Zadnego problemu.
Gdy nie trzymalem diety i cwiczylem bezmyslnie to nie widzialem zadnych efektow. Szczerze powiedziawszy okres 2 lat to okres zmarnowanego czasu i pieniedzy, bo kupowalem to co napomkneli mi kumple.
Od pazdziernika gdy zaczalem trzymac diete zaczelo sie w koncu cos dziac. I tak bylem za***iscie otluszczony po tym jak mass xxl pilem 3 razy dziennie jak bylo wskazane na etykiecie producenta.
Wrzuce swoje foty dopiero po calej redukcji.
Mam problem z bocznymi aktonami. Prawie w ogole i sie nie rozwinely w przeciwienstwie do przedniego i tylnego.
Szerokie biodra- kolejny irytujacy problem - jak wygramw lotka to ide na operacje
Nogi - bardzo mocne i silne, chodz bardzo otluszczone. 3 x 15 po 150 kg robie
teraz w okresie rzezby, na malych weglach i bez zadnych energetyków w plynie.
Za to klata lezy jak cholera, ale zamierzam sie za nia zabrac po redukcji.
Plecy mi sie wyprostowaly bardzo po tym jak zaczalem robic martwe ciagi.
Triceps i biceps oceniam na dobry stan. Nigdy i nigdzie sie nie mierzylem.
Jak mowie masa idzie lekko jesli dbam oto co jem, jak jem i kiedy jem.