woda

Wyśpij się. Kolacja lekka złożona z produktów typu twarożek, kilka plastrów wędliny. Rano wstaniesz głodny jak wilk. Względnie jeżeli po kilku dniach nadal będzie się to utrzymywać to rano bym się na twoim miejscu podpasł jakimś specyfikiem w rodzaju kanapka z miodem i kawałkiem twarogu, a drugi posiłek zjadł taki porządny. Poza tym ciężko [...]

Wujcio Adi sam był piata woda po kisielu od nich,no i własnie w tym jest problem,bo wujek adi nie gazował parchów,nawet mydełka nie było(były takie prace ale wyszło z nich ze to nie mozliwe(ajak juz to nie ekonomiczne) ) holokaust to wielki biznes%-) rohlik swój na swego zawsze trafi%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-10 21:36:53

Tak, były już też kiedyś podobne badania dot. brania BCAA między posiłkami - czyli de facto jest to "moja" metoda popijania bcaa w trakcie dnia :) Kolejna zaleta - smaczniejsze to niż sama woda ;)

[...] może to furtka do lepszej anabolizacji organizmu jeśli chodzi o ludzi bogatszych, by brali w dni nietreningowe właśnie w trakcie dnia . King Odin bardzo dobrze to opisał bo woda ma smakować za czymś i mieć charakter, anie takie nie wiadomo co:-D:-D EDIT. Mylicie mi się KIng Odin z Nitromanem dlatego edytowałem |-) Zmieniony przez - Ukleik w dniu [...]

zapewne UHT, czyli woda :-D

Prz3ch**, pomyliłeś się, nawet największe koncerny nie dodają zółci do piwa. To jeden z największych piwnych mitów jakie istnieją, zaraz obok dolewania spirytusu do piwa (żeby było mocniejsze), rozcieńczania piwa wodą i stwierdzania, ze to w puszce jest gorsze od tego w butelce. Proszę Cie, nie rozsiewaj plotek.

[...] ludzi, 1-2 piwka raz na jakiś czas można pić bez problemu a o mieśnie się nie martw, czasem po wypiciu kilku piw waga na drugi dzień jest niższa, ale to przez to, że schodzi woda (dużo sikasz po browcach) Lepiej pić od czasu do czasu i wiedzieć o tym niż potem przy jakiejś okazji nawalić się i na drugi dzień wpaść w doła bo 3kg poleciało na wadze [...]

Siemaq;) 1 posiłek godz 6.20-8.20 w zależnosci na którą mam do szkoły mleko 2% 500ml - W SUMIE TE 2% NIBY OK AL EJEDNAK LEPSZE JEST 0,5% A JAK MUSISZ 2% TO DAJ JSUH 1,5..! płatki owsiane 100gr oliwa z oliwek 10ml OK A JAK MOZESZ DAJ Z 80G PLATKOW I DORZUC DO TEGO ORZECHY I RODZYBKI 2 posiłek 11.20 - w szkole grahamka 100gr masło 10gr [...]

http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 270g bcaa za 40 zeta http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html 500g bcaa za 90 zeta Które z bcaa wziąć? Aminy zwykłe biorę, gdyż potrzebuje regenracji bo ćwiczę co drugi dzień. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Amino_5400-opis25997.html czy może inne? [...]

ok dzieki , jeszcze tylko pytanie czy moge wczesniej to przygotowac w domu carbo + kreatyna i woda i wypic po godzienie lub dluzej na silowni po treningu by sie tam z tym juz nie pier...

Wsyp w domu Carbo i kretę od szejkera. Po treningu zalej to wodą, pół minuty Cię nie zbawi. Jeśli uparłeś się jednak na swoje rozwiązanie to pamiętaj by dobrze wstrząsnąć szejkera, bo kreta osiada na dnie i wszędzie osiada PoZdro.

No toteż właśnie do tego zmierzam, ale widzę, że dla wielu osób - obrońców Aikido, jest to przysłowiowa "woda na młyn". Nie stawiałbym na aikido na ulicy, na ringu/ macie/ w klatce zresztą też. Ciekawa rzecz - na UFC czy Pride nie pojawiają się aikidocy ( kiedyś może, ale szybko im przeszło ). Nie rozumiem, czemu. Skoro Aikdo jest tak [...]

Za mało białka, za dużo węgli, już zszedłeś do 2,1k kcal, a potem co będzie, vlcd? czy tylko woda i powietrze? :-) białka 2,5g/kg minimum, i to nie z jogurtu, tylko z mięsa/ryb. Wszyscy się zabierają za dietę ostro, ale chyba jedyne co na ten temat przeczytali to artykuły w pani domu Popraw dietę, redukcja ruszy Bez diety to spalacze możesz do [...]

[...] inny nie mam pomysłu :) To jest zapotrzebowanie na 3x w tygodniu siłownie i po niej aeroby, stosuję ją tydzień bez siłowni i aerobów i spada 1,5kg, wiadomo że na początku to woda, ale jeśli dodam siłownie i aeroby to może będę musiał dodać nawet kcal :) Ze względu na endomorfika brałem dolne widełki wszystkiego, dlatego tak mało kcal wyszło :) [...]

Spoko woda przyjacielu, tak łatwo mnie nie zatopią

[...] nawodnione i ciagle dostarczalem cennych antykatabolikow podczas treningu. Stad tez jestem fanem produktu firmy ActivLab - BCAA Xtra. Ktore to pije podczas treningu. Daje mi to mozliwosc, ciaglego dostarczania tychze cennych aminokwasow podczas treningu. Poza tym woda lepiej smakuje Poniewaz zwykla juz mi sie znudzila Pozdrawiam Michal Progress

Dzięki za odpowiedz. Kurczaka smażę na patelni teflonowej i nie dodaje wogóle oleju (podlewam lekko wodą). A płatki i resztę składników miksuje i smaże omleta. Za chwile wrzucę trening i zdjęcia sylwetki.

Do tego woda, czerwona i zielona herbata, zero cukru i soli. /SFD/Images/2015/10/6/9e4f8b4e55a54ad18f8e9b5c696be7b5.jpg

Wywalaj dżem. Duńczyk z puszki jest - mam nadzieję - okazjonalnie. I jako samodzielny posiłek kiepsko wygląda. Co do ćwiczeń to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html Niektóre są iście masakryczne, ale znajdziesz też i łatwiejsze. Lekkie hantle możesz zastąpić nawet butelkami z wodą.

więc na pierwszy cykl będzie Eq. Jakie dawki?????? Czy 200mg raz w tyg starczy???? Jeśli chodzi o mój wybor koksu to oprócz tego że jest on mało toksyczny chciałem wziąć coś po czym nie nasiąkne wodą jak po omce! Zależy mi na czystym mięchu!!!!!!!!!!!!!!!! Śle moje zdjęcie. zostało zrobione w zeszłym roku. Kiepska jakość bo telefonem.