okres

u mnie bezwzględnie musi wszystko smakować :) stricte na zawody tak samo, chce pokazać innym ''ortodoksyjnym'' kulturystom, że można :) Teraz przez okres redukcji, jak miałem na coś ochotę to jadłem i tyle, jak cheat to cheat, ważne by to bilansować, tak by forma szła i samopoczucie ok było ok Teraz tylko mam tydzień taki, że muszę trzymać 100 % + [...]

A próbowałaś tak totalnie zluzować i kompletnie odpuścić na dłuższy okres czasu? Olać ten burdel na 2-3 tygodnie? To tak z ciekawości pytam. Bo może by wam obojgu dobrze zrobiło.

Lecim na czysto :D wszystko się pokończyło niestety, wakacyjny okres się zaczyna więc ciężej z $$$/ szkoda ze temat masy poleciał fajne komentarze były hehehe

Busek moze masz okres??

wakacje to o tyle dobry okres ze trenujesz walki nie na sali.. mozesz wykorzystac umiejetnosci na kaaaaaazdych baletach

Arku, czyli coś Cię tam trzymało, że przez taki długi okres czasu tam chodziłeś. mimo tej jednorazowej awarii, chyba nie powiesz, że źle się ćwiczyło? bo moim zdaniem bardzo przyjemnie się tam dźwiga ciężary.

[...] zazwyczaj tłok w szatni i saunie. ze sprzętem już nie jest tak źle ale brakuje sztang i dolnego wyciągu na plery. jakbyś miał jeszcze jakieś pytania to pisz. ja osobiście chyba zrezygnuje. po roku okres rezygnacji wynosi miesiąc. zanim skończysz rok tam to czas rezygnacji w ciagu ktorego musisz placic trwa 3 miechy wiec lepiej sie zastanów :)

[...] na tarczycę i układ hormonalny, a poza tym odkąd jestem na diecie o wyższej kaloryczności więc i większym % tłuszczy w diecie mam wrażenie że hormony lepiej ze mną pracują - okres robi się regularniejszy, bardziej wyczuwalny niż wcześniej. A miałam z nim problem, gdyż przez głodówkę straciłam go chyba na rok - półtorej. A białko to spoko, rano [...]

nie miałem problemu do tej pory ale jak pisałem przebyłem ciężka chorobę. rok leczenia wyglądał mniej więcej tak 1 okres załamka, depresja, stop z 70% ruchu, poszły kule w ruch i tak sobie śmigałem przez trzy miesiące. Leczyłem sie kroplówkami 2x dziennie. 2okres nerwy. kule poszły w kąt zmiana leków na sterydowe;/ methypred chyba 2x16mg 3okres [...]

[...] iż jeszcze nie pojawiło się w dziale trudne pytanie dla Ciebie, zatem chciałbym kilka przywołać - już poruszonych tutaj. 1. Postulujesz spożywanie mięsa. Jak wiadomo okres trawienia tegoż dochodzi do 10 godzin. Dlaczego zatem powinniśmy jeść tuż po treningu mięsiwo? Wszak aminokwasy z niego wnikną nam do krwioobiegu po kilku godzinach, [...]

okres dojrzewania hormony buzuja... hahahaha

[...] argumentem legalizacji co do mienia i innego ******lenia to miczus sie mylisz bo: np. w kraju w ktorym siedzisz nie trzeba legalizowac zwiazku zeby nabrac praw do mienia i innych rzeczy wystarczy udowodnic okres pobytu razem i na tej podstawie sad moze rozdzielic majatek to tzw. partnerstwo to samo prawie co malzenstwo, ludzie maja podobne prawa

k***a, jak ja ci zazdroszczę, taki fajny okres w życiu przed tobą

ja ten okres wspominam mega

no gainer, bialko obowiazkowo ale tez nie chce przesadzac z gainerem bo z 83 w pasie juz jest, taki korwa placuch jestem ze masakra no ale teraz taki okres, sie ogarnie wszystko i bedzie tylko do przodu wogole to choj mnie strzela od tego goraca, dobrze ze chociaz sucze sie wylonily, bo to chyna jedyny plus tego skwaru Zmieniony przez - _zwierzu_ [...]

co też masz okres? %-) Makabra jakaś :-D

o! moja owulacja tez gorsza niz okres, ale akurat nic nie mam :-), tylko bandzioch po sniadaniu ;-]

już po kilkunastu minutach na dupie robią się luźne :-)) teraz zaczynam się akurat martwić że jak mi się okres skończy to się jeszcze za duże zrobią...

jak ćwiczę, to też jestem szczęśliwa. Ale tydzień okres mi się spóźnia i już takie mam jazdy hormonalne, że ledwo panuję nad sobą.

a długo już masz ten okres? %-) jak powyżej 2 tygodni to do lekarza może idź