NAPOJE IZOTONICZNE

WITAM !!!
MAM NADZIEJE ZE NA TEN TEMAT CO CHCE WAS ZAPYTAĆ KTOŚ BĘDZIE MI MÓGŁ POMÓC. CO UWAŻACIE CHŁOPAKI O NAPOJACH IZOTONICZNYCH TYPU RED BULL CZY POWERADE CZY NAPEWNO TAK UZUPEŁNIAJĄ PŁYNY. JAK JE SIĘ POWINNO SPIJAĆ PRZED TRENINGIEM CZY PO TRENINGU. JA OSOBIŚCIE POPIJAM NAPOJE IZOTONICZNE TYPU TIGER KUPOWANE W MARKECIE BIEDRONKA WIEC NIE WIEM CZY ONE MAJĄ TAKIE SAME WŁAŚCIWOŚCI JAK PRZYKŁADOWO RED BULL CZY ORYGINALNE POWERADE. KTOŚ KTO WIE COŚ NA TEN TEMAT PROSZE ŻEBY MI TROSZKE NAŚWIETLIŁ CO I JAK BO JAKIE ONE SKŁADNIKI ZAWIERAJĄ TO JA DOSKONALE ZNAM ALE CZY TE NAPOJE SĄ TAK STRASZNIE POTRZEBNE ORGANIZMOWI PROSZĘ O JAKIEŚ CIEKAWE SUGESTIE I PORADY. Z GÓRY DZIĘKI I POZDRO...

Dla mnie to szajs. Mozna czasami sobie wypic przed jakimis zawodami lub przy nocnej nauce ale przed czy po treningu jak dla mnie głupota i straa kasy.

Napoje IZOTONICZNE to całkiem coś innego niż napoje energetyczne !!

Napoje izotoniczne są bardzo wskazane dla sportowców by uzupełnić płyny i elektrolity utracone z potem. Takie napoje lepiej wchłaniają się niż woda !! takie napoje to np. Izostar,Powerade ,Gatorade , izo plus itd

Napoje Energetyczne są to napoje na bazie kofeiny, tauryny, guarany, ich działanie jest bardzo zbliżone do kawy (pobudzają, niwelują poczucie senności ) nie poleca się tych napoje dla sportowców ponieważ odwadniają organizm !! Np. Red Bule, Tiger, Burn, itd !!