skoro kreta na ciebie nie dziala to znaczy, ze masz z dupy trening, nie robisz przysiadow ani mc, zamiast prostownika wolisz sobie zrobic brzuch, itp choc patrzac na ciebie, to nie posadzalbym cie o to, bo wygladasz dosc dobrze na moj gust kreatyna to nie jakis tam cudowny srodek, ktory na kogos dziala, a na drugiego nie, reakcje w organizmie u [...]
mnie nikt nie pyta albo dlatego, ze nosze obraczke albo dlatego, ze jestem wredna albo dlatego, ze nikogo to nie obchodzi. co nie znaczy, ze jestem sama, ale mieszkanie razem...nieee, nie dla mnie. a mieszkanie duze, 2 pietra, na dole salon i kuchnia, na gorze sypialnia i lazienka.
mi też przyszło ,ale co z tego?? co mnie to obchodzi, że nie dostał... to znaczy, że Allegro zadecydowało, że nie dostanie, czy po prostu nas poinformowało od tak hehe
[...] W drążku dajemy 15 kg na ostatniej serii. CC x 5, 10 kg x 3-4, 15 kg x max i potem 10, 5, cc. W wiośle dociągaj wyżej- ciężar ma być przy biodrze, a nie sporo pod nim. To znaczy praca najszerszych jest widoczna, ale dotrzesz do głębszych warstw tym sposobem. Czyli tak samo jak teraz, ale kończysz ruch mocnym dociągnięciem do biodra, czyli [...]
[...] Press , Wycisk Wąsko - na pierwszej serii możesz zmniejszyć ilość ruchów. 50 / 40 / 30 / 20 4 Kick Back Hantlem 3 x 10p - pochyl się bardziej i nie "obkręcaj " tak, to znaczy tułów ma być tak jak do wiosła. 24 / 29 / 34 Powtarzamy 5.Uginanie Sztangą 40 x 12 / 40 x 12 / 30 x 14 / 30 x 10 / 20 x 15 / 20 x 15 Patrząc na regres- wiesz jak to [...]
[...] dzieki tej stronce co była podana dzieki wielkie teraz czekac na efekty co moge dodac z ciekawostek to ze paczka szła 3 dni - bez kitu sam sie zdziwiłem:D i wysyłąja na 2 razy to znaczy ze pierwsza czesc 120 kapsułek dotarła w 3 dni a 240 nie wiem kiedy w sumie narazie czekam mineło 5 dni od zamowienia a i koszule z turcji gratis dostałem:D
a ja sobie czytam, ze mlody Zientarski za spowodowanie tamtej kraksy nic nie dostał, aż mnie krew zalewa, bo co to k..rva znaczy, że Kowalski straci dom i wszystkie dobra, a takiego złamasowi wszyscy będą współczuć, bo w sumie wiele sie musiał podstawwowych czynności życia codziennego nauczyć, a kto ja się pytam mu kazal tyle pędzić w mieście, no [...]
[...] i też napisałem, że po ciosie a nie po palcu belfort zdobył pas więc łot de hell? A jakich miał mieć przeciwników na poziomie we wczesnych UFC... wielu ich nie było. Co nie znaczy, że Vitor nie był zaj**isty, bo był. A po ciosie - czyli nie było przypadku. Jak się kolanem dostanie w mordę tak, że aż oko by np. spuchło, to też nie ma tu przypadku.
Ale patrz na całokształt a nie, że w 3 ostatnich walkach nikogo nie uśpił to znaczy, że KO power nie ma. Hendo jest już na równi pochyłej w dół i zapewne już nikogo spektakularnie nie ubije co nie umniejsza jego mocy jaką dysponuje/dysponował
[...] bo ja nie sprowadzałem tego do PL nigdy niestety... Na terenie UK dostawa gratis Najczęściej przywożę pół kilo i mi starcza na hoho btw. to jest tzw. discount - co nie znaczy że suplement jest niskiej jakości. Broń boże to jest po prostu creatine ethyl ester zrobiony na bazie amerykańskich półproduktów jak praktycznie wszystko inne. [...]
To znaczy uważasz, że na tą chwile fbw gwarantuje większe przytosty niż split tak? Ile trzeba bedzie jeszcze nim jechac i czy zmieniac go jeszcze z jakims innym np. co dwa miesiace? Jakie jest twoje zdanie miszczu?
[...] wyciskanie sztangi leżąc 2s 3 dni trenigowe w tyg. Proszę o ocenę i niech ktos Mi powie jak zmieniac te plany? Aha i ciekawi Mnie bardzo opcja 5-10-15 tego fbw to znaczy, pierwszy trening w tyg. 15 powt. w serii drugi tren. 10, trzeci 5 i tak w kolko co o tym myslicie? Zmieniony przez - tony0 w dniu 2010-10-12 16:00:30 Zmieniony przez [...]
[...] Ali jak przegrywa to przez zlekceważenie i Nelson to zupełnie nie ta liga co Reem, który rozj**ie całą HW i zostanie mistrzem :-)) jak Ali nie będzie trzymał wysoko gardy z Nelsonem jeśli do tej walki dojdzie i go nie skończy w 1 rundzie jak takich wybitnych fighterów jak Lee Tae Hyun czy James Thompson to znaczy, że po prostu olał pasibrzucha!!!
[...] zobaczyć czy mi biceps zdązy wydobrzeć do treningu placów ;/ wyciskanie hantli leząc młotkowo - dlaczego, i co lepiej to angażuje?? a moze zrobic wyciskanie z supinacją (znaczy sie w górnej fazie ruchu dłonie skierowac do siebie??) co do barków to czemu podciąganie do brody po wyciskaniu?? co to jest wyciskanie francuskie na kratownicy, co [...]
[...] chęci... Zong! PS. "Dla niedowiarków' To co napisałem powyżej, jest pisane na podstawie licznych arytykułów opracowywanych przez lekarzy. Więc jeśli Napisałem bzdury, to znaczy że nie ja a oni dali du.y. A w końcu na kimś polegać trzeba. Obiecuje że w kolejnych arytykułach będę pisął bibliografie :) aby nie być posądzonym o heretyzm...
na kazdym forum pierniczysz co innego od koxu to ci sie pamiec ******li juz dawno pisales cos o silabolinie teraz o boldku i metce juz sam nie wiesz co piszesz przemiana konkretna i przy uzyciu farmakologi co nie znaczy ze nie nalezy sie pochwala i dobrze ci radze jak sciemniasz to sciemniaj na kazdym forum to samo
[...] w dół lub bez zmian, brzuch bardzo w dół, ale generalnie jestem dużo mniej otłuszczony i lepiej estetycznie to wszystko wygląda" Jeżeli cofasz sie w podstawowych BOJACH to znaczy że jest ZLE. CO DO KREATYNY- zastanów sie w jakim celu chcesz brać, jeżeli jestes zdrowym młodym człowiekiem który sie dobrze odzywia, to poziom kreatyny w organizmie [...]