ja tak samo gdy zaczynalem cwiczyc bral na serie kolo 25 mzoe 30kg weic dla takich ludzi nei jest latwo dojsc do 100 tak szybko jak ci sie wydaje fakt jest taki ze teraz wycisne te 100 ale nei rozumiem takei stwierdzenia ze 100 to minimum zeby za co kolwiek sie brac przeciez kazdy z nas jest inny i jednemu jest latwo dojsc do 100 drugiemu ciezko [...]
Hehe to takiego czegos jak mowisz jeszcze nie widziałem na zadnym And 1 :) Musze dorwać tą 5 część. W części 6 wyczaiłem za***isty trick. Gdy koles stoi przed tobą to obracasz sie do niego tyłem i robisz kozła tak, ze piłka przelatuje miedzy jego nogami i obręcasz sie do konca juz robiąc takie 360 stopni i omijasz go...jest to bardzo trudne, bo [...]
To że sie boisz to naturalne. Czy pokonasz swoj strach i co zrobisz zalezy tylko od ciebie. Zazwyczaj jak takiemu cwaniaczkowi postawi sie sprawe jasno to szybko sie od ciebie odczepi.
Mialem krotka przygode chyba z tymi 2 odmianami. Wlasciwie to sam ich nie odrozniam, ale to moze dlatego bo sie jakos w to nie wkrecilem. Potem zreszta okazalo sie , ze 1 sekcja choc pisala o Goju Ryu to byla Goju Kai, wiem ,ze nawet na zawody jakies jezdzili. I bardzo szybko pasy sie zdobywalo. Chociaz , moze to normalne.. nie wiem ja egzamin na [...]
Na serio bije sama dece nic wiecej. teraz tylko od 4dni ta masowka weszla w gre... a wyniki jakie osiagnalem szczerze srednio mnie zadawalaja bo myslalem ze beedzie cos wiecej po tym sie dzialo no ale przyzwyczailem sie ze juz teraz mi tak szybko wrzystko nie idzie co na poczatku... no ale skoro uwazasz ze te wyniki sa spore no to moze dlatego ze [...]
To juz lepiej sam testosteron. Chodzi przede wszystkim o anabolizm. Metanabol dziala szybko, wiec jest idealny na pierwsze tygodnie. Potem rozkrecic sie dlugi estr testosteronu i caly czas anabolizm bedzie na wysokim poziomie. Jak bombic to bombic.
Właśnie też chciałem się dowiedzieć jak szybko rozwija się choroba i po jakim czasie od rozpoczęcia cyklu można jej się nabawic dodam że zjadłem 100 dbol i przy drugiej 100 dodałem teścia na chwilę obecną już skończyłem dbol i jestem po 9tym strzale. O ile to cos pomoże.
Lekarz u którego byłeś z nosem to nazywa się LARYNGOLOG... Na Twoim miejscu nie ignorowałabym tych krwotoków tylko pogiegłabym najlepiej żeby było szybko na jakiś ostry dużur laryngologiczny w Twoim mieście po uprzednim skierowaniu od lekarza rodzinnego. Kiedyś tak się złożyło i to nawet dwa razy, że na dłuższy czas zatrzymali mnie na oddziale [...]
[...] palce. 4S 90KG Po treningu 5 minut na orbitreku Dzisiaj byłem na siłowni w mieście i na zakupach, kupiłem sobie dżinsy i ciepłe skarpety %-) Miała być kurtka no ale wyszło jak zwykle 8-) Dzisiaj zjadłem sobie kebaba a co się będę, nic mi nie jest, żadnej zgagi, ani nic. Jutro jadę robić badania okresowe z pracy, więc będzie też krew i [...]
[...] narazie z pompek na poreczach to skoncentruj sie na pompkach. Cwicz pompki na poreczach, pompki w podporze tylem, zwykle pompki i pompki stojac na rekach i wszelkie pompki jakie przyjda ci do glowy. Zacznij od jednej serii co drugi dzien (najpierw zykle pompki), po tygodniu wejdz na 2 serie (np seria zwykych pompek i seria pompek na porewczach) [...]
a ja uwazam ze kazdy wstanie jutro rano i bedzie dzien jak co dzien i nic sie nie zmieni... my zdrowi ludzie prawie nigdy nie jestesmy w stanie zrozumiec tego naprawde potrzebujacego. Szybko o tym sie zapomina a gdy jest sytuacjanaglej interwencji,pomocy odwracamysie jakby nigdy nic... no chyba ze hodzi o fajna dupe to wtey kazdy zreaguje:) ale [...]
Mnie co innego strasznie uderzyło - chodzi o Mameda, nie chcą by walczył w Bellatorze bo w KSW jest mistrzem a tam jak będzie w turnieju to bedzie tylko pionkiem, na najniższym poziomie HAHAHAHAA tyle normalnie ten argument mnie zniszczył:D No tak, lepiej być najlepszym wśród najsłabszych niż iść do przodu i walczyć z coraz lepszymi. Mamed jakby [...]
Obwodówki są po to by podbić masę mięśniową jak i wydolność organizmu. Takie odpoczywanie po parędziesiąt sekund między ćwiczeniami daje sporo procent zniżki do efektów. Bo tutaj powinno się ćwiczenia wykonywać szybko, by wszystko trwało jak najkrócej.
no wlasnie mysle nad tym mad barz ale to split , wiec by wyszło z 6 treningów w tyg .. Ale w sumie bardzo szybko sie je robi około 30min więc nie głupie ;p Ale jak regeneracja ?
Może i można tylko po co? lepiej użyć jakiegoś Mach 3 lub 4 od Gilleta, dobrą piankę + żel po. W/g mnie golenie głowy czymś takim (mam na myśli przedstawioną przez Ciebie golarkę)to hard core, bazując na tym jak takie maszynki golą moją brodę bałbym się taką kosiarkę wpuścić we włosy. Poza tym włos na głowie dosyć mocny i gęsty więc ostrza mogły [...]
Żyły, a właściwie tętnice dogłowowe. Być może masz jakieś zmiany miażdżycowe lub problemy z krwią, która może być np. zbyt gęsta. Najlepiej odstaw jak najszybciej ćwiczenia i szybko zgłoś się do lekarza ! Powinieneś dostać skierwanie na "USG tętnic dogłowowych",upomnij się o nie, bo ze skierowaniami to różnie bywa. Zrób to jak [...]
hehe, szybko i konkretnie :) nie wiem jak trening MT sie odnosi jesli to bedzie moj pierwszy sport uderzany, nie mam opanowanych podstaw tak jak np w boksie, chod, wyprowadzanie ciosow itp. wiec nie wiem czy nie opanowac tego wpierw na boksie czy MT traktuje sie swoimi wlasnymi zasadami ktore pozwola na dobre opanowanie tych elementow technicznie.
j/w 10kg na wadze dobrej jakosci miesnia nie zrobisz szybko... na efekty trzeba czekac, fakt, ze cwiczenie na silowni sprawi, ze bedziesz pewniejszy siebie, ale jezli zaczepiaja cie te same osoby to nic tu nie zmieni tak jak pisalem SW, no zostaje ci jeszcze paralizator, gaz lzawiacy itp wynalazki jezeli to byla przypadkowa zaczepka to nie ma sie [...]
[...] armia amerykanska wyglada ładnie tylko na papierze. W rzeczywistosci czesto jest gorzej,ranni z Iraku sa w szpitalach gdzie po sali biegaja szczury,sa zwalniani z wojska jak tylko wyjda ze szpitala i wojskowe ubezpieczenie nie pokrywa kosztów rehabilitacji.Zołnierze chcacy studiowac{armia placi}sa przenoszeni do innych jednostek z dala od [...]
wszystko zalezy od ciebie jak szybko przyswajasz w karate kyokushin najszybciej mozesz zdac zakaldajac ze zdajesz na pierwsze paski 3 razy w roku( dwa egzaminy + jeden na obozie) ok 5lat wszystko zalezy jak styl jest rozbudowany na w jujitsu zajmie to wiecej czasu za bledy placi sie tylko na karate tsunami ale to bym potraktowal (ten styl) [...]
Doping w wieku 30+
