okres

[...] oraz 2 inne. Na jednej (czerwona koszulka) dobiegam do mety na maratonie (Silesia Marathon 3 maj 2010r.) oraz jedna w czarnej przed półmaratonem w Bytomiu. Przez ten okres raz stawiałem na siłownie, raz na bieganie i chcąc nie chcąc powielałem można powiedzieć nieświadomie zima - masa, lato - zrzucenie. Poznałem swoje ciało, wiem, że [...]

[...] warto swoje i tak zjeść, aby mieć pewność, źe mieśnie dostały wszystko, czego potrzebują. Jednym słowem poz byłem sie syndromu anorektyka. Ma to jednak tą wadę, źe wydłuźa okres redukcji. I w tym okresia właśnie jestem. Po zakończeniu lekkiego odtłuszczenia wrzucę fotki w celu zaprezentowania swojej sylwetki. Waźę teraz 80 kg. Prywatnie, [...]

wymagana dawka początkowa wynosi od 120 do 160mg na dobę przez okres od 2 do 3 tygodni,następnie dawka podtrzymująca (od 40mg do 120mg) zależna od odpowiedzi klinicznej otrzymanej podczas pierwszych tygodni terapii znalezienie tej informacji zajęło mi 2 min, więc jak widzisz nie trzeba być lekarzem ale czasem poprostu trochę chęci :) pozdrawiam a [...]

hcg ma okres półtrwania kilka godzin tak więc szybko powinno się wszystko normować

[...] chorobach, zeby zmusic jaja do wiekszej pracy skoro przez długi czas sie tylko obijały... te 5000 to mysle ze wcale nie jest tak duzo, zadne cycki(chodz lipomastie mam od dawna) mi nie powstaly ani wlosy na plecach nie urosły, mysle ze poziom tescia byl tylko w normie przez ten okres. Zmieniony przez - givemeareason w dniu 2011-12-21 15:38:41

[...] którzy mówią o 5000 UI .Zgadzam się z Tobą - z wiedzy dostępnej w necie, czy literaturze dot. dopingu, faktycznie wynika że 5000 to grubo za duzo , ze starczy 500 - 1000 .. jednak na własnej skórze doświadczyłem że te 5000 UI co 3-4 dni przez okres ponad trzech czterech miesięcy nie wyrządziło żadnych szkód, po odstawieniu wszystko w normie.

[...] doprowadzić nawet do bezpłodności. Środek ten bardzo szybko staje się aktywny – już po kilku godzinach stymuluje jądra do pracy a ogólny czas działania (stymulacji jąder) to okres do 5’ciu dni przy jednej iniekcji – wtedy można zaobserwować 200-300% zwiększenie poziomu wytwarzania naturalnego Testosteronu.HCG występuje pod postacią krystalicznego [...]

Zdecydowanie ogranicz węglowodany ( ja miałem przez pewien okres czasu b.podobny efekt ).Najlepiej zrezygnuj z białego pieczywa ( na rzecz razowego, ciemnego ... )a zwiększ białko ( np: jajo ugotowane na kolacje => ALE SAMO bez pieczywa ).Efekty u mnie były już po kilku dniach ( czułem się dużo lepiej, lżej i przyjemniej ... :) => POZDRAWIAM [...]

[...] raczej (operacja w lutym). Po operacji lekarz zalecił obowiązkowo orteze ściąganą do ćwiczeń i mycia. Jakoś bez ortezy to sobie nie wyobrażam funkcjonowania w tym pierwszym okresie 1-2-tyg po operacji. Może bez usztywnienia jest krótsza rehabilitacja i mniej zrostów... Ten okres i tak już masz za sobą, skup się na rehabilitacji bo nie jest ona [...]

[...] podnosić rękę nad głowę ... :D ogólnie rehabilitacja trwała około 4 miesiące , L4 z tego co pamietam pół roku, jednak moja praca wymaga sprawności fizycznej, stad tak długi okres. Do pracy biurowej myśle ze 2 miesiące wolnego i można wrócić. Jazda samochodem z tego co pamietam to próbowałem 2/3 miesiące po zabiegu, ale każdy przechodzi to [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. uuuuu to na NFZ faktycznie długo się oczekiwało, a prywatnie spora kwota. Auto/praca z 2 miesiące trzeba liczyć - nie mały okres się zapowiada w takim razie.

PODSUMOWANIE OKRESU BUDOWANIA MASY A więc nadszedł czas, by napisać kilka słów o masie, którą budowałem od października 2016, zatem prawie półtorej roku. Przez ten okres stosowałem głównie splity, w których każda partia była stymulowana dwa razy w tygodniu z podziałem na siłę i hipertrofię. Najpierw był to push/pull, w którym priorytetem przez [...]

Zmiana ogromna jak na tak krótki okres. Zobaczymy co będzie za rok ;-)

Wojo, szacun! Dzięki ale to dopiero początek :-) Zmiana ogromna jak na tak krótki okres. Zobaczymy co będzie za rok ;-) Poczekaj jeszcze z 2 miesiące... Wczorajszy trening: Trening : Przysiady rampa po 3 powt : Od 60kg do 175kg lekko (poprzednio 170kg ) Wyciskanie sztangi leżac od 60kg do 142,5 kg (poprzednio 140kg) Podciaganie na drążku od [...]

[...] dać sobie jeszcze te 3 miesiące na poprawę wyników. Z perspektywy czasu uważam to za bardzo dobrą decyzję. Faktem jest, że podlało mnie jeszcze mocniej przez ten okres, ale poprawiłem znacząco swoje wyniki siłowe. Byłem przekonany, że zbliżam się do swojego naturalnego limitu, a tu proszę: nowe metody, poprawa techniki i siła ruszyła [...]

Sprawdzone sposoby działają najlepiej, ale tylko z odpowiednim stażem i obserwacją swojego organizmu można podejmować takie kroki. Faktycznie, środki są drastyczne, ale jeśli to Twój sposób na dobrą formę, to życzę wytrwałości i jedziesz z wpiskami :-)) Jakaś suplementacja na ten okres ? Stek genialnie wygląda, chyba jeszcze nigdy nie próbowałem.

Mialem wrzucic foty ale z czasem lipa. Taki okres, ze ludzie walą drzwiami i oknami. Jutro to uczynie.

No warto się przebadać solidnie, ale teraz taki okres anginowy żona też niedawno miała dość solidną. To zdrowia i wracaj do formy. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-05-19 20:33:03

[...] poście), byłem pełny nawet po małym posiłku, długo musiałem czekać na głód albo nie byłem wcale głodny. Taki stan trwał zwykle 3,4 dni i powtarzał się cyklicznie przez okres 6 tygodni. Pomiędzy tymi dniami normalnie mogłem jeść i było wszystko w porządku. W grudniu pogorszyło się, było mi czasami nie dobrze rano, przez kilka godzin, miałem [...]

Kuśwa jaki babochłop, ciśnie pompę, że dziewczyna okres ma %-) Ten różowy jej nawet nie pasuje, ja pikole https://www.youtube.com/watch?v=emte59FCix0 Zmieniony przez - pilek w dniu 2018-02-26 22:58:23