okres

[...] aby byc bardziej zadowolonym z siebie? hehe. Dobra a takie rzeczy jak kreatyna czy suple czysto zwiazane juz z masa i treningami to też powinno sie zaczac brac gdy skoncze okres dojrzewania? Od kilku miesiecy cwicze typowo w domu pompki brzuszki czasem drazek. OD wrzesnia wybeiram sie na silke i wlasnie cos mysle nad zwiekszeniem masy bo [...]

[...] są osoby o niskim ciśnieniu tętniczym. Ponadto do omdleń usposabiają; przewlekłe znużenie, przebyte zakażenia, niedożywienie, niedokrwistość, niedobór tlenu w atmosferze, okres dojrzewania i przekwitania oraz ciąża. Czynnikami prowokującymi omdlenie bywają; emocje, nagły wysiłek; ból, widok krwi, pobieranie krwi z żyły lub palca, inne zabiegi [...]

na pewno sie odbije, jestem tego swiadom , ale coz jestem mlody a to chyba najlepszy okres zycia i wole byc dosc wysoki niz miec te 162 i na wszystkich patrzec z dolu

Jak już OzzyMG wspominał przy ujemnym bilansie kalorycznym spadek siły ( o ile nie jest jakiś dramatyczny ) jest jak najbardziej prawdopodobny, ubytek wagi jak na okres który podajesz prawidłowy; miesięcznie 2-4kg a nawet odrobinę więcej jest ok. Moim zdaniem jesteś na dobrej drodze, wszystko jest w porządku. Zmieniony przez - Dziura2 w dniu [...]

wstrzeliles sie w okres dojrzewania, nic szczegolnego choc wizualnie spora poprawa sam zlapalem tak kilkadziesiat kilogramow masy (w okresie 2 lat)

Ja tam wiem jedno, przez ostatni okres ograniczyłem głupie wypowiedzi typu: buźki, pytania o wodę mineralną itd "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

[...] z przodu zakład że nic nie zaskoczy ? Htz to w Polsce dalej temat tabu w stanach podnieśli dawki na htz w gore już dawno .Pan profesor ma z ciebie kolejnego klienta na długi okres czasu,mydlac ci oczy po 30 poziom testa zaczyna pikowac w dół ,tak więc nie licz że clom coś tutaj pomoże.pomoze oczywiście ale doraźne na czas brania po odstawieniu [...]

[...] Bo szczerze mówiąc, to mi lepiej jest to wykonywać bardziej w ten drugi sposób. Jeszcze jedno pytanie: Od b. długiego czasu moje treningi skupiją się na sile. Przerzucając się na okres ok 4-6 tygodni na wytrzymałość siłową, nie powinienem mieć chyba dużych strat siłowych? Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-03-30 20:59:24

Badan nie robilem, to byl okres mega biedy finansowej. Teraz nawet nie pamietam co sie badalo, testa wolnego i estradiol , prolaktyne morfologie? Te moje "nie chce mi sie" tyczy sie spadku motywacji do czynnosci czasem prostych, czasem nie. Futer z tesciem pewnie przyzwyczaily mozg do wiekszej ilosci dopaminy ktora tez dziala motywujaco no ale dla [...]

[...] rzeczy tak oczywiste, ze czuje sie jakbym wczoraj zaczal swoj trening ja potrzebuje fachowych rad, a nie ogolnikow znanych wszystkim zaawansowanym sportowcom poza tym moj okres regeneracji na pewne partie ciala jest wyjatkowo szybki i na przyklad trenowanie bica, czy trica raz w tygodniu to dla mnie strata potencjalu - sam coleman gdy jedzie [...]

jak na ten okres to ładnie , tylko ten bic troche dziwny :> moj wydaje sie wiekszy a ma mniej o cm w obwodzie niz twoj:>

[...] tak jak sobie zaplanujesz chociaz jak tam Ci cos wypadnie to nic nie bedzie.. ja laduje rano/w poludnie jakos lepiej sie czuje :) w zaleznosci jaki test wybierzesz zmieni sie okres od ostatniego shota do dnai zazywania odbloku. Na odblok clomid ew. nolva w trakcie cyklu jak i przed zakonczeniem dobrze przybic HCG tym bardziej w dluzszych cyklach

SOBOTA 11.10.2020 DT W chwili obecnej jestem w 2 tyg. deloadu po redukcji. Przygotowuję się do wejścia w okres budowania masy mięśniowej. Czas trochę podrosnąć w końcu ! :D Rozkład dnia: 5:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 5:15 cardio - rowerek 30min Dzisiejszy trening siłowy - [...]

[...] miałem średnie chęci na trening i skończyła mi się przedtreningówka to jednak jakoś weszło nawet fajnie. Od poniedziałku ostatni tydzień mini-cuta i wchodzimy w regularny okres masowy. Rozkład dnia: 6:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 6:15 cardio - rowerek 35min (tętno 120) Dziś [...]

[...] jedyna opcja to operacja. Co do refundacji to nie wiem czy kwalifikuję się do niej bo od lat nic mi się już nie powiększa, nie ma też żadnych patologicznych zmian. Poza tym okres oczekiwania na taki zabieg na pewno jest piekielnie długi. Nie licząc całego procesu kwalifikacji do zabiegu. W takim razie zmienię nieco pytanie. Czy ktoś miał już [...]

Wg. producenta sa poddane specjalnemu procesowi, dzieki ktoremu owoce zachowuja swoja swiezosc przez dlugi okres czasu - zobaczymy jak wyjdzie w praktyce. Jak dzisiaj pilem smak truskawkowy to faktycznie czulem sie jak bym dal odrobine swiezych truskawek , z takich moich luznych obserwacji moge powiedziec ze odzywka nie zapycha, a duze porcje nie [...]

[...] Upraszczając: ilość czasu przeznaczonego na odpoczynek musi być proporcjonalna do natężenia intensywności treningów. "Zasada GAS- adaptacji ogólnej" Mówi, że po okresie treningów o intensywności wysokiej koniecznie powinien następować okres treningów o intensywności dużo niższej-zapobiega to przetrenowaniu. [...]

[...] Upraszczając: ilość czasu przeznaczonego na odpoczynek musi być proporcjonalna do natężenia intensywności treningów. "Zasada GAS- adaptacji ogólnej" Mówi, że po okresie treningów o intensywności wysokiej koniecznie powinien następować okres treningów o intensywności dużo niższej-zapobiega to przetrenowaniu. "Zasada Treningu [...]

[...] Upraszczając: ilość czasu przeznaczonego na odpoczynek musi być proporcjonalna do natężenia intensywności treningów. "Zasada GAS- adaptacji ogólnej" Mówi, że po okresie treningów o intensywności wysokiej koniecznie powinien następować okres treningów o intensywności dużo niższej-zapobiega to przetrenowaniu. "Zasada Zwiększania [...]

[...] kidys przerwami , ale teraz staram się systematycznie. Ostatnio mialem przerwę 3 miesiące bo się ożenilem i trochę mnie przybylo i żona mnie goni na silkę! Ostatni okres treningu mialem 9 miesiecy. 2.trenowalem 4-5 razy w tygodniu pon,czw - klatka i tricepsy wt,pt - plecy i bicepsy jak czas pozwalal to w środę lub sobotę barki i [...]