woda

No moga być spadki ja zrobiłem jakieś 5 kg na cyklu kilka dni po skończeniu pojechałem do szwagra na wesele, późeniej do kolesia na 18-tke i się nawaliłem. Ogólnie straciłem jakieś 2,5-3kg ale to raczej zeszła woda przez ten alkohol. No i przyznam sie że po cyklu nie bardzo trzymałem diete. No cuż człowiek uczy sie na błędach.

[...] zdrową. Taka ilość dla osoby aktywniej fizycznie, szczególnie w okresie letnim będzie nawet zalecana. Istotne jest jednak to jaką spożywasz wodę. W sytuacji, gdy jest to woda źródlana o niskiej mineralizacji, może dojść do odwodnienia. Polecam bazować na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, czy Muszynianka: [...]

[...] ) Posiłek 5 Tuńczyk w sosie własnym (nie zawsze jadam ) Posiłek 6 3 jajka najczęściej z jakimś warzywem ( kawałek pomidora , ogórek ) też nie zawsze jadam . Do tego dużo płynów woda , zielona herbata , nie czuje głodu chodź czasem jem tylko trzy posiłki ( śniadanie , serek wiejski , obiad ) Zmieniony przez - JohnyAmor w dniu 2009-04-06 22:35:21

w zestawie jest woda.

Artist , wiem ze w zestawie jest woda ale tej wody z zestawu jest jeden mililitr i trzeba by się bawić insulinowka żeby zrobić 5000 iu na powiedzmy 5x1000 . Ztosujecie zwykły sodium chloridum (sosem chloru, sol fizjologiczna NaCl 9 ) czy może wodę tą z Polpharmy do iniekcji albo coś innego? Pytanie czy ma to jakieś znaczenie? -dla mnie ma,np jeśli [...]

możesz mieszać jednak na Twoim miejsca ja mieszałbym z wodą

PowerXsport HARD GAINER 30% dobra jakosc nie czuc go na zoladku i dobry w smaku z woda(wanilia, czekolada).

Zgadzam się z Biniem i Kanarkiem w kwestii tego pomysłu na dietę Zaprzaszam do działu ODŻYWIANIE. Jeśli chodzi o odżywkę to Olimp ma taką - 100% Natural WPC (bez żadnych dodatków smakowych, witaminowych etc., skład w 100g: białko 77g, ww 4,7g, tłuszcz 2,5g). Sam ją stosuję - da się wypić z wodą, łatwo się rozpuszcza. Pozdro Dareckyy

Chyba zdecyfuje się na jabłczana. Czy treca 180kap. będzie dobre? Brać tak jak jest napisane?: "Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu W dni [...]

standardowo...szejker z samym Mutantem i druga butelka z woda. W godzinie kiedy mam posilek zmieszam i gotowe.

ta zakwasy aby zniwelować stan zapalny tylko jedno: zimna ciepła woda na zmianę pozdro i udanej imprezy

[...] ryuzu troche rozne sposoby, jajecznica. I bedzie dobrze. Wazywa jedz w wolnej chwili9 jak bedziesz w domu. I dopiero po takim posilku mozesz wszamac te 100 g rozrobione z woda gainera. I!!!!!!! nie kupuj gainera 737-strata kasy(ma 30% protein-czyli bialka w 100 g) kup przynajmniej 50% albo monster mass albo tez gain bolic jest lepszy moze nei [...]

woda nieogazowana idealna ! herbate możesz pic. najważniejsze aby pozbyc sie z jadłospisu tego co teoretycznie uważane jest za niezdrowe. możesz też starac sie jesc częsciej ale w mniejszych porcjach. uprawiasz jakies sporty ?

Z układem pokarmowym nie zauważyłem problemów. Nogi mam i zawsze miałem szerokie zarówno poprzez mięśnie jak i tłuszcz. Wydaje mi się, że może być tam również woda. Jak można się jej pozbyć? Co do offa to na początku lutego miałem 3 tygodnie przerwy od treningu, bilans był zerowy.

I jaka kiedys byla moda na silowni zwykla koszulka , spodnie dresowe i trampki , woda z kranu w butelce ,muza na silce na caly regulator , bez ogrzewania i to byly piekne czasy. A teraz ....

Byłem w Andorze Alkohol tani jak woda, normalnie masakra,promy przy tym wymiękają. Tam ceny o połowę niższe niż na promie...

Zgadza się wcześniej wogóle nie ćwiczyłam więc może to i woda...chciałam też dodać iż przed chodzeniem na siłownie miałam galaretowate ciało a teraz jest ono już zupełnie inne, bardziej napięte sprężyste twarde..pomyślałam że może to mięśnie bo co innego powodowałoby że ciało robi się twardsze a na rękach gdzie wcześniej nie było śladu mięśni [...]

bezposrednio po przebudzeniu mozesz wypic porcje białka które posiadasz i na godzine przed snem, do śnidania dorzuc płatki owsiane ubogie posiłki w szkole, ugotuj 200g kaszy gryczanej, usmaz 200g piersi z kurczka podziel to na dwa posiłki dodaj sałatke warzywną z oliwa z oliwek do odzielnego pojemnika i szamaj w wyznaczonych godzinach. [...]

pompki na seiken i jeszcze raz pompki , pompki na kosciach z podskokiem na parkiecie oczywiście idealne do treningu przed tameshiwari , a jesli chodzi o inne techniki hiji (lokieć) to makiwara jest dobra ,i lepiej żeby deski byly ,mokre odradzam nawet najlepszym :) "im wyższy rośnie bambus tym nizej się pochyla wiadro napelnione wodą do [...]

[...] niż napoje energetyczne !! Napoje izotoniczne są bardzo wskazane dla sportowców by uzupełnić płyny i elektrolity utracone z potem. Takie napoje lepiej wchłaniają się niż woda !! takie napoje to np. Izostar,Powerade ,Gatorade , izo plus itd Napoje Energetyczne są to napoje na bazie kofeiny, tauryny, guarany, ich działanie jest bardzo zbliżone [...]