woda

Wzrost: 187cm Waga: 95,6 kg Masa tłuszczowa: 17,4 Optymalna masa tłuszczowa: 16,25 Nadmiar tłuszczu: 1,15 Materia inna niż tłuszczowa: 78,2 Woda: 57,24 Zatrzymanie płynów: 12,45 Waga zdrowa (zalecana) 82 To, co mnie denerwuje w tym opisie, to brak jednostek. Wnioskuję, ze to wzystko jest w kg. Wagi typu Tanita, to tylko sugestia i ciekawostka, [...]

Jak widać po Twoim odżywianiu, nie woda jest problemem a tkanka tłuszczowa. Wprowadzić podstawy i będzie lepiej.

[...] tylko takie objawy zmęczenia mogłem u siebie zaobserowować i one przypominały, żeby jednak jakieś przerwy między seriami zrobić %-). Zmniejszona wrażliwość termiczna (zimna woda nie wydawała się wcale zimna), co przyniosło mi na myśl odczucia jak po pierwszej dawce 50mg geranaminy (1,3d~) w życiu. generalnie polecam zaawansowanym, nie jadłem [...]

1-nazwa : psycho 2-smak : 5/5 3-pompa : 0.5 4-pobudzenie : 5/5 5-ogólne odczucia : 3 / 5 zaj**isty smak...ani kwasny,ani slodki,ani nie czuc chemi...jak woda smakowa...co do dzialania to tylko zaj**iste skupienie na tym co sie robi Zmieniony przez - czupryn w dniu 2016-09-26 11:13:44

To nie tylko kwestia odblokowania czy spadnie czy nie.Jak bedzie ktos mial zla diete itp. to pojdzie mu w wiekszosci woda,a wody Clomidem nie zatrzymasz,wyszczac trzeba "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

WIECIE CO Z TA WODA I PRZYBIERANIEM TO JEST RÓZNIE JA ZAŁAPAŁEM PONAD 6 KG PO 15 STRZAŁACH... MAŁO PILEM WODY JAKIE MIELISCIE PRZYROSTY? "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.." "I wychodzę"

Białko + Carbo do tego czy szkoda kasy? Czy lepiej jakiś gainerek? I w ogóle jak najlepiej rozpuścić to mono? Jedną łyżeczkę dać do szklanki wody wymieszać i wypić? Bo jak próbowałem "połknąć" ten proch i popić wodą to na drugi dzień sraczkę miałem. I w ogóle mogę zacząć cykl skoro brałem to mono bez przerw jakieś 4 miechy? (albo i więcej, ale nie [...]

mozesz ale po co, do buzi i popic wodą\

mozesz ale po co, do buzi i popic wodą\ A później mdłości, bóle głowy i sraczka :( PS. Co sądzicie o tym białku Ostrowia OstroVit WPC 80? + Carbo do tego czy się nie opłaca i lepiej gainera wziąźć? Bo teraz będę zamawiał i nie wiem co mam zamówić by te odżywki razem więcej zdziałały. Assault na pewno, Nie wiem co z białkiem i carbo? Czy kupić [...]

pierwsze słyszę o takich dolegliwościach;) robię tak za każdym razem jak jestem na cyklu porcja do buzi i zapijam woda i nigdy nie miałem takich dolegliwości

Witam. Jestem po 1 dniu cyklu. Dolegliwości żołądkowe - maksymalne. Czuje zapchanie, wstręt. Boląca i pulsująca głowa (chyba po NO muscle pump) mimo że na treningu "pompy" nie czułem praktycznie wcale. Wziąłem około 35g także chyba coś powinno być czuć? Pobudzenie dosyć duże ale później zmęczenie i to straszne. Szczególnie po zażyciu carbo (wzrost [...]

Przed treningiem NO Muscle Pump - 35g (pompy nie czułem wcale, lekkie pobudzenie) Po treningu - Carbonox 50g zmieszałem z 5g monohydratu w shakerze, następnie białko 30g + puchatek 2 łyżeczki z wodą. To białko czuje w brzuchu jeszcze kilka godzin po spożyciu czy to normalne? Zmieniony przez - KamilB95 w dniu 2014-04-08 13:38:32

kostke ? masz na kazdy posilek a ma ich byc ok 4-5 dziennie zjesc tak aby było ok 30 g bialka na posilek 50-70 g weglowodanow 1 łyzka oliwy z oliwek + surowki owoce woda

[...] osy sie wkur.... i dostałem za swoje w twarz potem postanowiłem zasypac dziure juz sie cieszyłem jednak nie zwyciezyłem ostatecznie bo wyleciały skubane potem wcialem waż z woda odkreciłem na maksa a ze cisnienie bylo duze wsadzilem do tej dziru i zalałem je jednak pare wycleciało i wtedy to dopiero oberwałem w reke w noge w szyje ina łokciu ale [...]

[...] od koksowania ? U mnie były w normie chociaż miewałem wysoki mocznik co też mogło by świadczyć o zbyt słabym nawodnieniu albo zbyt dużej ilości białku w diecie (przyznaje się do obu – białko w diecie reguły około 2g/kgmc a woda jak jestem w robocie i nie mogę się oderwać to między posiłkami -8;13;16- zdarza mi się nie wypić szczególnie zimą)

Po basenie gainerek a później posiłek i jak popływam lajtowo to napewno mi nie zaszkodzi na łapanie amsy miesniowej na kretce?zawsze na koniec pływania robie sobie sprint na amxa 25m kraulem i pod wodą zabką 25m - zrezygnować z czegoś?

[...] i coś tam jeszcze nie pamietam rozpiske mam w piwnicy. no co wypadło mi z głowy :P do tego jeszcze A6W (8 dzień) unikam tłuszczu bo podobno spowalnia całą tą reakcje kretki woda mięsnie neiwiem nie znam sie na tym nie całkowicie ale troche chamuje (z tego cow yczytałem) diety nie mam ale staram się jeść tak jak jadełem podczas diety którą miałem [...]

no ja tam czekam tylko na lato nawet latem czasami mi sie do wody nei chce wchodzic bo zimna mi sie wydawalo ze 20 stopni to jest zimna woda

W czasie treningu popijaj systematycznie 50 g glukozy/dekstrozy albo maltodekstryny ew sok np jablkowy w proporcji 50/50 z woda :D

mam teraz ten humulin N i jest podobny do wina troche jak by prochu i woda a jak wstrzasne to sie miesza