dlaczego

Solaros mam kilka pytań do Ciebie: 1. Gdzie znajdę Twój art o reversie ? 2. Dlaczego najpierw sugerujesz ciąć kalorie a potem dokladać aeroby, interwały itd. ? Ja myślałem że kalorie tniemy w późniejszym czasie. Mam 2400kal i lubie więcej zjeść, dodatkowo wiecej żarcia = szybszy metabolizm. Założyłem, że pozostane przy tych 2400kal a będę [...]

Dokłądnie napisałeś tak -klata, plecy + aeroby -interwały -uda, łydki -off -barki, łapy -interwały -off dlaczego tylko raz aeroby a w przypadku psuh&pull 3 razy

1. Jak wykonywac RDL i docisk na ziemii ? 2. Czy plan nie jest przeładowany ? Jest naprawdę dużo cw., duzo powtorzeń, duzo serii- np. klata+plecy wyszło mi około 30 serii + aeroby to naprawde długo schodzi, podobnie w innych partiach ? Ile trening powinien trwac ? 3. Jak mam wykonywac ten plan ? Po kolei ? Cwiczenie za cwiczeniem, seria za serią ? [...]

********* 150zl poszlo sie ***ac;/ dobra ale napisz dlaczego spalacz to dupa taka?? co z nim nie tak ze nie bedzie kraty? bo wiesz, tak mowic, to sobie mozna o wszyskim

Jodełko: A mógłbyś napisać dlaczego nie może być z tymi obiegami? Chodzi o to, żeby w 2 pierwszych obiegach pracowało całe ciało? pozdro

Cześć! Jodełko super sprawa! Przeczytałem całe. Panowie, napewno to pytanie gdzieś się tu przejawiało i aż boję się zapytać abym bana nie dostał, ale mimo to zaryzykuję: - dlaczego spalacze i kofeina odpadają? Ja chce zejść bardzo nisko z BF, przed aero daje spalacz (Tight Extreme) a od kawy tez nie stronie (wręcz przeciwnie). Wyelminować chociaż [...]

Jeszcze jedna rzecz która mnie gnębi, dlaczego nie powinniśmy wykonywać aerobów naczczo?

Odnosnie treningu aerobowego. Dlaczego "Nigdy nie robimy go na czczo, ani od razu przed snem" ?! Cardio na czczo badz po malym poslilk zlozonego z bialka jest to doskonaly sposob pozbycia sie tkanki tluszczowej wg mnie lepszy niz cardio po treningu silowym oczywiscie przy odpowiedniej suplementacji antykatabolicznej. Nasz zapas glikogenu jest [...]

Dlaczego ktoś z poziomem fatu bliskim 20% nie może stosować tej diety?

Ja odpowiem. najlepsze są wolne formy. dlaczego? pomimo iz istnieją kanały pzrez które NIEKTORE dwu i trojpeptydy mogąszybciej wnikac do enterocytów i krwi to nalezy pamietać ze aby je wykorzystac do syntezy nowych białek i tak musza byc rozłozone na wolne aminy ( no a potem zmienione jeszcze w ketokwasy ). To mysle jest logiczne i zrozumiałe dla [...]

[...] etc. Raczej przemawiają do mnie argumenty a contrario - co dieta niskich tłuszczów i wysokich ww zrobiła z ludźmi od lat 70tych. Ale zwrócę na to uwagę w pubmedzie... To dlaczego chcesz powielać dietę ludzi tak różnych od nas? Dlaczego sądzisz że, dieta jest oderwana od stylu życia, choćby od ilości słońca Sprzeczałaś się kiedyś z Liptonem o [...]

Garp - dlaczego 200 piw? I dlaczego gagatek? jesli aluzjujesz do 35+ to nie dam się przekonać, ze nie mam racji. Akurat jestem pewna na 100% - nie dopuszczam marginesu błedu. Inaczej niż w przypadku zafiksowania na zdrowym żarciu.

Dlaczego Ty Patik możesz jeść lody? Dlaczego Antos cie nie opyerdala? Odczuwam smutek i żal.... ;)

Dlaczego Ty Patik możesz jeść lody? Dlaczego Antos cie nie opyerdala? Odczuwam smutek i żal.... Niechby spróbował... Paatik się nie daje.

Facet w rajtuzach, facetem w rajtuzach. Ja się na siłce gapię na facetów w długich obcisłych legginsach. Albo tylko w obcisłych. I zastanawiam się... dlaczego %-) (ubrali legginsy, nie dlaczego się paczam ;-D) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2020-08-06 15:01:44

IGOR MAZURENKO WYWIAD SPECJALNY Czterdziesto letni sportowiec ukraińskiego pochodzenia. W pierwszym kontakcie postrzegany jako dobrze zbudowany atleta, który niejednokrotnie przerzucił tonę ciężarów. Założyciel polskiego Armwrestlingu. Od lat bardzo dobry organizator wielu turnieju i zawodów rangi krajowej i międzynarodowej. Niesamowity manager [...]

Tomektom-jeżeli masz górny wyciąg, to dlaczego wybrałeś program tylko na wolne obciązenia sdztanga/sztangielki?? Rama diet i supli jest na ukończeniu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] jeszcze jedno pytanie - proponujesz laczyc klate i triceps - ja spotkalem sie z polaczeniem - klata i biceps, grzbiet i triceps. Jak rozumiem idea jest taka, ze jak robimy klate to troche cwiczymy tez triceps (i podobnie z grzbietem) i dlatego nie jest z nim laczony. U Ciebie kolejnosc jest odwrotna czy moglbys napisac dlaczego wlasnie taka.

Michail ...wybiegnę troszkę w przyszłość ...ale zastanawia mnie rozkład ćwiczeń w tygodniach 4-6 - w wersji dla 4 dni treningowych ćwiczymy barki 2 razy w tygodniu ... dlaczego akurat barki?? i jak duża różnica w efektach będzie jeśli wybiorę 3 dniowy wariant a jak jeśli wybiorę wariant 4 dniowy???

mam takie drobne pytanko. Ale to raczej do Eksperta powiec mi dlaczego doradzasz na mase w ćwiczeniach cyklicznych ćwiczenie prawie każdej partii mięśni przecież prwie każde treningi na mase składają się z 2 lub 3 partii mięśni które są w danym treningu obciążane na dzień. pozdrawiam