Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale nie jest to nigdzie określone, chodzi o to, że idziesz, robisz co masz do zrobienia i wychodzisz. Mięśnie stają się pożywką dopiero jak głodujesz przez bardzo długi okres czasu. Masz warunki do zbudowania niezłej tkanki mięśniowej, bo jesteś dobrze odżywiony, wiem po sobie. Korzystałeś już z tych kalkulatorów: [...]
[...] podczas jego brania ryzyko nowotworu jest większe . A co do witaminy C to pewien uczony nie pamiętam niestety aktualnie jego nazwiska, cierpiał na nowotwór, przez długi okres połykał ogromną dawkę witaminy C i być może to utrzymało go przy życiu z nowotworem przez wiele lat i dostał nawet za to nagrodę Nobla . Witamina E z kolei jest bardzo [...]
[...] Endomorfik 2.18lat 3. Waga 66kg/ 165cm wzrostu. 4.Staż ok 4lat 5.Cel > zwiększenie siły oraz zmniejszenie ilości bff 6. Kreatyna Hi Tec powder 7. tylko kreatyne brałem byl okres iz bralem gainera ale jednak to był niewypal ok 2 tyg tego bralem jakoś rok temu. 8. Kreatyna Hi tec poder- 5g dziennie robilem przerwy 3tyg bralem 1 tydz wolne 9. ok [...]
[...] jako ,,booster,, testosteronu z tego względu dawka enana350 mg. W czasie przerwy od tury czyli miesiące 4-6 i 10-12 Proviron będzie leciał w codziennie, jednak wiem ze jego okres półtrwania wynosi 12h. Z tego względu będę go łykać rano. Co do kwestii tego ze to jest taki sam cykl to tez już wyjaśniam. W tamtym przypadku całość trwała ok 7 [...]
jestem w stanie to zrozumiec, bo mialem okres w zyciu, jeszcze za czasow, gdzie silownia byla czlowiekowi obca, ze bardzo smakowaly mi kanapki ze zwyklego pszennego chlebka posmarowane pasztetem tym takim najgorszego rodzaju w tych malutkich gotowych okraglych opakowaniach, a na to kladlem wartwe drzemu np. brzoskwiniowego. tak, wiem :))
Kwas askorbinowy obecny w żywności jest łatwo dostępny i przyswajalny w wyniku transportu aktywnego w jelitach. Większość (80–90%) zostaje zaabsorbowana w przypadku dostarczenia 100mg kwasu askorbinowego dziennie, natomiast w wypadku dostarczania większych jego ilości (500 mg/dziennie) dochodzi do obniżenia skuteczności przyswajania. [...]
Nie wiem lepiej od ciebie , ale taka jest prawda. W 99% wina lezy po stronie odzywiania. I trzeba coś skorygować, sam wiem po sobie, miałem okres ze najmocniejsze suple nie pomagały, a zrobiłem tydzien przerwy od diety , jadłem normalnie nawet syfy i waga poleciała. Magia? Trzeba od długich diet a ty już jedziesz 5miesięcy robic prrzerwy, a jak [...]
Charon zastanawiales sie dlaczego chory czlowiek nie ma apetytu? Bo to okres kiedy powinien zwalczyc chorobe. Organizm jest na tyle madry, ze sam wie czego mu potrzeba (a czego nie). Wiekszosc ludzi moze przezyc bez jedzenia ponad miesiac (wielu nawet kilka miesiecy), wiec uwierz ze energii mu nie zabraknie
a to cala ekipa w komplecie, podejrzewam ze trzeba bedzie taki wypad powtorzyc bo co jak co ale czaad na maxa. niech ktos mi teraz powie ze sanki to dla malych dzieci sa... koks20: wiesz ja tez wtedy chodzilem, potem nastapil okres zaniedbania i teraz reaktywacja pierwszy inwalida rzeczpospolitej
Nie bardzo widzę w tym sens. Diety nie stosuje się przez założony okres, tak jak Ty planujesz 1,5 miesiąca i zwiększa kalorie na oko. Istotna jest obserwacja organizmu i wyciąganie wniosków na podstawie zmian sylwetki. Mierzyć należy obwody ciała co jeden - dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Jeżeli celem jest budowa masy mięśniowej, a obwody [...]
[...] ma - jeśli ten jadłospis jest oczywiście powtarzalny. Kolejnym krokiem mogłoby być zmniejszenie ilości nabiału. Proponowałbym eliminację całkowitą mleka i jego przetworów na okres około 2 tygodni. Po takim okresie można już zauważyć pewną różnicę. testowo warto wyeliminować wszystkie białka mlecznego pochodzenia. W takim wypadku pojawi się [...]
nie czaje ? konczy cykl propem a nie trenem (mowa o trenie a) okres poltrwania moim zdaniem krótszy lekko niz prop, zjazdy trenu czuc mocno, dlatego coraz wiecej osob laduje male dawki ale ed co do mdrola to 1 raz go teraz biore i nie wiem czy by ruszyl sam enan po nim czy nie jesli opisujesz to na wlasnej skórze to wierze
[...] który zaliczany jest do grupy beta-2-sympatykomimetyków (agoniści beta receptorów). Nie wysyca on tak silnie receptorów jak clenbuterol przez co może być brany przez dłuższy okres czasu dochodzący nawet do 6tyg. Jego działanie opiera się na stymulacji beta receptorów co skutkuje podniesioną termogenezą ciała (duża część kalorii jest przeznaczana [...]
[...] proporcjonalne połączenie w stosunku L-Arginina/L-Ornityna 1:2 lub 1:4 Najlepiej brac na początku około 25% z ustalonej przez nas dawki dziennej i stopniowo zwiększać przez okres kilku dni, ponieważ zauważono że branie od razu maksymalnych dawek ma efekty ubocznych takie jak choćby nudności. Maksymalne zwiększenie poziomu hormonu wzrostu [...]
Testa będzie połowę mniej niż było,to daj 1/4 tabsa co 3 dni tego ari. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-03-23 20:39:01 Takiej opcji sie spodziewalem lub nawet myslalem o 1/4 co 4 dni ale skoro okres półtrwania Ari to 48h to czy jesli nie przyjme nastepnego dnia tylko dzien pozniej to juz grozi to odbiciem e2?
