woda

Damian, jak się rozpadają to albo masz za cienkie ciasto,albo zbyt mało dociskasz brzegi,możesz przed sklejem brzegi posmarować też delikatnie wodą (palcem np.;-) )

Uriel z tego co wiem będzie dopiero po Sylwestrze. Chcesz przytyć do 100 czyli 14kg. Nie ma takiej możliwości aby było to 14kg mieśnia, połowa albo i więcej jaką uzyskasz będzie woda & tłuszczem; zakładając cykl anapolon + omka lub omka + metka.

jestem swiadomy tego ze niezrobie suchej masy miesniowej bo nawet takiej niechce narazie chce sie zmasowac decadeuko mozesz odpowiedziec na moje pytanie bo po antku wiekszosc to tez woda i tluszcz a meta niejest chyba bardziej szkodliwa niz anapolon?zadalem pytanie a nikt na nie nie odpowiedzial

[...] też nie jest, nie warto zawracać sobie tym głowy gdyż jest to SAA tylko "na chwilę". Praktycznie żecz ujmując cała zdobyta masa to tkanka tłuszczowa i zatrzymana woda. Są lepsze środki. A jeżeli chodzi o moją świadomość względem tych środków, to jest tak samo jak ktoś próbowałby wmówić wam że możecie dostać oryginalny [...]

Dzięki e-lite za soga (cokolwiek to jest), a pan king kong czy jak tam sie zwie człowieczek kryjący się pod tą nazwą sam sobie odpowiedział-po twoich wywodach wiem żeś nigdy oryginału w łapkach nie trzymał-prawdopodobnie jesteś dzieciakiem który coś tam usłyszał i powtarza bajeczki chcąc zwrócić na siebie uwage-jeżeli nie ze mną to porozmawiaj z [...]

[...] Barki: - wyciskanie hantli na ławce 3x10-12 - wzniosy boczne stojąc 3x10-12 - wzniosy hantli jednorącz w przód 3x8-12 Pytanie 2 Możesz zazywac carbo podczas treningu zmieszaj z woda odrobine carbo 10g natomiast po treningu 50g carbo Pytanie 3 Nie wiem jaką masz diete, ale jedz duzo białka i węgli a bedzie dobrze. Pozdrawiam i życze sukcesów.

Mam pytanko. Kupiłem oliwke Bambino do opalania. Ona nie ma filtra więc zastanawiam sie nad tym aby pierw posmarować sie emulsją do opalania faktor 15 a potem oliwką. Dodatkowo bede spryskiwał się woda:)Co wy na to?? Czy takie polaczenie da dobre efekty?? Ja myśle tak emulsja ochroni skórę a oliwka przyspieszy opalanie.

Hmm...możesz 45 min przed opalaniem posmarować się tym swoim kremikiem,następnie podczas opalania,oliwką i co jakiś czas spryskac się wodą,jeśli juz tak chcesz:) Ja osobiście polecam oliwke RIVIERA,piękny zapach i chyba ma lekką ochronkę,a także przyspiesza opalanie!! ~Pozdrawiam~

eee...egzamin , nie pamietam zbytnio, cosik 25m pod wodą , czasówka 50 metrów(chyba max.40 sekund).Chyba holowanie oburącz i jednorącz razem 100metrów.Wyławianie czegoś z wody(mogą Ci zatopić manekina , albo kilka krązków np. od hokeja i szukaj na jednym wdechu-zależy od humoru egzaminatora),po za tym najpier musisz byc dopuszczony do [...]

ja tam i tak chetnie bym sie z toba przeplynal na tej lodce moja najlepsza strona zawsze bylo nurkowanie, jak jeszcze troche plywalem to na basenie przeplynalem 50m pod woda a na glebokosc to nie wiem jaka bym zszedl - na 4m schodze bez trudu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i [...]

Regggie na zolty czepek nie trzeba na otwartej wodzie.1500metrow, 15 metrow pod woda i zolty cxzepek masz zrobiony:)zapraszm do siebie nad jeziorko,chetnie poasystuje ci jak bedziesz zdawal:D "ABY ZROZUMIEĆ LUDZI TRZEBA STARAĆ SIĘ USŁYSZEĆ TO, CZEGO NIGDY NIE MÓWIĄ I BYĆ MOŻE NIGDY NIE POWIEDZIELIBY"

ratowniczka, dzieki za info, znow bardzo ladny usmiech na ostanim zdjeciu, a wracajac do tego czepka, to 1500 m wiedzialem, ale jak tylko 15 m pod woda, to jakis niski poziom... poki co to wiesz raczej mieszkam nad morzem i nie wiem czy dziewczyna mnie, az tak daleko pusci(), ale jak bede w poblizu nie omieszkam wpasc brassi, spokojnie, bylem [...]

[...] ale wam tego nie prponuje,bo przeciez wiem na czym polega kulturystyka!heh, przeciez nie moglibyscie byc szczuplutcy ,hah,fajnie byscie wygadali:)pamietajcie ze woda pozwal spalac kalorie:D,az kurde nie moge sobie was wyobrazic...eh:/co ja pisze,moge:)moj brat przebywajac na kapielisku,duzo razy wchodzil dfo wody i.. SCHUDŁ:D haha,a [...]

[...] powinna wyglądać , wywal paprykarz i uzupełnij rozkład Proszę, dieta zmieniona orzeszki w ostatnim są bez soli, a do jajecznicy używam szczyptę himalajskiej, do tego sama woda ewentualnie kawa zielona herbata nie używam cukru od 2 lat w żadnej postaci, do tego witaminy, sałatki bez tłuszczu albo z bardzo mała ilością,owoce zawsze jadłem w [...]

[...] - ekstremalna pompa - swietna twardosc i jakosc miesni - spory wzrost sily i masy miesniowej - niesamowicie szybka regeneracja organizmu - brak zbednego zalania organizmu woda Taki skład musi działac: AAKG-TECH 8,2 g Chlorowodorek L-Argininy Alfaketoglutaran L-Argininy VASO-TECH 3,6 g Jabłczan kreatyny Chlorowodorek pikamilonu [...]

[...] :Będzie Dodany Martwy Ciąg: Będzie Dodany Waga +/- 80kg Klatka w wdechu 112 Barki 130 Przedramie 35 Biceps 42( po treningu klatki i tricepsa) Pas 85 cm napełniony woda i jedzeniem rano jest 80 Udo 61 Łydka 40 Za około 2 tyg dodam fotki ^^ Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2011-03-13 20:08:35 Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu [...]

jak na brak treningów to jest dobrze. Ale micha wraca to bedzie pewno tylko lepiej. p.s gdzie to jestes nad woda?

W Chorwacji xD A tak poważnie to w Piechcinie w opuszczonym kamieniłomie. Głębokość do 30 m wysokość skarp do 12 :) Super można poskakać i woda przejrzysta bo dno jest wapienne :) do 15 m przejrzystości :) Polecam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47abeccc8f2549c883935d0186a3f3ef.jpg Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2012-08-20 12:39:46

Węglowodan to węglowodan wystarczy żeby było ich dużo.Ale to tylko sprawdza się przy ektomorfikach. Jak czasami liczyłem to był 8gr/kgmc, najważniejsze jest to żeby białko było dostarczane w odpowiedniej ilości. :) Niestety ale tak mam że jak dopuszczę węgle to woda i tłuszcz bardzo szybko mi schodzi :) Ale to nie jest jeszcze forma którą bym [...]

mam tak samo jak odpuszczam ww to woda szybko schodzi zaczynam wiedziec zyly na brzuchu