okres

[...] 1) 30 dni monohydratu kreatyny Olimp Mega Caps 1250 + białko z ostrowii 2) 30 dni cell pump, aminomax 6800, dwa worki carbo z hi-tec nutrition Planuje teraz takie suple na okres 50 dni: booster: Met-rx Amped (dwie miarki przed treningiem) kreatyna: cell pump 70 porcji (jedna porcja przed treningiem i jedna po treningu) gainer: trec mass xxl 3kg [...]

[...] a mam takie pytanie robie tatuaz kolo soboty i wtedy juz bede i na mdrolu i na prolo , no i nie wiem czy jak zrobie tatuaz to czy potem nie bede mogl ćwiczyć ? Przez jaki okres czasu ? A tatuaz robie na klacie plecach barku a zalezy mi zeby zrobic w sobote a nie czekac poniewaz bede mial za darmo :) i teraz co mam zrobic przestac cykl zrobic [...]

[...] zatem użylem kilkakrotnie kremu 'contrctubex'. dzisiaj zauważyłem ze rana się chyba zabliźnia, miast ewentualną bliznę eliminować. tutaj pytanie - czy jest możliwe żeby to smarowanie było przyczyną powstawania blizny? czy przestać to robić? a może jest to jedynie taki okres przejściowy przez wyleczeniem rany? pozdrawiam i dziekuję za odpowiedź.

[...] zajęcia tak sobie denerwują człowieka. Mam 15 lat i dość skromną budowę ciała. Na co dzień biegam i gram w koszykówkę. Poza tym czasami ćwiczę (czasami ponieważ miałem głupi okres w moim życiu, ale biorę się za siebie i od dzisiaj będę się starał iść spać zmęczonym) pompki, drążek, brzuszki... Mam do Was pytanie. Za około 2-3 miesiące przyjedzie [...]

Witam. Otóż chcę zacząć suplementację witaminą c ponieważ zaczyna się okres zimowy i chcę wzmocnić moją odporność. Ponadto chcę sprawdzić czy witamina C rzeczywiście wspomaga wytwarzanie kolagenu(w dużych dawkach). Pytanie jest takie: Lepiej kupić sobie witaminę C np z Treca co ma 1g w jednej tabletce i w takiej dawce to zażywać czy lepiej kupić [...]

[...] i nawet nie mialem czasu aby zapiasc sie gdzies do jakiegos klubu na jakas SW. Interesuje mnie Kicboxing i muay thai. Teraz mam mozliwosc wyjechania do Tajlandii na okres od 5 do 9 miesiecy. Szukalem w necie ale nie moglem znalesc javascript: test(''); Interesueja Mnie szkoly SW w Tajlandii w miescie Bangkok. Jezeli znali byscie nazwy [...]

Siema. Aktualnie kończę okres,w czasie którego byłem na diecie redukcyjnej (Carb Cycling - w dnt węgle tylko na śniadanie). Węgle wrzucałem zwykle na śniadanie i trochę okołotreningowo. Chciałbym na wakacjach utrzymać formę i nie zalać tego co wypracowałem przez ostatnie 1,5 miesiąca. Ale nie chce też dalej robić treningów i diety typowych pod [...]

[...] siłowni . Czas przed operacją chciałbym jak najlepiej wykorzystać i zastanawiałem się czy są jakieś suplementy które powinienem teraz bądź po operacji zażywać aby przez ten okres 3 miesięcy w przerwie od ćwiczeń cała wtedy roczna praca poszła na nic . Jeśli będzie możliwość wybrania terminu operacji też zastanawiam sie jaki będzie najlepszy , [...]

[...] Co wtedy? Mam zmienić trening, zrobić odpoczynek? Pytam bo jestem amatorem i nie mam sie kogo poradzić. Czy trenujac na sile nalezy robic jakies kilkunastodniowe przerwy od treningow? Co ile zmieniacie treningi itp. I jeszcze jedno pytanie, powoli przechodze na 5-4 powtorzenia, czy to dobry okres zeby wspomagac sie kreatyna? (Moj pierwszy cykl)

witam jestem dość zaawansowany co widać chyba po profilu zazwyczaj ćwiczę na silowni ale czeka mnie teraz okres 2,5 -3 tygodnia gdzie będe miał dostęp do dośc kiepskiej siłowni i zastanawiam sie nawet żeby z niej zrezygnować i ćwiczyć tam gdzie będe ale 0 sprżętu i sie zastanawiam nad treningiem z wykorzystaniem napinania mięśni podobno w krótkim [...]

[...] tren, prime, propa, wino teraz planuje redukcje na E..... i clenie zamienie 2 dni na 2 dni. zastanawiam sie czy nie dorzucic do tej moej redukcji jakiegos testosteronu na okres okolo 12 tygodni a na ostatnie 4-6 tyogdni poleciec wino. celem jest redukcja i ewentualnie lekka budowa. co radzicie chlopaki jak byscie to widzieli. diete, poki co [...]

[...] triceps modlitewnik uginanie ramion stojąc sztangielkami uginanie ramion siedząc na ławce skośnej wyciskanie francuskie Waże 66 kg przy 176 cm wzrostu, wcinam gainbolica 6000 od miesiąca, być może to przez to nie nie mam diety?? nie dokladam obciązeń odpowiedznio?? Przez ten okres przytyłem jakies 6 kg ale to i tak malo... Pozdro , z góry dzięki

[...] cypio2000mg/10ml + 3 flakony deca2000mg/10ml + 200tab. wina10mg/1tab. i 200 tab. clena40mcg/1tab) PYTANIE: Planuje wbijać dece i cypio w dawkach 300mg raz na tydzień przez okres 12-13 tygodni i mam pytanie kiedy najlepiej dodać wino do tego cyklu (wino i clen w celu zminimalizowania spadków) i jak ma wyglądac odblok w tym przypadku... (ile hcg [...]

Jestem na LG. Okres jedzenia od 12 do 18 a następnie przez 19h post. Deficyt wyglada tak : Dt -15% Dnt -30% W dt wiecej ww mniej tłuszczy, na odwrót w dnt. W dnt z rana na czczo prowadzę bardzo intensywne interwały. Moje pytanie jest takie, czy wieczorem w dnt mozna w czasie postu powiedzmy o godzinie 21 kręcić aeroby skakanką dla zwiększenia [...]

Witam prosze o ocene fbw,zaznaczam ze zalezy mi na wytrzymalosci ale nie chce stracic dotychczas zdobytej sily i masy. Moj staz to 2 lata z lekkimi przerwami to jest moje 1 fbw .Okres trwania 6 tyg ,1-2 tydz 15 pow,3-4 10 pow,5-6 5 pow.Trening 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek.Natomiast wtorek godz basen,czwartek bieg 30 min Trening A [...]

Witam. Mam 15 lat i 170 cm wzrostu. Przez spory okres czasu cierpiałem na sporą nadwagę, jednak w końcu udało mi się zjechać do 75 kg w dość długim czasie. Uznałem jednak, że chcę wyglądać lepiej, dlatego intensywnie ćwicząc i będąc na diecie schudłem następne 5 kg w ok. 1,5 miesiąca. Od tamtego czasu mam problem z... No, wręcz wkurzającą [...]

[...] są dobre Od niedawna rozpocząłem swój cykl z kreatyną (pierwszy cykl na mono). Do marca chcę zrobić 3 cykle na monohydracie i tu mam pytanie czy uda mi się przez ten okres skoczyć 30-40kg na płaskiej. Dodam, że pierwszy tydzień mam już za sobą i skoczyłem 5 kg w górę W dziale odżywianie powiedzieli mi,że to niemożliwe, ale chciałbym [...]

[...] fragment HGH, i moje pytanie - brać go tylko w dni treningowe podczas cardio? I druga sprawa , do klubu dojeżdżam w ok. 40 min. A z tego co wyczytałem to ma bardzo krótki okres półtrwania. A wziasc go nie mogę bo musi być w lodówce trzymany, Żeby nie było tak że za nim dojadę , przebiorę się to już go nie będę miał w organizmie. Z góry dzięki [...]

polskiej dystrybucji, jest fabrycznie bez SIMLOCKA. 100% sprawne technicznie, stan wizualny bardzo dobry, telefon jest używany rok, folia na ekranie przez cały okres użytkowania (wszystko widoczne na zdjęciach). W skład zestawu wchodzi: - telefon SE XPERIA ARC S w oryginalnej obudowie, - oryginalne słuchawki, - oryginalna ładowarka, - [...]

Witam , proszę o porady do tego cyklu: Leci 250g nitro II i 300 g zwykłego mono, do tego dextroza/glukoza i whey pro matrix 2.5 kg - białeczko Okres trwania 4 tygod. Zastanawiam sie nad braniem nitro i mono jednoczesnie czy tez wpierw nitro 15 dni a potem pojechac 2-3 tygodnie na monohydracie, i włąsnie tu proszę o doradzenie. Brałbym tak: DT: [...]