Cześć!!! Wprawdzie zima to najlepszy okres łapania masy, nie wiem jakimi funduszami dysponujesz, jaki masz staż treningowy itd. Ale pierwsze miejsce ma oczywiście dieta! Polecam następujące odżywki: Hitec: Mass Gain, Super Mass - gainery (jeżeli nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej). Białko: Protein 80, lub Hitec Proteing (90g białka [...]
wplyw insuliny na wchlananie kreatyny z czasem - gwaltownie slabnie. wiec twierdzenie ze glukoza nie ma wplywu na wchlanianie kreatyny - zaleznie odkontekstu - rowniez moze byc prawdziwe. Zalezy bowiem od czynnikow takich jak dawka czy okres trwania suplementacji.
Poodchodziłem do hmb kilka razy,brałem Treca,Olimpu,Hi Teca wszystko przez długi okres czasu i zgadzam się że to placebo,bez różnicy co do firmy.Szkoda kasy i bede to powtarzał do znudzenia. Zmieniony przez - dam255 w dniu 2004-07-03 14:42:05
mięso robi się tylko i wyłącznie na masie, redu to okres w którym pozbywasz się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wody z organizmu :-) im większy masz poziom zatłuszczenia tym gorszej jakości będzie to masa, jak będziesz to kontynuował to w końcu nabijesz metr w pasie
Na oslone: - sylimarol bierzesz 3 razy dziennie po 2 tabletki (rano,popoludniu i wieczorem) przez caly okres brania wina - hepatil zaczynasz brac jak sie skonczy wino i bierzez 3 tabletki dziennie Pij duzo jogurtow, kefirow itp
szeroki też oczywiście po prostu wąski chwyt (nawet bardzo wąski - tylko uwaga bo sztanga się potem kołysze ) maksymalnie angażuje najszersze.W praktyce sprawdza się to do tego, że "motyle" są bardziej uwypuklone. Nie wiem czy to dobrze wyjasniłem najlepiej samemu wypróbować na okres ok.miesiąca dany uchwyt i ocenić. pozdro
[...] w nocy i właśnie wysłałem potwierdzenie. A jeśli chodzi o gainery, to obydwa zbierają dobre recenzje i którego byś nie wybrał będziesz zadowolony. Wysyłkę mamy codziennie po południu, więc jeśli zamówisz dzisiaj do 17 to wysyłamy dzisiaj. Paczka zazwyczaj idzie 2-3 dni, ale teraz na poczcie jest gorący okres i widzę że trochę się to przedłuża.
[...] bardziej ci zaszkodzi micha trzymana w 100% i ciągłe myślenie o niej, niż pofologowanie i zrobienie sobie cheata. Toć jesteśmy ludźmi i większość zawodowych sportowców pozwala sobie na nawet większe odstępstwa, spora część na pewno nawet jakieś chlanie itp. Wyłączając może tutaj ściśle kulturystykę, okres przed ważniejszymi startami itp.
[...] że wiek może dać o sobie w każdej chwili w tym momencie. Może w walce z Weidmanem, a może nigdy, jednak nie można ingorować tego że natura jest nieubłagana dla każdego. Jest po prostu cholernym fenomenem, bo fighterzy z takimi atrybutami jak on mają krótki okres bycia w prime, dlatego cały czas się boję, że niedługo to nie będzie ten sam Spider.
popieram tym bardziej że tam został jedynie BAca, bo gokusona nie było widać bardzo długi czas zbliża się okres wakacji i jeden człowiek może nie podołać kolejnym argumentem jest to że Body ma doświadczenie bo na INSO w sporcie równeiż ma moda
[...] wzgledu mna cene i strach przed zastrzykami. Teraz wracajac do wyboru srodka na pierwszy cykl - polecam Deca Durabolin - 8 x 200mg. Jezeli natomiast gorzej stoisz finansowo to Testosteron Prolungatum w dawce 300mg/tyg przez okres 8-10 tyg. Po jednym jak i drugim cyklu koenicznie odblokowanie, bo jak nie to polowa zrobionej masy i sily ci zleci.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poza tym nie Stan zdrowia: b.d Możliwosci finansowe: duże, mam całodobowy dostęp do nieograniczonej ilośći spożywki Typ bud. Endomorfik Cel: redukcja Od niedawna jestem na diecie 1800kcal. Rozkład makro: W -50, B - 30, T - 20. (B: 135g, WW: 225g, T: 40g) Pierwszy posiłek o 7.00, a ostatni około 7-8. Na siłowni ćwiczyłem przez krótki okres czasu.
Biorąc pod uwagę zjawisko hiperkompensacji, do którego dążymy w treningu, zmienianie ćwiczeń w każdej jednostce treningowej nie jest skuteczną metodą rozwoju umięśnienia. A więc wniosek z tego taki, że musisz poddawać organizm tym samym obciążeniom przez okres od 4 - 6tyg.
dziwny? widziałeś kiedyś walki białych pasów? Jak ktoś takie osoby puszcza do walki to jest po prostu chory.. Zielony pas to jest 2 lata treningu wiec to jest okres potrzebny zeby przygotowac tak zawodnika zeby chociaz umial sie bronić i żeby nie stała mu się krzywda... No chyba że ktoś jest na prawde dobry to i z zielonym powalczy :)
Nieważne jaka efedryna ale nie PSEUDOEFEDRYNA (leki na katar etc), ważne aby była brana przez okres co najmniej 1-2 tygodni i włosy zgolone dopiero po tym czasie. W eksperymencie goliłam sierść po 4 tyg podawania.
okres działania nie jest tożsamy z okresem wykrywalności. deca ma półtrwanie 1,5 tygodnia a jest wykrywalna 18 miesięcy Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-07-21 14:03:04
