okres

Zacznę od tego, że świetnie prowadziłeś test i z miłą chęcią się zaglądało. Miskę trzymałeś i miałeś profesjonalne podejście przez cały okres testu. Co się rzuca od razu w oczy to ..... kolor skóry .. a poważnie to: - dużo pełniejsza klatka - dużo szerzej najszersze - pełniejsze nogi - celem była sucha masa a na brzuchu nie widać dużego [...]

w wypadku wszelkiego rodzaju suplementow zasadne sa okresowe przerwy od ich zazywania. mysle ze z powodzeniem mozna brac taki srodek jak maca przez okres 6 - 12 tygodni. pozniej zrobilbym okolo 4 tyg przerwy. co do wczesniejszego pytania (z maja - umknelo mojej uwadze), niestety nie znam odp.

[...] swoje odczucie kiedys nie zwracalem uwagi wogole na przerwy - wiadomo jak sie cwoczy z kumplami w piwnicy stoi sie i sie pier**li o glupotach zamiast cwiczyc pozniej byl okres kiedy to odpoczywalem okreslona ilosc sekund mialo byc 160-bylo 180 pomimo tego ze po 90 czulem sie wypoczety i gotowy pozniej przyszla pora na I,BB - gdzie przerwy tez [...]

[...] nawet sprawdza. Gdy w poprzednim poście pisałam, że jestem zadowolona z tego typu kuracji (Diane), to miałam na myśli efekt po (bo w trakcie brania tabletek to oczywiste, okres jak w zegarku i parę innych plusów). Do dzisiaj nie mam problemu z bolesnością okresu (przedtem miałam), i okres mam również znacznie równiejszy niż miałam (niestety [...]

Witam. Dziś nadszedł czas podsumowania mojej redukcji trwającej od około 20stycznia oficjalnie do niedzieli 29.06. Nie był to łatwy okres, to pewne. Musiałem się wiele nauczyć, poznać swoje ciało, zmienić swoje nawyki żywieniowe itp. Był to najwyższy czas przejścia na redukcje, świniomasa będąc endomorfikiem nie jest dobrym pomysłem - to pewne. [...]

Zadnego problemu. Gdy nie trzymalem diety i cwiczylem bezmyslnie to nie widzialem zadnych efektow. Szczerze powiedziawszy okres 2 lat to okres zmarnowanego czasu i pieniedzy, bo kupowalem to co napomkneli mi kumple. Od pazdziernika gdy zaczalem trzymac diete zaczelo sie w koncu cos dziac. I tak bylem za***iscie otluszczony po tym jak mass xxl [...]

[...] zdjęcie pierniczków, które sobie leżą na widoku w kuchni...mama robiła w piątek...może zasłużę na czita i spróbuję sobie na święta póki co mnie nawet nie ruszają...po prostu siebie nie poznaję zmęczona dzisiaj jestem do tego okres dostałam...ale za to jutro robię podwójnie plecki POZDRAWIAM Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-08 22:43:07

[...] ale mam sposob na rozpuszczenie calego prochu w shakerze mialem ten sam problem jak Ty i pozbylem sie go odwracajac shaker do gory nogami i obijajac woda o spod - nie wiem jak CI to wytlumaczyc sproboj i napisz efekty -zmęczona dzisiaj jestem do tego okres dostałam -moze bez takich szczegolow Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-12-09 10:29:40

[...] to nie to samo Kasia jednym słowem masakra,żeby chociaż facet miał wygląd,ale jasne wygląda ale jak pierwszej klasy...ulany leszcz oj w główce zmiany i to jakie a co do okresu to trudno już nie będę nic przesuwać i zmieniać,bo mam praktycznie cały tydzień już zaplanowany od A-Z [...]

[...] przedstawię jak mniej więcej wykonuje plan żeby zostać w formie jest to mój 12 tygodniowy plan który w moim przypadku świetnie zdaje rezultaty powtarzam go cyklicznie przez okres jaki ćwiczę : 1 tydz Poswiecam głownie na rozgrzanie mięśni sprawdzenie ich wytrzymałości i siły 2-4 tydz Ćwiczę jedna grupę mięśni dziennie mniejszy ciężar więcej [...]

[...] bo potem znajdują się następne wymówki itd. ;-) a stronę wcześniej napisałaś, że ci odpowiada dieta i nie masz napadów :-P trzeba być twardym... :-D no i jednak wg. mnie te 1,5tygodnia to jeszcze okres nie pewny i lepiej troszkę dłużej pociągnąć bez słodyczy na początku by się oduczyć Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-04 20:14:56

PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 4 Wrzucam pomiary, choć w tym tygodniu nie ma się czym za bardzo chwalić. Może to zbliżający się "okres", ale jestem na pierwszym opakowaniu tabsów, więc nie wiem jakie to miałoby mieć znaczenie. Biorę qlaire jest 5 fazowa i w sumie bierze się ją non stop. Choć zastanawiam się z tymi tabsami czy w ogóle brać następne [...]

Właśnie dostałam okres. Godzinę temu wróciłam z basenu :)) ps. minęły 27 dni od odstawienia tabsów. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-20 23:11:54

[...] bo się nie wyrobiłam – zresztą nawet się nie porozciągałam. Za to w tym tygodniu planuję sporo DT. Rano były DOMSy bicepsów, a na treningu doszły tricepsy. Powinnam dostać okres w tę sobotę, co była, tzn. super by było, jakbym dostała... Mam nadzieję, że to przez to przeziębienie, ale trochę się cykam, że znowu/nadal go nie będzie. Zmieniony [...]

[...] i dalej nie jest wymierna moja siła do wytrzymałości. W zeszłym roku bodajże moje maxy były podobne do obecnych, co też widać w wyciskaniu wielokrotnym :) Teraz znowu ciężki okres przede mną. Wręcz bardzo ciężki.. Zapisałem się do kolejnej szkoły na kurs i będę jeździł w każdy wtorek i czwartek na zajęcia zaraz po pracy. Dlatego z piłki nożnej [...]

Ho! Ho! Ho! Mery Christmas! A raczej teraz bardziej pasuje święta, święta i po świętach :) Nie przejadłem się, ruszałeś się dość sporo jak na ten okres - jest dobrze! Dawno tu nie zaglądałem, czas uzupełnić skromnie zaległości! :) 18.12.2020 r. 10,43 km w 01:07 21.12.2020 r. 5,01 km w 00:28:47 23.12.2020 r. 9,02 km w 01:04 26.12.2020 r. 10 km w [...]

[...] 25zl. Do tego dokupuje osobno 2x NAC Swansona 35zl 500mg/100kaps i mam w 100% stack który wystarczy na wątrobe w znacznie wiekszych dawkach i na zdecydowanie dluzszy okres czasu. W tym Cycle Support sa dodatki typu Saw Palmetto itp ktore dzialaja ochronnie na inne narzady to jest plus tego produktu tylko w niezbyt duzych dawkach. Osobno [...]

przez dłuższy okres to mogłoby taki efekt przynieść ale zapewne na początku tak mocno pobudzasz mięśnie, że zmuszasz je do ostrego rozrostu no i jakoś to działa, ale na krótko i nie wiem czy warto. W moim przypadku to cała łapa w rozstępach taka ze mnie podatna żmija na to g****.... Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] przyczynia się po ponownym powrocie do żywienia do dużych przyrostów tłuszczu i niewielkich mięśnia - zgadzam się z tym tylko jeśli ktoś je wtedy ponad apetyt przez długi okres czasu i mało się rusza i\lub posiada bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej zarówno przed głodówką jak i po. Wg mnie na forum panuje przekonanie, że nawet po okresie [...]

[...] do dużych przyrostów tłuszczu i niewielkich mięśnia - zgadzam się z tym tylko i wyłącznie jeśli ktoś je po głodówce lub diecie niskokalorycznej ponad apetyt przez długi okres czasu i mało się rusza i\lub posiada bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej zarówno przed głodówką jak i po. Druga sprawa to przywołany zbyt niski poziom tłuszczu. O co [...]