Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

SNiZ'a widzialem, mega wygląd

mega dużo też T3, a dieta głodówkowa...miesa nie spalił

Mój kumpel, który jest czołowym zapaśnikiem w Polsce, przed zawodami je praktycznie tylko jakieś źródło białka + warzywa, aby zrobić wagę. Zawsze mu się udaje zbić 4-5 kg w krótkim czasie.

bokserzy też tak robią, skoczkowie narciarscy, kurva nawet w czasach Girondy tak robili kulturyści...nawet bardziej hardcorowo bo 3 posiłki na dzień tylko i tylko białkowe

jprd to juz prawdziwy hardcor

także Chilon masz tysiąc coś kcal w diecie, zamiast zbilansowanej zrob to na samym białku i sam zobaczysz co się dzieje... ale wtedy nie krec az tyle tego cardio, metabolizm i tak masz pewnie rozhulany

tylko ze w sportach typu zapasy/boks chodzi strikt o zrzucenie wody, w sportach sylwetkowych juz nie ale nie porownojmy osob startujacych do nas

pyerdolisz antek ze sam sie w tym gubisz, raz piszesz ze na 800kcal moge robic co chce i miesa nie spale czym mnie wk***iasz bo to kompletna glupota a teraz radzisz Chilonowi nie przesadzac z aktywnoscia

a zycie i treningi na diecie vlc i bez fatu,ww to jest porazka w chvj gorzej niz zwykla ketoza%)

cv wyyebany po robocie? :D