[...] być 2w1- pomoc w bólu i przygotowanie do porodu. Ale okazało się, że kobietami w ciąży zajmuje się jego żona, więc możliwe że udam się jeszcze raz o ile dam radę z kasą, bo okres teraz ciężki. Osteopata popracował mocno na powięziach. Wczoraj czułam szczególnie odcinek piersiowy i szyjny. Generalnie tragedii nie ma. Spięcia typowe dla ciąży i [...]
[...] tych mięśni jest słaba zazwyczaj. Tylko moc skurczu jest obecnie na ok 50% ..plus taki że utrzymuje się przy tym treningu a nie słabnie w trakcie. Więc teraz będzie okres wzmacniania żeby to poprawić. Wykonywanie ćwiczeń na tak osłabionych mięśniach uniemożliwia przeciwdziałanie tłoczni brzusznej. Czyli jest nawet nieźle a ćwicząc można [...]
[...] zamierzam brać raz w tygodniu 1ml HCG 1000 I.U. co trzy dni od dnia ostatniej iniekcji testosteronu Clomid 50mg dziennie do końca opakowania po skończeniu cyklu Tamoxifen 20mg dziennie przez cały okres cyklu w przypadku wystąpienia skutków uczonych podwojenie dawki Czy dobrze to rozplanowałem? Zmieniony przez - Abzuj w dniu 2016-05-30 14:13:22
[...] 1ml HCG 1000 I.U. co trzy dni od dnia ostatniej iniekcji testosteronu Clomid 50mg dziennie do końca opakowania po skończeniu cyklu Tamoxifen 20mg dziennie przez cały okres cyklu w przypadku wystąpienia skutków uczonych podwojenie dawki Czy dobrze to rozplanowałem? Zmieniony przez - Abzuj w dniu 2016-05-30 14:13:22 Względnie , dobrze, nie [...]
[...] i pomysłów w głowie było. Tęsknie za tymi czasami, niby tez dobrze jest teraz ale to zupełnie nie to samo, kiedyś to się szło na zabawe czy nachlac się tak po prostu, teraz to jak ktoś chce się nachlac czy coś w tym stylu to albo dlatego, że zły dzień, albo że w robocie chjnia, albo że dziewczyna ma 3 okres w miesiącu itd. ps. pogoda się sypie
[...] o mecie jako pre work, ale jak ktoś leci 30 ed to chyba mały ma sens dawać całą dawkę przed treningiem? %) Ciekawe co to by było - ww proste + insa + meta + gliceryna + jakiś booster no %) bez sensu bo ma k\rotki okres poltrawania, pozatym nikt takich sladowa\ych ilosci nie leci%)k\ kvrwa wylalem be powera na klawiatur i sie zyebala troche%)
To akurat normalne przy drastycznym cięciu kcal.Tłuszcz i woda poschodzą przez krótki okres czasu i trafiasz na ścianę,która aby przejść trzeba paradoksalnie podbić kcal.Odchudzając grubasa-tak naprawdę można przez 1/2 czy 3 + miesiące być na lekkim plusie czy zerze-tłuszcz będzie schodził.Poźniej minimalna obcinka i kolejne tygodnie [...]
A ja chyba wejde na IF za tydzien, to znaczy trening tylko po 30g wpc i post z 10h ale dla mnie to juz IF. A teraz mam taki okres ze moge sobie poeksperymentowac :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziś mniej oficjalnie ,wpisze to co obecnie się u mnie zmieniło. Jak było widać na fotach z przed świąt brzuch był taki jak sobie mogłem wymarzyć ,no ale jak głupi przez okres świąt byłem istnym pasibrzuchem i teraz mam za swoje.Najbardziej mnie cieszy fakt iż nie popełnię więcej takiego błędu ,szkoda że dopiero się przekonałem jak już za późno [...]
pod okres dobierac jak wiesz ze bedziesz mial czas i ochote na wszystko co zwiazane z treningami to mozna sie bawic w wymyslne treningi a jak ochoty nie masz to coś prostego, najlepiej typu full body wlasnie, sprawdzone cwiczenia i 'delikatne' podejscie a pod staz swoja drogą
imo jest miejsce na wszystko, wiec tak podstawowe ćwiczenia, duże cieżary, małe zakresy - żeby spadkow uniknąć a i satysfakcja z targania tego była łakieś łączone, izolacje i spore zakresy - bo to chyba najlepszy okres na takie zabawy, nowy bodziec, frajda z pompy a efekt taki: http://demotywatory.pl/1193967/--Ale-ty-jestes-super-wiesz
[...] nie czuję to pewnie ściana jest gdzieś niedaleko hehe. %-) Reszta okej, zastanawia mnie tylko ostatnie ćwiczenie K2, czy kogoś jak mnie bolały łokcie od tego? Czy to po prostu taki okres adaptacyjny? Będę wdzięczny za wszelkie rady! Affro miał dzisiaj zajęty dzień, ale jest teraz w trakcie ćwiczeń, więc wrzuci efekt niebawem. Pozdrawiam! };-)