[...] (ona jest bez glutenu, co o niej sądzicie?) do placków zużyłam 3 łyżek tej mąki, jajka i łyżki jogurtu + 2 morele 3. zupa z fasolką i marchewką 4. 2 jajka Rozumiem, że mam okres, ale ciągle mam wrażenie, że w moim brzuchu są miliony bąbelków, nienawidzę tego uczucia :/ Co robić? W dodatku nie przyszła kobieta od jajek, jestem wściekła, bo nie [...]
no szkoda ze mam teraz okres z ograniczonym czasem bo w ****ziec na glowie ale juz sie to stabilizuje i bedzie czystka zrobiona. temat ciekawy choc lekki dubel
[...] białek serwatki o szybkim i umiarkowanym tempie wchłaniania, dzięki czemu staje się doskonałym źródłem aminokwasów, ponieważ zwiększa ich poziom w krwiobiegu na dłuższy okres, TM podczas którego mogą zostać one wykorzystane do budowy masy mięśniowej. Co więcej, Whey Protein Hardcore został wzbogacony o najważniejsze aminokwasy – [...]
[...] ale glownymi daniami byly ciasta a nie pilnowalem bialka ani kalorii. odpuscilem po prostu ale to bylo zalezne od sytuacji w jakiej sie znalazlem. jakby caly czas byly warunki to caly bym sobie nie odpuszczal. zmieniam prace i to taki okres przejsciowy. jak bedzie mnie stac na diete to znow bede mial wszystko wyliczone, wyważone i przemyslane.
w związku z tym, że postanowiłam zrobić 2 tyg przerwe w treningu siłowym to przez ten okres chce zrobić tylko trening wytrzymałościowy i/lub aeroby Michę będę trzymać zgodnie z wytycznymi od Obliques, treningi wytrzymałościowe wezmę stąd: http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376-s2.html
Ano własnie, bf miałam dosyć niski, w najlepszym okresie to było 19,5 % na wadze takiej aptecznej, która mierzy cisnienie itd. Więc było to dosyć niskie, ale do tej pory okres nie działa :( a od mojego najniższego bf mineło 2 latka... Mam nadzieje, że i Ciebie "krew zaleje" :D Mam nadzieje 2. że będą ze mnie znowu ludzie :) Zmieniony [...]
[...] podsumowanie po 8 tygodniach Przyszłam do Was na początku marca, zalana tłuszczem w stopniu większym niż znikomy- zdecydowanie. Do tego doszły zaburzenia hormonalne i brak okresu od 2 lat. Miałam ok. roczną przerwę w aktywności fizycznej, tzn była jakas tam aktywność, ale nie było to regularne i ja nie byłam zadowolona. Wcześniej też uprawiałam [...]
[...] Preparat należy stosować w indywidualnych dawkach, w zależności od masy ciała osoby stosującej preparat. Najlepszą porą do wykorzystania FitMax CARBO™ jest okres potreningowy, gdy powinniśmy dostarczyć 0,5g –1g węglowodanów na 1 kg masy ciała. SKŁAD: maltodekstryna (90% udziału), fruktoza (10% udziału), premiks [...]
[...] sięnie martwie , z kumplem robimy piramidy na luzaka może na 5 damy rade ( bo z 2 czwórkowymi będzie ciężko ) odzywająsiętroche plecy w lędźwiach , ale mam andzieje że okres regeneracyjny ( 2 tygodnie ) pomoże im wrócić do pełni sił a mi do pełnej radości życia no i basen też dzisiaj spoko poszedł , katowaliśmy nogi do delfina więc troche [...]
[...] bede opisywał całego mezocyklu marzec-sierpień przede mną 2 tygodnie regeneracji , FBW na 10-12 powt 3x w tygodniu + 2x MMA potem masa siła 4 tygodnie , 2 tygodnie "okres przejściowy" ciągne tą mase do 6 tygodni i dokłądam spalacze , w tym czasie suple : vitargo sp80 NO XPLODE prawdopodobnie super whey gainer 4000 aminokwasy [...]
to jest wkurzające fakt. Widzisz, ja mam bf z 23%, a też mi cykl rozwaliło - co prawda mam okres, ale jak mu się zachce. Nigdy nie miałam wcześniej z tym problemów.
najgorsze jest to, ze mam wszystkie symptomy zbliżającego się okresu od ok tygodnia - jestem nie do życia w społeczeństwie. Też nie maiłam problemów i Obliques trochę mnie uspokoiła - jak wróci tłuszcz wróci okres. No to czekam na te dwa powroty %-)
[...] to jest u ciebie z tymi węglami: dobrze ci z niskimi czy lepiej z wyższymi, ale po prostu się ich boisz? Powiem ci, że ja mam w diecie 200g (i więcej się zdarza) i jedyny okres, kiedy mnie zalało, to bezpośrednio po zakończeniu redukcji, kiedy jadłam max. 80g dziennie. Ale było to tymczasowe i bardzo szybko ten problem zniknął i już mnie nie [...]
próbowałem kiedyś przez pewien okres FBW i powiem szczerze że nie byłem zadowolony. Treningi bardziej obciążały cały organizm (przez co chodziłem ospały)- byłem po nich zmęczony, ale nie ( potocznie mówiąc ) styrany. MOim zdaniem sa dobre dla początkujących, jako takie treningi ogólno rozwojowe- adaptujące mięśnie do cięższych splitowych [...]
[...] Jedyne za co należy zganić producenta to niedopilnowanie procesu pakowania ,dostałam produkt a z 4-5 kapsułek była rozsypana zawartość na dnie pudelka Podczas brania środka okres opóźnił mi się o ponad 2 tygodnie. Jak pisałam wczesniej to będzie ocena działania środka a nie całej redukcji bo ta była nie udana. Mąż wyjechał na ćwiczenia i nie [...]
Początek Jedwabnej
