okres

No właśnie wincol! Każdy słodzi i dlatego brak mi motywacji 8-) Chociaż serio, za dużo innych rzeczy na glowie i okres letni - luźniejszy, to co roku to samo Jednak niewiele mi potrzeba, by to zmienić. 07.12 SFD Łódź I to dla mnie cel, jak dla innych zawody ;-) to moze ja tez do tego czasu przytrzymam startówkę :> :-> Daj spokój Mario, Ty "zalany" [...]

[...] coś porobić (poza piątkiem)/ Mimo wszystko te ostatnie treningi są zupełnie bez polotu (poza wczorajszymi nogami) Myslę, że po ustawce przyda mi się trochę luźniejszy okres do końca roku. https://i.imgur.com/J7Q1BZK.jpg No i z ciekawszych rzeczy , jeszcze takie pakiety mamay na grudzień w sklepie. Moim zdaniem obydwa mega ciekawe :-) [...]

Poza tym, że po każdych zajęciach czułem się wyśmienicie, jakbym miał zupełnie nowe ciało ;) to ogólnie za mną , za krótki okres czasu, by cokolwiek obiektywnie ocenić. Tym bardziej, że jeszcze nie wdrożyłem codziennych działań. Z tego powodu, że miałem praktycznie co 2 dni wizyty u nich, a dodatkowo ostatnio fizjo mnie mocno dojechał i miałem [...]

[...] ) ogólnie finalnie diagnoza że przepuklina nie operacyjna , Zyje i funkcjonuje normalnie .Zycze ci tego samego bo jednak sam zabieg to żadna przyjemnośc no i dochodzi dośc długi okres rekonwalescencji :) A tak na marginesie to witaj :) bedę jak zawsze z ukrycia podglądał posiłki :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-24 05:36:05

[...] robiłbym tylko w domu; kiedyś chcę mieć swoją prywatną mini siłownię, ale najpierw trzeba mieć swój dom ;-) Jednak można już powoli sprzęt kolekcjonować :-D Póki co , dzien zacząłem od 45 min cardio z ps4 , więc czuję się świetnie :-) Teraz w pracy; jak będzie dzisiaj plaża to zamykam wcześniej i zmieniam godziny pracy na najbliższy okres :-))

[...] pewnie z 18-20% , fajnie byłoby do tego wrócić co na 45 stronie tego powyższego tematu, ale co Wam będę ściemniał, znowu zaczyna się (jak co roku) dla mnie dość wesoły okres - co tydzień jakieś uroczystości,więc lekko nie będzie, a motywacja do treningu ostatnio znowu w dół, cieszy chociaż fakt ,ze jest dużo pracy , bo jakbym do tego miał [...]

[...] coś się poprawi. Mimo wszystko tragedii nie ma, praktycznie bez zmian, waga identyczna jak 9 dni temu Zostało mi niecałe 8 tyg, byłbym spokojny o rezultat końcowy, ale okres letni mi nie ułatwia sprawy. Już mam zaplanowany kolejny krótki wypad na Słowację za 2 tyg (4 dni), w miedzyczasie odwiedza nas znajomy z UK , kilka innych spotkań się [...]

[...] 12 w niedzielę? My planujemy ten zamek w Ogrodzieńcu, moze udało by się trafić? Jak nie tam to pod wieczór u Nas gdzieś w Opolskiem?! Co do spotkań itd pełna zgoda. Też ten okres jakiś obfitujący w okazje do pod jedzenia ale nie przejmuje się tym. Tak, pobyt mamy do niedzieli 12-tego , tylko jeszcze nie wiem jak to się ułoży. To wiesz spontan [...]

[...] lepiej,ale są...inne wazniejsze sprawy %-) a tak na serio to wiem, że mogłem - na ten moment - mieć dużo lepszą formę, ale i tak jest znaczna poprawa względem chociażby okresu zima/wiosna ;) Co do recompa, to powinno wszystko jeszcze ładnie ruszyc od przyszłego tygodnia, pozostanie ponad 5 tyg do docelowych wakacji i nie zamierzam odpuszczać [...]

DZIEŃ 62 Numeruję te dni chociaż sam już nie wiem po co ;-) Za mną słaby okres, w piątek miałem jakąś mega osłabienie i niechęć do wszystkiego, miałem już myśli by skończyć tą szopkę tutaj w blogu również, bo szkoda mojego i Waszego czasu. Te ostatnie 2-3 miesiące są po prostu mega słabe, szkoda się rozpisywać, bo powodów jest kilka, jak nie [...]

Kuba miałeś ciężki okres ale widzę, że wszystko wraca powoli na właściwe tory. Zdrówka dla całej Twojej rodziny i dla Ciebie. Oczywiście będę zaglądał :-))

[...] dużo naturalnie nie mieli, ale co pokazała też przeszłość, niewielka dawka z zewnątrz i idzie bardzo dobrze :-) Nigdy nie stosowałem więcej niż 250mg testa e5d (jakiś krótki okres miałem na e4d ale potem zmniejszyłem), tak więc dawki dla wielu wręcz komiczne. Poza tym nigdy nic poza tym środkiem, więc można by było rzec , że wiele przede mną ale [...]

Jak się yebie to się yebie, znam niestety z doświadczenia;/ ale wkoncu musi być lepszy okres zrobiłeś to przy jakieś codziennej czynności? jak okaże się że faktycznie zerwany to nawet się nie zastanawiaj tylko jak najszybciej szycie...

58 - długość Hani 181 - Długość Kuby 99 - waga Kuby 3620 - waga Hanii 36 - wiek Kuby 83 - docelowa waga Kuby 8 - okres redukcji? Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-07-11 07:10:00 Nic innego nie wychodzi :D , próbowałem się doszukać w cyfrach daty 4 lipca i godziny ale ni jak się nie zgadza :D Franka też nie ma jak podpiąć pod cyfry %-) [...]

58 - długość Hani - V 181 - Długość Kuby - V 99 - waga Kuby - X 3620 - waga Hanii - V 36 - wiek Kuby - X 83 - docelowa waga Kuby - X 8 - okres redukcji? - X 3 z 7 trafione :-)) 99 - cm tyle wyszło mi najwięcej w pasie w ostatnich dniach podczas pomiaru }:-( 83 - kg , waga obecna , która od początku przygód ze zdrowie oscyluje w granicy 83/84, [...]

jak tylko nic nie bedzie na ten okres zaplanowane to ja wpadnę o ile nie zaszczepionego w puścisz :D

[...] w sobotę jeden trening, poszło dosyć szybko i pompa bardzo przyjemna, byłem pozytywnie zaskoczony widokiem górnej części ciała, obręczy barkowej itd. jak na taki krótki okres po powrocie, to naprawdę fajnie to wyglądało pod koniec takiego zestawu treningowego, zrobionego z dość krótkimi przerwami: https://i.imgur.com/jkezM0R.png I foto po [...]

Teraz bardzo ciężki okres przede mną, w domu mały szpital, pracownik od wczoraj na L4, a ja sobie na głowę wrzuciłem zbieranie darów i organizację treningu - słodko %-) na szczęście mam już grafiki promujące wydarzenie - to wrzucę może jutro na neta.... a w sumie nic specjalnego szykować nie będę poza rabatem na wszystko z naszych marek. Myślę, [...]

[...] cm w pasie. Wtedy pewnie trzeba będzie trochę przycisnąć z jedzeniem, ale ogólnie to myślę, że max parę tygodni jeszcze tak potrenuję i od stycznia może jakiś 2-3 miesięczny okres leciutkiej masy? By potem na wiosnę znowu lekko przyciąć i zobaczyć co z tego wyjdzie na plażę ;) Coś tam z weekendowych posiłków, a na dziś to nie koniec - bo [...]

[...] pracy zrobiłbym jakieś treningi, niestety nie było mi to dane, od środy lekkie spontaniczne treningi + trochę aero. Jestem już powoli na dobrej drodze, by nadrobić stracony okres i od poniedziałku pocisnę według stałej rozpiski treningowej i ostatniej rozpiski makro (sprzed ponad miesiąca 8-O ) , której nie ruszyłem... Można napisać - nic [...]