okres

[...] wysiłku fizycznego! I coś dla uczących się: intensywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej na energię powoduje „oszczędzanie” glukozy i glikogenu, dzięki czemu, przez dłuższy okres czasu, utrzymuje się ich podwyższony poziom we krwi Jest to stan bardzo korzystny dla mózgu, który pracuje na glukozie. A więc sprzyja to lepszemu myśleniu. - Witamina [...]

[...] widzimy w supermarketach i na sklepowych półkach, byłaby z pewnością znacznie ograniczona. Przetwórstwo żywności zapobiega sezonowości produktów, które mają ograniczony okres występowania. Przykładem tego mogą być mrożone i puszkowane owoce, warzywa czy produkty mięsne. Ponadto obróbka technologiczna przedłuża żywotność produktów. Rybki w [...]

Przyszedł taki okres w moim życiu że siłownia przestała mnie interesować i sprawiać przyjemność. Dzisiaj wyciskając sztangę po 2 seriach sobie darowałem bo mi się zwyczajnie w świecie nie chciało (zapewne każdy z was miał taki okres :) ). Dzisiaj postanowiłem prawie porzucić siłownię i powrócić do innej pasji do której mnie ciągnie od kilku [...]

[...] potzreba nam tylko 3.5g jednak trzeba uwzględnic straty kreatyny potczas przyswajania.Naukowo poparte zostało, że dzięki diecie która jest bogata w kraetyne ( mięso, ryby ) okres wydalania kraetyny może byc dłuższy a co za tym idzie jest mniejsze prawdopodobieĂąstwo ew. Spadków po cyklu. Wg. nauki połączenie kraetyny i kofeiny w jednej porcji [...]

[...] wszystko na co miałem ochote oraz ilości nieograniczone.Teraz powracam do treningów,trenuje 3 razy w tyg. do tego chce dodać 1 dzień na siłowni (ogólnorozwojówka). Przez ten okres czasu lekko mnie podlało,oczywiście bez przesady... Mam oponke na brzuchu,fałdki zakryły tzw. 6pak.Chcę się ogarnoć,aby mieć dobrą forme oraz jakoś wyglądać we wakacje [...]

TYDZIEŃ #1 TRENING INTENSYWNY OKRES - 6 TYGODNI I DZIEŃ - KLATKA + BICEPS 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5s 2. hantle skos 4s 3. rozpiętki 3s 4. przenosy 3s 1. uginanie szeroko ze sztanga 4s 2. sztanga nachwyt 2s 3. modlitewnik wąsko 3s 4. hantle siedząc 3s II DZIEŃ - NOGI 1. przysiady ze sztanga szeroko 4s 2. wypychanie na suwnicy [...]

[...] Zaraz zamówię wyciąg i jak tylko dojdzie ruszam z treningiem, już się cieszę 8-) Najgorsze jest to, że miałam sobie zrobić tydzień przerwy i nakupiłam na ten okres zapas pasztetu i musztardy %-) Jednak miska już będzie od jutra normalnie liczona, bo nie liczenie w moim przypadku jeszcze nie jest dobrym rozwiązaniem- od razu mówię, [...]

[...] Bożą pomocą dotrę do finałowej walki i będą to zawody mojego życia. Przysięgam jedną rzecz: dam z siebie wszystko i ktokolwiek się ze mną zmierzy, będzie to dla niego twardy okres. Zrobię to. Sherdog.com: Czy fakt, że walczyłeś już z CroCopem będzie teraz pomocny ? Silva: Niezbyt, ponieważ każda walka ma inna historię. On jest szanowanym [...]

[...] w sosie wlasnym Ogólnie wychodz na kg masy ciala: B 2,7 W 4,2 T 1,3 A teraz w czym problem. jak juz wspomniałem robię się troszkę głodny, jak widac z diety przypada to na okres po obiedzie az do treningu. Do niedawna (okres wakacyny) siłka czynna była do 21, a że z pracy wracąłem do domu o 18, to nei miałem czasu aby jeść. Szykowałem sie na [...]

[...] czas półtrwania niż większość SAA, powinno to być wzięte pod uwagę podczas planowania PCT z Clomidem. Oto one: Deca: 15 dni Equipoise: 14 dni Primobolan: 10.5 dni Anavar ma okres półtrwania tylko 8 godzin więc nie powinien być problemem. HGH jest najprawdopodobniej najbardziej efektywnym środkiem jeśli chodzi o zwiększanie syntezy kolagenu. [...]

[...] Chciałbym poprawić swoją szybkość. Jest ona dość niezbędna, bo takie są realia/wymogi piłki nożnej. W 6 klasie podstawówki na 60m. miałem 8,6 . Potem w gimnazjum miałem taki okres wzrostu (w 1 klasie gimnazjum urosłem ponad 15cm), natomiast później przytyłem (w 2 klasie gimnazjum; okres luty-marzec - 8kg) i od tego momentu zaczęły się problemy [...]

[...] ALERGIE: nie przypominam sobie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIĄCZKUJESZ? Na anty to wiadomo, plamienia z odstawienia, ale ja zawsze miałam okres jak w zegarku CZY PRZYJMUJESZ TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE? plastry CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY [...]

[...] : oczywiscie Stosowane wcześniej diety : brak Witam, Na imię mam Adrian , trenuję od 4 miesięcy FBW na poważnie z wielka motywacja i chęciami do trenowania przez dłuższy okres. Przygodę z HITT-em zaczynam dopiero teraz wiec jestem poczatkujacy. Na obrazku moja dieta. Proszę o skorygowanie jej, ew. wniesienie poprawki, dodaniu nowego produktu [...]

[...] sie okolo godz 18 ( tak wiec pod koniec dnia, pelny w posilki i plyny ) waga wskazala 76,5 kg ) Spozycie zakupionych preparatow zajelo mi dokladnie 3 tygodnie, w przez caly okres ostro trenuje 4-5 razy w tyg po 1.5 godz, dodam ze nie trzymam zadnej specjalnej diety, staram sie po prostu jesc jak najwiecej i najczesciej, produktow bogatych w B i [...]

[...] zwyczaju nie obijac sie na silowni wiec cwiczylem sumiennie z zachowanie wszystkich zasad zaprzestalem jego stosowanie po 3 tygodniah ktos moze mi zazucic ze to zbyt krotki okres na wyciaganie wnioskow ale dlamnie byl to wystarczajaco dlugi okres aby czuc sie zmeczonym i obolalym , to co napisalem nie ma na celu dyskredytowanie fbw w dalszym [...]

[...] na poważnie rok Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4tygodniu + aeorby, piłka nożna 1-2 tydzień (w okresie masy tylko siłownia) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, pływanie, piłka nożna [...]

[...] mnie produktu ( jest to kreatyna monohydrat z AMIXU) Zaleca się następujące przyjmowanie: Osoby ważące do 90 kg: przez 1 tydzień - 2 razy dziennie po 5 g.Następnie, przez okres 3-5 tygodni, nie więcej niż 2 g dziennie. Osoby ważące pow. 90 kg: przez 1 tydzień - 4 razy dziennie po 5 g. Następnie, przez okres 3-5 tygodni, nie więcej niż 2 g [...]

[...] noworocznym jest spalenie tłuszczu. Moja aktywność od wakacji jest prawie ,że żadna dlatego też jeszcze przytyłem(powodem były 2 operacje stawu kolanowego i długi okres w gipsie, no i moje obżarstwo).Chcę zrzucić do prawidłowej wagi czyli około 70.Mało tego nie jest bo aż 33 kg więc... Okres w jakim planuje to spalić to ten rok. Płeć : [...]

[...] sylwetka się pogarsza niż polepsza. masę zaczynałem po 3 tyg przerwie z bf niebzyt niskim ale miałem w planach właśnie taki schemat -- krótka masa przeplatana z krótkimi okresami redukcji aby zbytnio się nie zalewać. ostatnie 9 tyg to była masa z kaloryką na poziomie 2700 (DNT) I 3000(DT) Cardio nie robiłem jedynie czasem interwały albo [...]

[...] słynął z tego, że potrafił w dosyć krótkim czasie zrobić z pięściarzy mistrzów świata. Floyda Pattersona uczynił championem, gdy ten miał 21 lat, co było przez spory okres czasu rekordem w kategorii ciężkiej, aż do 1986 roku, kiedy to mistrzem w wieku 20 lat został Mike Tyson, również prowadzony przez D'Amato. Cus miał zamiar oprzeć [...]