Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

ja yebie, teraz przeczytalem jeszcze raz Twojego poprzedniego posta bo tak na spidzie go prezczytalem

myślałem ze tam chodzi o podciąganie, sory

btw. jaki wycnik w ciagu aktualnie?

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

też do konca nie mogłem ogarnać ocb %)

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

Pandarek
Antek- ja poczekam, popatrzę. Skończę moją mase na ifie przed jego, to będzie co porównywać.

chyba raczej nie będzie co porównywać, bo kamień na kamieniu nie zostanie i może w końcu dotrze, że od śmieci jest tylko bardziej pod gorkę aniżeli z górki. Wnerwia mnie to, wiesz czemu? bo zaraz się zleci zgraja włazidupów-małolatów co będą robić tak samo... i później płakać na forum, że brak formy, a usprawiedliwianie się całodziennym postem tylko po to by móc nażreć się syfów jest b. słabe..

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Jak Ci się chce-
masz badania cheat meal po poście: nie ma znaczenia czy na czczo czy nie, już jeden posiłek szkodzi.
http://potreningu.pl/diety/artykuly/1391/juz-jedna-porcja-smieciowego-jedzenia-negatywnie-wplywa-na-twoje-zdrowie

Moim zdaniem batalia nie ma sensu, bo to trening leży, a nie dieta.

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

no trening ewidentnie w ciemnej dupie, moglbym napisac dlugiego merytorycznego posta nt. treningu ale wali mnie to, wole sie zajac sobą.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438

Zajrzę do tego Solara zaraz z ciekawości.Czepiacie się chłopa

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

A ja chyba wejde na IF za tydzien, to znaczy trening tylko po 30g wpc i post z 10h ale dla mnie to juz IF.
A teraz mam taki okres ze moge sobie poeksperymentowac

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438

Ja nie wytrzymam 10h bez jedzenia-nie chcę nawet wytrzymywać.I z tego prozaicznego powodu IF jest nie dla mnie

Jestem ciekawy jak to będzie wyglądało u Darka-bo ten model żywienia przeczy wszystkim zasadom które były znane trenującym od lat.Tyle ze teoria to jedno.

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

chui z tym IF!

...