okres

[...] silowym bez szalenstw bedzie ok na poczatek Zycze Ci tych 100kg i trzymam za slowo ze testu nie skonczysz dopoki tyle nie bedzie tym samy bedziemy mieli dluzsza mozliwosc sledzenia twoich zmagan bo jak juz wspominalem wszystko co powyzej 98kg bedzie trudne do osiagniecia Ile jeszcze orientacyjnie pozostalo towaru na jaki okres czasu

Sieeemasz! No właśnie sie tak zastanawiałem co sie z tobą dziło przez ten okres. Ja robiłem a,b wolne a,b wolne wolne. Robilem w pon15powt w czwartek 10powt i kolejny poniedzialek 5powt i potem znowu 15powt itd...Robiłbym dłużej to FBW ale juz nie czułem mocy i zakońćzyłem cyklon po 7tyg. P.S każdy się czepiaa tych Boczków

Najlepszy okres w życiu do budowania formy - korzystaj. Później jest więcej upierdliwości, na które trzeba uważać lub bardzo zwracać uwagę.

[...] co za tym idzie bodziec wzrostu dla mięśni będzie większy i dlatego zdecydowanie wolę opcję drugą. Kwestia tego czy jest możliwość wytrzymać na takiej intensywności długi okres czasu. Pierwszych 6-12tyg pewnie tak. Ale to troche bez sensu, że się tak martwie. Wystarczy że utnę po prostu intensywność jak wyczuję, że już jest nie tak. Ale Ty [...]

[...] str to ja robie rotacje wegli tzn w tygodniu przy ciezkich treningach nawet 7g a w dnt 2g tluszcze to roznie jak chvjowo idzie to to wyp*****lam wegle do max 100g ed, obcinam troszke kcal, dodaje aero i po tygodniu-dwoch dopyerdalam wegle i znowu idzie super i dowodem na to jest masa w tym roku bo jak na ten okres to bf imo byl zayebisty%-)

[...] moczu, wydychanym powietrzu (aceton) przez środowisko medyczne także jest uznawane za patologię, ponieważ wskazuje na niezaopatrzenie organizmu w węglowodany przez dłuższy okres czasu, niedożywienie/wyniszczenie organizmu czy objaw cukrzycy. Nie neguję pozytywnego i efektywnego działania diet wysokotłuszczowych. Po prostu zaciekawiła mnie [...]

[...] powstały wtedy, gdy do gry wkroczyła insulina, to ona wszystko popsuła, ale z drugiej strony nie jesteś w stanie wejść z miejsca od razu w tłuszcze, minie jakiś okres czasu nim organizm uzna to dla siebie za optymalne. No i jeszcze kwestia używania testosteronu - on też dużo psuje, jeśli chodzi o sylwetke... nawet dla eksperymentu [...]

mala rada od praktyka;-) redukcja to taki okres kiedy jestesmy glodni zli nerwowi bez libido i bez sily, zajechani zaje...ani %-) trzeba to zrozumiec i sie z tym pogodzic. kulturysci tuz przed zawodami jedza tylko piers z kurczaka i brokuly.czuja sie fatalnie sa wrakami fizycznymi i psychicznymi. taki glupi sport.nie da sie zejsc poznizej [...]

[...] chęci outrzymania wagi. W takim razie możesz od swojego zera teraz wchodzic na deficyt i redukować dalej do poziomu jaki Cię będize satysfakcjonował, jednak wspomiasz też że okres wakacyjny będziesz zadowolony z utrzymania, jest to okres częstych imprez itp. także możesz dalej przez okres wakacji jechać przy tym zerowym bilansie, a czas wakacji [...]

[...] - jako paliwa gdy nadto się przegłodzisz, organizm pozyska energię z aminokwasów uzyskanych po "rozczłonkowaniu" białek mięśniowych przegłodzenie to nie jest tylko okres bez jedzenia zbyt długo przeciągnięty w czasie, ale również zbyt małe racje pokarmowe przeciągnięte zbyt długo w czasie. Długo bez jedzenia - źle Długo na małej ilości [...]

miesiecy? czytalem kilka opinii osob ktorzy pierwszy polecali takie dawki i 2,góra 3 tygodnie to byl maxymalny okres wysokich dawek (20-40g epa/dha) pozniej powrot do dawki ~5g ktora de facto tez jest wysoka!

Dobrze przepracowany okres przygotowawczy, brak kontuzji i więcej oddanych rzutów dyskiem - dzięki temu wicemistrz olimpijski z Pekinu Piotr Małachowski znowu ma stanąć na podium mistrzostw świata. Sezon rozpocznie od mityngu Diamentowej Ligi w Szanghaju. - W końcu udało mi się przetrenować bez żadnych rewelacji zdrowotnych cały okres [...]

[...] %-) Powiduje lepsze wykorzystanie węgli przez organizm, poprawia wrażliwość na inse znacznie lepiej niż cynamony chromy itp, no trochę inna półka. Ja akurat stosowałem w okresie po ładowaniu insy. Drugim plusem jest też korzystny wpływ na profil lipidowy. Czy potrzebne to komuś zdrowemu, nie używającego insy? Raczej nie. Bo ma też i negatywne [...]

[...] ogarniętym planem, ale daje z siebie 100% na treningu czy ktoś który ma rozpisany bardzo dobry plan ale ćwiczy na 3/4 możliwości a bariera siedzi w głowie? Stąd przez długi okres jak pracuje jako trener i bywam na różnych siłowniach w całej Polsce, to bardzo często spotykam osoby które jedzą i ćwiczą tip top, wszystko idealnie według planu, z [...]

Rozumiem, wspominales, że nie praktykujesz insy, aczkolwiek jak proboales ladowanie zinsa to dawals ją tylko podczas ladowania w dzien zawodow czy przez caly okres 2-3 dni ?

[...] a chce z nim iwalczyć o medale. Taki ma cel. Dalej masz chłopa który musi nabudowac troche masy zeby konkurowac z koniami w cięzkiej kategorii. Nie ma czasu na przeplatane okresy redukcji i masy. I teraz jak chcesz kogoś wyciac na wió, jak ciezko jest nie żreć co minium 2 tygodnie? albo jak chcesz zrobić dobra jakościowo masę jeśli ktoś co 2tyg [...]

[...] sensu bylo podbijanie wegli w nieskończoność i ze lepiej wegle ustawic na poziomie gdzie poziom energi pompa i nie ma przesadnej retencji a kcal podbijac fatem - tu chodzi o okres masy. Teraz na redukcji diecie masz duzo wegli nisko fat. Czyli lepiej jednak te wegle się u Ciebie sprawdzają czy może czymś innyn zostala podyktowana ta zmiana? Mase [...]

[...] nóg stojąc jednonóż 2s 12 *5kgx12/5kgx12 *10kg/10kg 11.25/11.25 Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 2s x max W tym tygodniu musiałam jeden trening odpuścić. Czekam na okres i bywają dni, że czuje się fatalnie. Dieta przez to też jest mega słaba w tym tygodniu}:-( przez większość czasu jem słodycze i chipsy. Jakoś w tym miesiącu gorzej [...]

co zamknęłam oczy to mama i mama {{:-( U mnie na szczęście tez okres mamozy, z drugiej strony mało bywam ostatnio w domu to nie ma się co dziwić że tylko mama :-( Dobrze, że mój okres w końcu przyszedł bo już się bałam, że jestem w ciąży, a jedno mi zdecydowanie wystarczy U nas dziś były badania i pani doktor powiedziała, że za wcześnie, ale [...]

Ogólnie tak jak napisałeś jeżeli chyba to kryt jest tutaj okej to można ciągnąć Boldenon przez cały okres masowy. Obecnie siedem miesięcy jesteś na masie czy czy jak to u ciebie wygląda że tak długo lecisz na boldku? Bo osobiście nie widzę tutaj innego dobrego okresu na zastosowanie boldenonu jak właśnie typowo okres masowy. Druga sprawa Boldenon [...]