SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 141056

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Darek super gość. Nie to co Ty, jakieś foto z rączki do lustra w avku, pewnie w łazience robione, żebyś na wszelki wypadek z tego spinania nie popuścił.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pandarek
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
No ale jak Wy non stop o bombie gadacie, to co mam się między wódkę a zakąski wpyerdalać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuuun
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
zyje ktoś bo początkujący pakier ma pytanie %)

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
gintonic
Darek super gość. Nie to co Ty, jakieś foto z rączki do lustra w avku, pewnie w łazience robione, żebyś na wszelki wypadek z tego spinania nie popuścił.


za pozno, sorki sliczna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuuun
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
jak myslicie jak najwyżej mógłbym trzymać węgle kiedy jestem na HF i kcal czerpie głównie z fatu ?

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
antek098!
Ekspert
Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319
nie ten dzial
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuuun
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
ale nowy temat zakładać, pamiętam nawet z Tobą gadałem u Ciebie w dzienniku o tym, tylko już nawet nie pamiętam która strona %)

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
antek098!
Ekspert
Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319
dlatego musisz zalozyc temat w dziale odzywianie ewentualnie doping.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pandarek
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Fuuun
jak myslicie jak najwyżej mógłbym trzymać węgle kiedy jestem na HF i kcal czerpie głównie z fatu ?


A to da się być na hf i czerpać kcal głównie z węgli ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
antek098!
Ekspert
Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319
oczywiście, że się da.
Wystarczy bazować na cukrach trans jak davidoo
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Masa! Plan do oceny!

Następny temat

Bieganie rano na poprawę kondycji

WHEY premium
Polecane artykuły
Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Barki są jedną z partii mięśniowych, które podkreślają szerokość sylwetki kulturysty. W pewnym stopniu mogą optycznie zn...

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Brak dostępu do siłowni jest dobrym momentem na to, aby popracować nieco nad funkcjonalnością naszego ciała. Chcąc nie c...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły