okres

talia spadla pod pepkiem wzroslo??? jak to, masz coś z jelitami? okres? Cos zjadłas ze cie wywaliło? Generalnie ładnie chudniesz, Dobrze zeszło jak na twoj BF jaki masz BTW a sylwetka, bardzo fajnie teraz.. tak btw, to co chcesz jeszcze? Nie wiem czy wiecej jest sensowne chyba ze ci sie marzy zabawa w niski BF ale bedzie ona tylko chwilowa bez [...]

st_ud dzięki ale i tak mały progres przez ten okres ale to przez to, że michy nie mam i na wiosnę zawsze robię redukcje %-) Venc tak jak mówisz \-) Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-10-25 21:38:57

[...] jadłam za każdym razem jak poczułam głód i to na moje oko nieraz dość spore ilości :-D W każdym razie nie myślałam o ilości ww, czy białka heh...byleby było. A Święta i okres okołoświąteczny, aż do Sylwestra to czas, kiedy mogę w końcu więcej przebywać z mężem 8-), wreszcie poczytać książkę, oglądnąć fajny film, zrobić trening bez myślenia o [...]

Jak na okres 2 miesięcy, to przyrosty masz duże. Czy się spasłaś, czy nie - sama wiesz najlepiej ;-]

może spróbuj jogę na bolesny okres, są jakieś ćwiczenia z tego, co pamiętam, które pomagają podobno. Jedno nazywało się "ostryga", ogólnie takie rozicągające miednicę, zdaje się

może spróbuj jogę na bolesny okres, są jakieś ćwiczenia z tego, co pamiętam, które pomagają podobno. Jedno nazywało się "ostryga", ogólnie takie rozicągające miednicę, zdaje się Ooo...znowu coś nowego. Oczywiście jestem zainteresowana. Dzięki };-) Na pewno wypróbuję. Muszę zgłębić ten temat. Tak, czy tak macy mi nikt nie zakazał %-), więc [...]

Słucham lekarza i swojego organizmu :-D No chyba, że mam uznać, że racji nie ma :-> A leki mam jeść przez okres choroby i 2 dni po ustąpieniu. Jutro wyjazd na snowboard 8-) WTOREK (4 LUTY 2014) - TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 2 MISKA 1. Kasza gryczana,śledź, ogórki kiszone TRENING 2. Borówki, wołowina 3. Sajgonki z piekarnika(wieprzowina-szynka, grzyby mun, [...]

[...] %-) Test zaskoczy najprędzej w 1 dniu planowanej miesiączki, a ta jest zawsze 12-16 dni od owulacji. Przy spontanicznym poronieniu ciąży chemicznej nie ma wcześniejszych okresów. Jeśli okres następuje szybciej niż 12 dni od domniamanej daty owulacji, tzn. że cykl był bezowulacyjny. To, o czym piszesz, to domniamane oznaki ciąży, na których [...]

Hello, dziś DNT, tylko fitness, ale trochę się zmęczyłam i dobiłam po siłowni. Wrzucam miskę z dziś. Z ciekawostek to pierwszy raz w życiu dostałam okres przed terminem, zawsze miałam za długie cykle i różne plamienia przed i po, a teraz nic z tych rzeczy - podejrzewam, że może to być związane z tym, że od dwóch miesięcy jem ryby i więcej jajek i [...]

[...] mi to wychodzi na dobre -zaczęłam jeść jak człowiek i dzięki temu pozbyłam się napadów głodu połączonych w wsuwaniem słodyczy, jestem silniejsza, mniej ospała, mam normalnie okres, nie wypadają mi włosy itd -nauczyłam się samodyscypliny i tego, że trening musi być nawet jak jest milion rzeczy do zrobienia, bez forum byłoby mi ciężko, bo ćwiczę w [...]

[...] %-) Trawienie coraz lepsze. Betaina i podział posiłków działa. Dokupiłem 20 saszetek vivomixx i polecę po jednej ED i myślę, że już wszystko będzie jak trzeba na okres startu redukcji pod masę :-D Jeszcze jutro dokupię kurkuminę oraz siemię lniane na noc by mocniej zadbać o śluzówkę żołądka i ogólnie jelita. Dzisiaj tylko 35 min [...]

[...] o prepa na jesień na NPC. Trochę kusi bo mój kumpel Kacper poszedł do Przemka i będzie startować jesienią, więc fajnie by było we dwójkę tam się spiknąć :-D Ale to się zobaczy. Jak będzie na nie to po prostu robimy redukcję dalej pod okres masowy i wiosna 2023 NPC Najwyżej śmignę na wakacje do Meksyku w lipcu/sierpniu by się wychillować.

Czytałam, co robiłaś kiedyś;-) mnie interesowało co ćwiczysz teraz, w sumie nie ćwiczysz. Uwierz mi, że też miałam okres niemocy strasznej i odzyskiwałam energię gdy wróciłam do aktywności. Przede wszytskim regularność - choćby to były same marsze, z treningu na trening wydłużaj obie dystans, jazda na rowerku - super, wypisuj co i kiedy, ile [...]

może miał okres

Fajna relacja i za to sog. Co do osiągów, to można powiedzieć że normalne jak na taki okres czasu i tryb życia. U mnie wygląda to bardzo podobnie (tryb życia i postępy)

[...] ciężko powiedzieć czy na lekach hormonalnych to się normalnie miesiączkuje - ja bym powiedziała że nie. To tak samo jak tu dziewczyny wpisują że biorą tabsy i mają regularny okres. Nie mają. Mają krwawienie spowodowane przerwą w braniu. EDIT: polecam lekturę: http://www.sfd.pl/Antykoncepcja_hormonalna_a_redukcja-t914325.html Zmieniony przez - [...]

[...] a zaczęło normą? ;) Dokładam jedynie długie wybiegania w górach, tzn. zwiększam dystans. Na miesiąc przed startem schodzę powoli z obciążeń, a dwa miesiące poprzedzające ten okres, to szczyt zapierdzielu. Biegam wówczas 240-260 km/mc. W pierwszym sezonie startowym byłam tak przerażona i zdeterminowana, ze biegałam po 280-300 :) teraz już wiem, ze [...]

[...] mówiac nigdy nie utrudniali mi specjalnie życia. Rodzice wychowali mnie na zasadzie "jestes człowiekiem i sam odpowiadasz za swoje błedy". Kiedy przechodziłem okres bunt i wracałem do domu późno czasami nawet pijany nigdy nie krzyeczli,a ani nawet zadnych szlabanów. Na drugi dzien wstawalem i jeśli "syndrom dnia [...]

Jak dopadne jakiś telefon,kotry robie wmiare przyzwoite zdjęcia,to wrzuce pare fot. Prawde mówiac forma mocno wakacyjna. Postanowaiłem,że okres lipca i sipernia bede trenowal,ale nie bede tak skrupulatnie wszystkiego liczył. I ja musze w koncu troche odpocząc,bo slogan "miesnie rosną podczas odpoczynku",to czysta prawda :) Od połowy [...]

[...] mi nie wyszło hehe :) Co prawda w weekendy bywa różnie z moim postrzeganiem rzeczywistości,ale w tygodniu dieta i trening dopiete na ostatni guzik. Ze wzgledu na dosc długi okres budowania masy mięsnowej moge wypróbowac na sobie rózne metody. Obecnie jesli chodzi o diete jestem na "węglach na noc" i musze przynac,ze to naprawde swietne [...]