ile

moja sprawa ile jem,kazdy ma inny organizm,ja mam takie ze musze zejsc ponizej 1000kcal zeby schudnac i takim pozostac,i wcale nie czuje glodu,jem tylko 1 posilek dziennie kolacje bo tylko wtedy mam ssanie

ile tego masz? ktory to twoj cykl?

E mordy a przez ile czasu trzeba to brac?? trzeba jakies kuracje z przerwami?? Wiem głupie pytanie ale odpowiedzcie

Dzieki mcmd Tak mnie tylko zastanawia, ile jeszcze razy padanie na forum pytanie o odstawienie antybiotyku "bo juz przeszlo" Moze jakis post podwieszony na ten temat?

po ml ile go wbijasz? nie miales jakichs gwaltownych skokow cisnienia po nim?

w 2l pepsi jest tyle cukru ile mniej więcej powinieneś spożyć węglowodanów ogółem w ciągu dnia...z resztą sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie. pzdr/

[...] głupiŁEB doradził mi Olimp SOJAVIT 85 czy jakoś tak.. białko roślinne:| do dzisiaj stoją 3paczki.. juz chyba nawet po terminie. shock przed cm3? nie rozumiem może inaczej może być tak.? DT- 5g mono na czczo shock + 2.5g BA przed treningiem , gainer po trenie + 5g mono i tu dylemat ile kapsów cm3? DNT 5gmono czczo , BA 2.5g między posiłkami.

zacznę od 2.5/maks 3g betki. A jak z kreatyna? ile capsów cm3 i w jakich porach?

Nie wiemy nawet jakie masz zapotrzebowanie, ani ile ważysz.

To zależy ile chcesz biegać. Jeżeli nie będą to jakoś przesadnie duże dystanse i rozsądnie będziesz to rozkładał w tygodniu to po uwzględnieniu dodatkowej aktywności w bilansie diety tak aby dalej był od dodatni bo jest to konieczne aby budować masę nie powinno być problemu. Ale trzeba obserwować jak reaguje organizm.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: tylko po treningu -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Enan solo 5 lat temu 2. Aktualnie test od 4 miesięcy 8. TRENING: siłowy, trójbój 9. CEL CYKLU: czysta siła 10. OSTATNI [...]

1. WIEK:44 2. WAGA:107 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:125 -udo:65 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omnadren raz w tygodniu od roku 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:utrzymanie sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. [...]

powiedz cos wiecej o sobie ile cwiczysz jak wygladasz i jakie suple juz szamales i co bys chcial na nich zrobic mase zazbe czy o sile ci chodzi

nie macie się o co martwić tylko o jego avatar fajny jest, 13-14 lat to wiek b. uświadomiony autor- ile ćwiczyć, to podst. pytanie.

1. WIEK:19 2. WAGA:73,5 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:reszta -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] 2-3cmm urosniesz Ja mam 15lat(za 3tyg 16 ) i mam 170cmm wzrostu , chcialbym 180cmm ale nie wiem czy to mozliwe , wiec 175 by mi starczyło , ale tez nie wiem czy da rade. Pozatym poczytaj posty w wyszukiwarce . A ile ma twój ojciec? niech ktos da link do wyszukiwarki , bo inaczej mi nie wchodzi Zmieniony przez - turok16 w dniu 2004-12-27 22:13:06

kup więc gainera/białko, możesz dorzucić wit.i min. oraz omegę 3 o ile dieta tego wymaga,mozesz brać też ZMA ale to raczej wszystko przy Twoim stażu. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 18:51:08

Sam ćwiczyłem parkour ale dwa lata temu miałem 13 lat i takie rzeczy też mi się zdarzały powiem tak wystarczy się przełamać i wierzyć w siebie (tylko nie przesadz nie możesz latać) a ile ćwiczysz bo takie murki to dla początkujących ogólnie.

Czym mogę zastąpić musli z mlekiem? - bo nie lubię mleka Razowiec? - Chodzi Ci o bułkę razową czy chleb razowy? Ile sztuk bułek zjeść czy tam kanapek z chlebem razowym? Posiłek II to posiłek jaki jem w szkole, z jakim mięsem mogę robić? Z góry dzięki za odp. P.S Soga nie mogę dać bo dawałem już wcześniej.

Zamiast czego? Chodzi o banana? I ile kromek tego razowca? Tak żebym się najadł ale nie przejadł tak?