SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Jaki plan treningowy,po 3-miesiecznym ACT??

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm,poczytalem troche na sfd i doszlem do wniosku,ze teraz przez okres zimowy potrenuje SPLITEM , a przed okresem wakacyjnym i w trakcie FBW , bo czytalem ze ACT to jedna z odmian FBW , a jestem juz w miare wyrzezbiony , dlatego doszlem do takiego wniosku , ale nie jestem expertem . Czy to ma sens??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2008-12-05 18:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co wcześniej leciało a co do osłon profilaktyki to polecam wyszukiwarkę http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=profilaktyka do tego warto mieć coś na zbicie prolaktyny np.dostinex do odbloku potrzebujesz hcg clom znasz okres póltrwania środków to łatwo obliczyć kiedy wejśc z odblokiem w ogóle to masz już za sobą 4 cykle i taki niekumaty jesteś

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8178 Data: 2013-01-02 16:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZERWA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    polecam pociagnąć redukcjie do wyjazdu. W trakie pobytu za granicą dieta na zero i około 2g/kg białka i nie będzie żadnych spadków 5 tyg to nie jest jakiś długi okres. Najwyżej siła może delikatnie spaść.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2018-05-13 15:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIETYPOWE PYTANIE

    Post
    Trening w domu

    W tak krótki okres ciężko będzie, ale to cie wcale nie skreśla, trenuj na czysta masę mięśniową, chcesz zwiększyć obwód w łapie trenuj co 2 lub 3 dni w zależności jak szybko się zregenerujesz biceps+triceps na każdą partię3 ćwiczenia 3 serie, zakup białko i aminokwasy bcaa ogólnie dużo spożywaj białka w pożywieniu unikaj tłuszczy od czasu do czasu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2010-06-20 16:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalendarz imprez PZMT 2011

    Post
    Sztuki Walki

    Jakie 4 tygodnie? Napisalem ,ze u mnie okres przygotowawczy wynosi 8 tygodni + 4 tygodnie wolnego po walce. czyli 1 walka na 3 miesiące. 12/3 = 4 walki. scorp, ja mam 198 cm rozpiętość ramion no i przed walką schodzę parę kilo zeby walczyc do 91 kg Zmieniony przez - pytagoras w dniu 2011-01-30 13:01:57

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2011-01-30 12:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakończenie FBW, co teraz...?

    Post
    Trening dla początkujących

    to był okres próbny nigdy nie ćwiczyłem na siłowni wiec nie wiedziałem jaki ciężar będzie optymalny dla mnie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2011-06-18 19:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol Injekcja

    Post
    Doping

    od ed po e2-3d nawet. e3d? Ma to sens? To jaki okres półtrwania ma meta inj? W zależności z czym łączysz, jeśli leci solo ed/e2d jest ok, jeśli np prop+npp czy tren można podawać e3d. Można też podawać w celach czysto 'pomocniczych' dla stawów wtedy 2x week robi robotę. Coś na wzór podawania niewielkich dawek npp czy dd. Wszystko zależy kto co i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9572 Data: 2016-10-15 21:47:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] u mnie wpada tak samo jak browarek. Taki mój urok :-p Przestrzegaj tego co ci napisałem, ale o kebabie i browarku to lepiej zapomnij bo to akurat już przesada z mojej strony. Trenbolon zostaw na później, za jakiś okres czasu o tym pomyślisz bo to nie są cukierki. A do takich środków trzeba dorosnąć i wiedzieć kiedy i jak go dobrze wykorzystać.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2016-11-10 23:44:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Refleksje po cyklu

    Post
    Doping

    metan bling cie raczej nie polubil kiedys niezle posty pisales a teraz co, cisza? przeszedles okres dojrzewania?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8272 Data: 2005-07-11 18:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście efekty masy przewiduję na okres około 2 lat. Przecież nic w 2 miesiące nie zrobię. A przy takim trybie myślę że dopiero po około 2 latach będzie widać faktyczny dobry efekt. Co powiecie na temat metabolizmu? Z wiekiem się zmniejsza i pewnie za 10 lat naturalna waga się zmieni. W tym momencie ważę około te 70 kg i waga bez względu na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2020-03-19 23:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rampa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dropsety działają, ale nie są potrzebne początkującej osobie.Zostaw tego typu metody na dalszy okres Twojej kariery kulturystycznej ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2015-11-14 16:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panów ! Masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    No musi być ta nadwyżka kaloryczna niestety, jest ważne co jesz ale i w jakiej ilości. Ja przez pewien okres czasu skupiałem się tylko na ilości białka w posiłkach i masa nie szła. Czemu? Bo olewałem ilośc kalorii w diecie... Sam nie wiem, kanapki jak kanapki, lepsze by było mięso sam dobrze wiesz, ale wiem jak to z tym bywa :/ [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2012-07-20 20:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sorry, ale nie wiem, jak się wkleja cytaty. Jak zmniejszysz test podczas brania mety to jego poziom spadnie dopiero po okolo kilku tygodniach(wbijasz estr enanthate,ktorego okres poltrwania to ok 10 dni) dlatego nie wykorzystasz w pelni dzialania obu srodkow gdyuz jak meta porzadnie sie rozkreci poziom testa spadnie. Cytat wklejasz automatycznie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2016-10-23 11:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemysl dobrze kiedy chcesz zaczac. Jesli bezposrednio po PCT to odpusc sobie odblok i lec dalej cykl. Jesli minimum pol roku po PCT to wtedy mozesz sie odblokowac. Na krotszy okres czasu nie ma sensu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2016-12-24 23:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIBENCOZIDE MAGNUM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do skutków ubocznych to jak trafisz na otoczte zrobioną z żelatyny wołowej z chorego mięsa chorej krowy, możesz BSE złapać (chyba sie tak nazywa). Czyli muzg moze zamienić Ci sie w gąbke. Okres inkubacji choroby może trwać hmmm, jak to było?? od ok 3 lat do nawet 30, przez te lata może nie być nawet obiawów.Poszukaj w necie, jest o tym dużo. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11453 Data: 2003-03-25 13:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • diete sie trzyma cały czas a nie na okres cyklu...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2013-03-21 14:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na biceps do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to moze pomoze CI w wygladzie bica. masy na izolowanych zabawach nie zrobisz, czytaj: nie powiekszych obwodu bicepsa tym cwiczeniem. 4. "21" - jak Ty po tym wszystkim bedziesz mial sile na "21" to jestem swiety turecki Naprawde zachecam do porzucenia splita na pewien okres. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-09-03 19:24:31

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2010-09-03 19:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? Zawieszają w paśnikach bryły soli kamiennej. Gdyby farmer tego nie zrobił, to nie wypłaciłby się weterynarzowi. Z badań nad grupą 5 tysięcy nadciśnieniowców, którym na okres 20 lat wyeliminowano z diety sól wynika, że u 99,7 % badanych nie miało to wpływu na zmianę ciśnienia. Ciągła obawa przedawkowania soli wywołuje stres, który znacznie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2005-05-11 15:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lek duomox stosowanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] powstałą po rozpuszczeniu tabletek w wodzie. Dawkę i częstotliwość przyjmowania leku ustala lekarz. Przyjmuj lek regularnie, zgodnie z ustaloną przez lekarza dawką i przez okres, jaki zalecił Ci lekarz. Aby leczenie było skuteczne i jak najbardziej bezpieczne należy przestrzegać zaleceń lekarza prowadzącego. Zapoznaj się z właściwościami [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10757 Data: 2010-12-26 16:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening, tylko jaki?

    Post
    Trening dla początkujących

    przywor Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 175 jestes smokiem,czy przegiales z pasza i masz nadwage? teraz temat. zacznijmy od tego,ze teraz przez jakis tam okres bedziesz dochodzil do tego,co osiagnales przed przerwa-czyli poczekaj,az wejdziesz na obroty. stosuj takie rozwiazanie,ktore sprawdza sie w danym momencie twojego rozwoju. sprawdza [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2011-08-24 17:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)