suplementacja do oceny

Witam,
linki do dwóch tematów o ocenę których proszę:
https://www.sfd.pl/dieta_do_oceny-t533394.html
https://www.sfd.pl/trening_na_masę-t533328.html#post3

Wiek-16 (urodziny 29 III)
waga - 80
staż - rok
przebyte cykle suplementacyjne - 2: 1) 30 dni monohydratu kreatyny Olimp Mega Caps 1250 + białko z ostrowii
2) 30 dni cell pump, aminomax 6800, dwa worki carbo z hi-tec nutrition

Planuje teraz takie suple na okres 50 dni:
booster: Met-rx Amped (dwie miarki przed treningiem)
kreatyna: cell pump 70 porcji (jedna porcja przed treningiem i jedna po treningu)
gainer: trec mass xxl 3kg

i moje ptanie brzmi czy powinienem coś jeszcze odkupić do tego zestawu, czy może być tak jak jest?
mogę kupić coś w granicy do 80 złotych myślę i proszę o jakieś dobre pomysły ;)
Pozdrawiam,
Wibor.

dieta porażka

zacznij od niej

suplementacja rozpisana ok

możesz dodać zma, o3 itp pierdółki

j/w dodaj mzb lub magnez solo chociaz. omege 3 i witaminki

suplementacjie masz ok, reszta poprawia ci w tych dzialach co trzeba

jesli masz te 80zł to ja bym dodał jeszcze bcaa lub l-Glutamine :)