron, wbrem niektórym opiniom nie jest to wcale taki grozny środek, zauważ, że testosteron najbardziej przypomina własny chormon, jest najmniej zmodyfikowany. 200mg\tydz testosteronum prolongatum + 100mg winstrolu\tydzien powinno być bezpieczną mieszanką do stosowania przez okres około 12 tygodni. Son Gochan
m ale brales np. 1 ml na tydzien czy co trzy dni w pierwszym tygodniu? Wino ma krotki okres połtrwania więc trzeba robić strzały częściej niż raz na tydzień - najlepiej co 2-3 dni. Olek, [email protected]
Jeżeli nie będzie nic się działo przez okres dwóch tygodni to śmiało podbijaj te węglowodany i się nie cykaj:) Pamiętaj że sama wartość kaloryczna diety to jedno a przede wszystkim liczyć się również będzie to jak porozkładasz sobie te posiłki w ciągu dnia A najważniejsze to z jakich źródeł pokarmowych będzie skorzystał, czy będą to dobrej jakości [...]
Może gdyby podwiesić to by się coś zmieniło. Gary ja wiem że nie możnna wszystkiego podwieszać ale jakbyś mógł na powiedzmy okres próbny 2 tygodnie... BTW. Nine Inch Nailes wymiata :D ========================================================================================== Hitotsu Rei Setsu O Omon Tsuru Koto
[...] jest hamowany rozpad komórek tłuszczowych. Ponadto rozwojowi tej takanki tłuszczowej służą estrogeny, których zapewne w Twoim organizmie nie brakuje. Właściwie jedynym okresem w życiu kobiety kiedy następuje intensywna mobilizacja tkanki udowo-pośladkowej to okres karmienia piersią no ale tutaj oczywiście niczego nie sugeruje. Odkąłdaniu [...]
magnezu w praktyce przy zdrowych nerkach nie das ię przedawkować, a jeśli już to dawki muszą być liczone w gramach- więc bez obaw, potasem z asparaginianu też ciężko by było przesadzić, wit. B właściwie niemożliwe, a cynkiem również w dużych dawkach i przez długi okres czasu
[...] treningu.Swojego czasu robiłem doświadczenie jedząc całe jaja jako główne źródło białka i tłuszczu(16 całych jaj dziennie).Wyniki badania cholesterolu przed i po czterech miesiącach takiego odżywiania były idealnie w "widełkach".Był to dla mnie okres największego przyrostu masy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2014-10-06 17:07:40
[...] wygląda. Zawsze lubiłem kettle. Fajnie, że się podoba ! Tu ruska odmiana i odważnika i technik, czyli girevoy ;) Tam na Wschodzie zawsze kettle były popularne, gdy u nas był okres, że zniknęły. Ćwiczyłem w Donbasie z chłopakami za czasów ZSRR, gdy tam pojechałem na obóz studencki. U nas wróciły dopiero z 15 lat temu. Tam było masę publicznych [...]
bardzo ciekawe jest to co mówisz i mam nadzieje że prawdziwe, bo nie ćwicze na siłe, ale z tego co wiem to pewnie trafiłeś w odpowiedni okres regeneracji i mocy, dzieki któremu masz tyle siły więcej. np. mój brat miał coś podobnego, w ciągu dwóch tygodni sila na płaskiej podskoczyła mu z 96 kg do 105 kg, szok normalnie, ale to możliwe że to [...]
[...] maksymalnie dwóch)o wysokiej intensywności na daną grupę mięśniową-następny niech będzie lżejszy( o niższej intensywności).To samo tyczy się planowania długofalowego-po okresie, w którym przeważają treningi o intensywności wysokiej, powinien następować okres z przewagą treningów lżejszych(o niższej intensywności).Oczywiście nie należy [...]
Jak masz 4 dni treningowe i taki krótki staż to zrób sobie wszystkie partie dwa razy w tygodniu. Nie wiem czy jest sens z takim stażem robić priorytety bo to za krótki okres treningowy żeby się skupiać na konkretnych partiach w moim przekonaniu za wcześnie na to. Widać to choćby po tym jakie masz wyniki siłowe wyciskasz tylko o 10kg mniej niż [...]
Czyli ogolnie 12 dni od ost strzalu zaczales jesc clomid... Stary to drugie tyle za wczesnie zaczales.. Powinno byc 3tyg a dlaczego 3 tyg skoro okres półtrwania cypka to ok 12 dni??
Efedryna długie stosowanie
